Quiero hacer ejercicio para bajar de peso, ¡los expertos pueden ayudarme!
Almuerzo: 1 o 2 comidas de sopa de leche de tofu, algunas verduras y frutas
Debido a que el tofu contiene una gran cantidad de proteínas de origen vegetal, es fácil combatir el hambre, y También es eficaz para favorecer la digestión y eliminar la grasa abdominal.
Ingredientes: 200 gramos de tofu, 200 ml de leche, un poco de sal, un poco de glutamato monosódico
Método: Como mi hermana tiene familia, hacer sopa es muy sencillo. ¡Las niñas que aún están en el colegio pueden preparar sus propios vasos eléctricos para cocinar! (Pero asegúrese de no provocar un incendio. Esté siempre atento). Hervir el tofu en leche. Agrega un poco de agua a la leche para evitar que la olla se seque. Después de que hierva, solo agrega los condimentos a tu gusto.
Vi que mi prima suele comer pepinos, tomates y otras frutas y verduras mientras bebe sopa. Ahora su parte inferior del abdomen está plana y el efecto es muy bueno.
Cena: (refiriéndose. a ella La hora antes de acostarse) Receta secreta para quemar grasa con queso y vino tinto
El método consiste en beber un vaso pequeño (50-100 cc) de vino tinto 30 minutos antes de acostarse, y luego acompañarlo. con 1-2 lonchas (50g) de queso.
Mi prima me dijo: ¡La combinación del amarillo y el rojo combina perfectamente para perder peso! El queso contiene ácidos grasos de cadena corta, proteínas y calcio, que pueden quemar grasa. El vino tinto puede promover el metabolismo y también puede ayudarlo a dormir 30 minutos antes de acostarse. Puede perder peso consumiendo grasa corporal mientras duerme, especialmente quemando grasa. en cintura, abdomen y glúteos.
De esta manera, combinado con ejercicios para reducir cintura, abdomen y muslos, su peso bajó repentinamente 24 kilogramos en 15 días. ¡Ahora pesa 120 kilogramos y todavía clama por perder peso!
Secreto súper invencible para bajar de peso de la medicina china
Secreto absoluto para bajar de peso de la medicina china
Hojas de morera 10 g de morera 10 g de lirio 10 g de casia 10 g de sen 1 g de espárragos 10 gramos
Preparar en agua y beber como té. Es mejor beber una dosis durante 2 a 3 días al principio. Luego, se puede beber una dosis durante 5 días.
1. Ingredientes: Las hojas de sen se utilizan para suavizar los intestinos y eliminar la grasa. Su función principal es eliminar la grasa intestinal y tener el efecto de la diarrea; las semillas de casia y los espárragos son tonificantes y reponen la deficiencia de yin causada por el fuego purgador. moras Son todas refrescantes y tónicas, por lo que no hay problema, por lo que no hay problema con esta prescripción, y también se basa en el principio de purgar el fuego para adelgazar.
2. Dosis: La dosis anterior es para 1 dosis, pero debe tenerse en cuenta que no se puede usar demasiado sen, 1 gramo es suficiente, se puede usar un par durante 2 a 3 días, solo enjuáguelo con agua hirviendo cada vez;
3. Uso: Las medicinas chinas de uso común se pueden comprar en todas las farmacias de medicina china. Recuerde pedir una pequeña bolsa de tela cuando prescriba medicamentos. Colóquelas en la bolsa de tela y podrá usarlas repetidamente. 4. Nota: Los ingredientes de esta receta no tienen efectos secundarios, por lo que puedes utilizarla con confianza.
Receta secreta para bajar de peso, ¡un amigo la probó en la vida real y perdió 18 libras con éxito!
Ingredientes: Vinagre blanco y miel
Método: 4 cucharadas de vinagre blanco y 1 cucharada de miel (esta es una dosis de una comida)
Ingestión: Tomar en ayunas por la mañana
Tomarlo después de las comidas al mediodía y por la noche. Se dice que no tienes que controlar tu dieta, ¡creo que es mejor controlarla!
Al principio, mi amigo dijo que era muy difícil de beber, ¡pero sigue así! Mi amigo tarda 3 días en ver resultados en 20 días, de 132 a 114, ¡lo que se dice que es muy milagroso!
Principio de pérdida de peso: los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo se pueden consumir. grasa en el cuerpo humano, sino que también permite que el metabolismo del azúcar, las proteínas, etc. se desarrolle sin problemas. Según las investigaciones, las personas obesas que beben entre 15 y 20 ml de vinagre al día pueden perder unos 3 kilogramos de peso en un mes. La miel es un nutriente natural que contiene azúcar, vitaminas y minerales de alta calidad que pueden quemar energía humana. Con sólo añadir un poco de miel a tres comidas al día se puede evitar que la grasa se acumule en el cuerpo humano. También esteriliza y desintoxica, ayuda a eliminar los desechos del cuerpo, mejora el metabolismo y quema grasas.
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Instrucciones detalladas:
1 La proporción de vinagre blanco y miel es 4 (cuchara): 1 (cuchara)
Una cuchara normal servirá)
2 Tómalo directamente (viertelo en una cuchara, mételo en la boca y trágalo. Puedes beber agua después de tomarlo, pero no lo mezcles con agua, ya que se endurecerá). ¡para beber!
3 ¡El Dongdong no sabe muy bien, pero para perder peso, todos deberían trabajar duro para superarlo!
4 Un amigo hizo una prueba en persona real, ¡Y es realmente efectivo y seguro! Sin embargo, la cantidad específica de pérdida de peso debe variar de persona a persona. ¡Es extraño, pero creo que definitivamente funcionará!
5 Si no gozas de buena salud, ¡hazlo! mal de estómago, estás embarazada de un bebé, etc., se recomienda no hacerlo. Este método está dirigido a tomar fotos de bodas pronto.
¡Una buena manera de perder peso rápidamente! Evite preguntas como molestias, definitivamente tendrá un costo.
Receta secreta de Taobao para bajar de peso
Ingredientes
¡5 dátiles confitados, una pequeña pizca de rosas! (10 gramos), 5 espinos, hojas de loto secas (20 gramos), 5 gramos de semillas de casia y dos o tres limones, lt;lt;Los materiales anteriores se venden en farmacias chinasgt;gt;Yogur 400ML (beber solo). por la noche, no poner en té)
Proceso de producción
1. Preparar 0,5 Poner aproximadamente un kilogramo de agua fría en los dátiles confitados, las rosas rosadas, los espinos, las hojas de loto y la casia. semillas, y ponerlo al fuego hasta que hierva unos quince minutos.
2. Luego añadir los limones cortados en rodajas y apagar el fuego durante un minuto. > Rosa: Tiene el efecto de calmar el hígado y aliviar la depresión, proteger el hígado, promover el metabolismo y tiene un fuerte efecto de eliminación de grasa (pero la grasa eliminada es solo la grasa del tracto gastrointestinal y no es la grasa subcutánea que ya existe debajo de la piel).
Dátiles confitados: puede aportar fibra si se consume durante mucho tiempo, puede mantener la función normal del metabolismo, hacer que la piel luzca tierna y no es fácil. acumula grasa en el cuerpo, puede lograr el efecto de pérdida de peso.
Rosa: aunque tiene el efecto de eliminar la grasa, no la hagas demasiado espesa de una vez, de lo contrario tendrás dolor abdominal y. Diarrea acuosa. Puedes beberlo una vez al día en la etapa inicial. Puedes beberlo como té después de que tu estómago se acostumbre.
Dado que esta receta secreta no es un medicamento, la dosis. No es necesario ser demasiado preciso. Probablemente sea suficiente. Cuando casi hayas perdido peso, puedes extender el intervalo a una semana. Solo bébelo una o dos veces.
Come lo que normalmente te gusta en el desayuno. y el almuerzo. No comas demasiado por la noche, solo come algo adecuado o bebe 400 ml de yogur (extra espeso, como Guangming o Danone)
Consejo: los dátiles confitados se consiguen en los supermercados.
Necesitas preparar té de rosas, que suele estar disponible en las tiendas de té. Si no tienes té, debes tenerlo.
Disponible en las farmacias de espino
. Disponible en farmacias de cassia
Los limones secos también son aceptables
La leche desnatada es la mejor opción para el yogur
Disponible en farmacias de medicina china de hoja de loto
(Use todos los ingredientes secos excepto limón)
La cantidad anterior es para un día. Si necesita cocinar por unos días más, duplique la cantidad de ingredientes, póngalo en el refrigerador y bébalo. en frío Los ingredientes solo se pueden usar una vez. Solo necesitas beber agua, no es necesario comer el residuo. ¡La perseverancia conducirá al éxito!
Es muy simple, pero el efecto es sorprendentemente bueno
El vendedor le dijo a mi hermana que perdió 16 libras después de beberlo durante un mes, pero yo perdí 6 libras después de beberlo durante Una semana después de beber de nuevo, mi cintura se ha reducido a 1'9, que es aproximadamente 2'1 antes de la reducción Jaja, creo que 1'9 es lo correcto. Mi prima también lo bebió. Medía 162 cm y originalmente pesaba 116 libras. Después de beber durante un mes, pesaba 100 libras.
Hay un niño muy gordo que mide 170 cm y pesa 80 kg. Le di esta bebida y perdió 7 kg en 5 días. Después no hubo investigación de seguimiento. >Hay una hermana que tiene la piel evidente después de beberla. Mejora, después de todo, las rosas regulan el sistema endocrino, jaja
JMS, si tienes las condiciones y el tiempo, no tengas miedo de los problemas. al 44. Si realmente quieres perder peso, no debes tener miedo a los problemas. Vamos todos.
Las siguientes son recetas para bajar de peso, como referencia diaria:
Sopa de rábano: 250 gramos de rábano rojo y blanco cada uno (lavar y cortar en trozos), 10 gramos de jengibre, agregar agua y cocinar, sazonar con sal, beber la sopa y comer el rábano.
Sopa de corteza de melón de invierno y habas: 50 gramos de corteza de melón de invierno, 60 gramos de habas, cocer a fuego lento en tres tazones de agua hasta alcanzar un tazón, retirar el residuo y beber.
Sopa de judías adzuki y carpa: 150 gramos de judías adzuki, un trozo de carpa (órganos internos extraídos), añadir la cantidad adecuada de agua para hacer sopa, sazonar con sal y tomar.
Bebida Sanpi: 20 gramos de corteza de sandía fresca, 20 gramos de corteza de melón de invierno fresca, 20 gramos de corteza de pepino fresca, hervir en agua y añadir un poco de sal para beber.
Sopa de nieve: 30 gramos de cabezas de medusa, remojadas en agua tibia, lavadas y troceadas; 15 gramos de castañas de agua dulce, lavadas y peladas, poner en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar. con una rúcula pequeña 1 hora, beber la sopa una vez o en porciones divididas.
Sopa de locha y tofu: 100 gramos de tofu fresco, 250 gramos de locha viva, 30 gramos de seda de maíz (bolsa de tela). Ponga la locha en un recipiente y déjela reposar durante 1-2 días, luego sáquela, póngala en una cacerola con seda de maíz y tofu, agregue una cantidad adecuada de agua y hiérvala, sazone después de que esté bien cocida y tómalo una vez al día.
También soy un amigo que está perdiendo peso. El efecto es obvio. Perdí casi 20 libras en 3 meses. Si lo desea, comuníquese conmigo. @126.com ¡Espero que podamos trabajar juntos! ¡Éxito!