¿Qué bailes son adecuados para que los adultos los aprendan?
1. Danza del vientre
La danza del vientre es una danza femenina caracterizada por bailarines balanceando sus caderas y abdomen en un ritmo rápido y cambiante. La danza es elegante y variada, muestra el estilo árabe y es famosa por su misterio. En los últimos años, la danza del vientre también se ha vuelto popular en todo el mundo como método de pérdida de peso preferido por las mujeres.
La danza del vientre se caracteriza por balancear el abdomen y mover vigorosamente los brazos y el pecho a ritmos rápidos y en constante cambio. Estos movimientos se convierten en danza del vientre y no pueden romper las técnicas de danza tradicionales.
La danza del vientre debe realizarse sobre un suelo liso, bailándose descalza, acompañada de música, con movimientos corporales sensuales extremadamente rápidos y complejos, pasos de baile rápidos, como el foxtrot europeo y americano, el baile cross-swing y A veces elegante, a veces sensual, encantadora y suave, a veces arrogante y fría, misteriosa, las encantadoras cualidades de la danza del vientre son vertiginosas.
2. El baile en silla
El baile en silla tiene su origen en el street dance, pues sus movimientos se basan mayoritariamente en el jazz y el HIPHOP, para luego utilizar las sillas para realizar algunos movimientos de estar sentado y de pie. El baile en silla se utilizó por primera vez para coreografiar bailes de celebridades. El baile en silla no es solo uno de los bailes que muchos artistas deben bailar, sino que también es más sencillo y popular. Se ha convertido en uno de los bailes que utilizan las mujeres comunes para ejercitarse, relajarse, reducir el estrés y realzar su encanto.
3. Ballet
El ballet, danza clásica europea, nació durante el Renacimiento italiano. Se hizo popular en Francia en la segunda mitad del siglo XVII, gradualmente se profesionalizó y se hizo popular en todo el mundo gracias a la innovación continua.
Una de las características más importantes del ballet es que los dedos de los pies de los actores apuntan al suelo cuando actúan, por eso también se le llama toe dance. Las obras representativas incluyen "El lago de los cisnes", "El hada", "El cascanueces", etc. El ballet utiliza técnicas de música y danza para representar tramas dramáticas.
El arte del ballet fue concebido en Italia y nació en la corte francesa de Luis XIV a finales del siglo XVII. Se perfeccionó gradualmente en Francia en el siglo XVIII y entró en la época más próspera en Rusia a finales del XIX. siglo. Durante el largo proceso de crecimiento histórico de casi 400 años, el ballet ha tenido una enorme influencia y se ha extendido ampliamente, convirtiéndose en una forma de arte que está creciendo vigorosamente en todos los países del mundo.
4. Zumba (Zumba)
Zumba es un curso de fitness saludable y de moda que combina música con movimientos dinámicos y fáciles de aprender y ejercicio aeróbico intermitente. Es popular en todo el mundo por su estilo atractivo, sexy y apasionado.
Zumba también se describe como una gran fiesta, un ejercicio alegre que puede ayudar a las personas a deshacerse de las preocupaciones y el aburrimiento. Cualquiera simplemente necesita seguir el ritmo con naturalidad y todo el proceso estará lleno de alegría. Los pasos de baile son sencillos, divertidos y fáciles de aprender.
5. Danza india
Hay muchos tipos de danza india, que se pueden dividir a grandes rasgos en danza clásica, danza folclórica y danza de Bollywood (danza de película). El público cree que la danza clásica es un arte de élite en la época contemporánea, mientras que la danza folclórica y la danza de Bollywood tienden a ser entretenimiento popular.
La danza india tiene un ritmo rápido, con unos 50 movimientos en un baile de 4 minutos. Incluyendo gestos, ojos, pensamientos internos y expresiones faciales, esta postura cambiante puede representar los deseos mundanos de las personas e incluso representar paisajes naturales como el cielo y la tierra, y fenómenos naturales como el día y la noche.