La fórmula de seis caracteres de meditación y respiración puede fortalecer tu cuerpo.

La meditación es un movimiento calmante y una postura básica en el taoísmo y el budismo. Como todos sabemos, la meditación prolongada tiene efectos que preservan la salud. ¿Conoces la fórmula de seis caracteres para respirar durante la meditación? A continuación, ven a verlo conmigo.

Según mi consulta, la fórmula de respiración de seis caracteres en meditación es un método que afecta a los órganos internos a través de diferentes pronunciaciones de las palabras "shh", "ha", "hu", "soplar", "xi", etc. Método de respiración para la circulación del Qi y la sangre en los meridianos.

1. Shuzi Gongping Liver Qi: Shuzi Xū, los labios están ligeramente cerrados, la punta de la lengua está ligeramente retraída hacia adelante y hacia adentro, y los dientes superiores e inferiores están ligeramente separados. Repetir Shu Qigong seis veces puede curar enfermedades oculares, agrandamiento del hígado, opresión en el pecho, pérdida de apetito, ojos secos, mareos y otros síntomas.

2. Zi Gong repone el corazón: al leer Kē, la boca está entreabierta, la punta de la lengua se presiona hacia abajo y la superficie de la lengua se presiona hacia abajo. Ah, repetir Qigong seis veces puede curar enfermedades cardíacas como palpitaciones, insomnio, olvidos, sudores nocturnos, erosión de la saburra de la lengua y lengua fuerte.

3. Di la palabra hū para cultivar tu temperamento. La forma de la boca es como un tubo y la lengua está ligeramente enrollada y extendida hacia adelante. Respirar Qigong seis veces puede curar enfermedades de los meridianos del bazo, como distensión abdominal, diarrea, debilidad en las extremidades, pérdida de apetito, atrofia muscular y edema de la piel.

4. La técnica de los cuatro caracteres para nutrir el qi pulmonar: ¿leer S en el cuarto lugar? Los labios están ligeramente retraídos, los dientes superiores e inferiores no se tocan y la punta de la lengua se inserta en la costura inferior y sobresale ligeramente. Repetir los cuatro ejercicios de qigong seis veces puede curar síntomas como el miedo al frío, la pereza, la fatiga y la debilidad.

5. La palabra "chui" se usa para nutrir los riñones: "chuī" se pronuncia como "chuī", la forma de la boca es boca y el sonido labial se pronuncia. Soplar repetidamente Qigong seis veces puede curar enfermedades renales como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, sudores nocturnos y espermatorrea, impotencia y eyaculación precoz y frialdad uterina.

6. La palabra "hohoho": "hoho", la boca está ligeramente abierta, la lengua retraída y la punta de la lengua hacia abajo. Repetir qigong de cadera seis veces puede curar los mareos, el tinnitus, el dolor de garganta, la sensación de plenitud en el pecho y el abdomen y la dificultad para orinar.

Resumen: Lee el texto completo y conocerás la fórmula de seis caracteres para respirar durante la meditación. Este es un muy buen método para tu salud. También podrías aprender. Por supuesto, los métodos y efectos anteriores suenan muy bien, pero los resultados específicos definitivamente no son tan buenos. Si estás interesado en la meditación, también puedes leer "Siete puntos para sentarse".