Instrumentos de lanzamiento de softbol

Competencia de atletismo en la escuela primaria, movimientos de lanzamiento de softbol y elementos básicos básicos: (1) Alinee el lado izquierdo del cuerpo en la dirección del lanzamiento, párese con los pies ligeramente más anchos que los hombros, sostenga la pelota con la mano derecha y lleve el brazo hacia la derecha a la altura del hombro. (2) El brazo izquierdo se coloca naturalmente frente al cuerpo mientras la pierna derecha está doblada. El centro de gravedad del cuerpo cae sobre la pierna derecha. La pierna izquierda se estira naturalmente y la parte superior del cuerpo está ligeramente inclinada hacia la derecha. . (3) Luego empuja el suelo con la pierna derecha, gira las caderas, levanta el pecho, gira el cuerpo hacia la izquierda, mueve el centro de gravedad hacia adelante, balancea la parte superior del cuerpo hacia adelante para lanzar la pelota rápidamente por encima del hombro.

Puntos clave de los movimientos: girar, elevar el pecho y balancear los brazos con fuerza. Dificultad: Los movimientos requieren coherencia y fuerte coordinación.

Errores fáciles: (1) El ángulo de lanzamiento no es bueno. (2) Brazo extendido al lanzar. (3) Incoordinación de miembros superiores e inferiores.

Recuerda la fórmula: Sostén la pelota en la palma hueca de tu mano, cruza los hombros detrás de la espalda y haz una reverencia completa, empuja hacia adelante y balancea para lanzar el botón, dobla el codo sobre el hombro y tíralo hacia adelante. Conceptos básicos de la acción: Sostenga la pelota y tire de ella hacia atrás, por encima del hombro detrás de la espalda, con el codo hacia adelante y balancee los brazos con fuerza.