Idioma antigua mansión de hormigas
El antiguo dicho "Una hoja conoce el otoño en Ant Manor"
1 Información ampliada
El comienzo del otoño es cuando el sol alcanza los 135° de eclíptica. longitud el 7 u 8 de agosto de cada año. El "Li" de Liqiu significa comienzo y "Otoño" se refiere al período en el que maduran los cultivos. El comienzo del otoño significa el final del verano y el comienzo del otoño. Es un término solar que refleja la estación.
2. Inicio de las Costumbres del Otoño
1. Sacrificio al Dios de la Tierra: El otoño es la época de la cosecha, y existe la costumbre popular de adorar al Dios de la Tierra. celebrar la cosecha.
2. Comer melones de otoño: En el sur existe la costumbre de "comer melones de otoño a principios de otoño". Comer más sandías en este día de otoño para evitar la sequedad otoñal, que se ha convertido en un problema. costumbre a lo largo del tiempo. "Capital Chronicles" publicado durante la República de China registra: "El día antes del comienzo del otoño, comer sandía se llama comer otoño. También significa dar la bienvenida a la llegada del otoño".
3. Publicar la grasa del otoño: es popular entre la gente pesar a las personas en una báscula colgante el día de principios de otoño y comparar su peso con el de principios de verano para comprobar si están gordos. o adelgazar se llama "verano amargo". En aquella época, la gente solía juzgar la salud únicamente en función de la gordura y la delgadez. Por supuesto, es necesario "recuperar" si se pierde peso, y la forma de compensarlo es "ganar grasa otoñal".
4. Tomar el sol en otoño: Tomar el sol en otoño es una costumbre agrícola típica con fuertes características regionales. Los aldeanos que viven en zonas montañosas como Hunan, Guangxi, Anhui y Jiangxi, debido al terreno complejo y al muy poco terreno plano del pueblo, tienen que utilizar la parte delantera y trasera de la casa y el techo de su propio alféizar para secarse. o colgar sus cultivos. Con el tiempo, se ha convertido en una costumbre agrícola tradicional.
3. Preservación de la salud a principios de otoño
1. Mantenga su dieta: durante el comienzo de otoño, debe ajustar su dieta adecuadamente y prestar atención al equilibrio nutricional. Puedes consumir más alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutas frescas, verduras, frutos secos, etc. Puedes comer algunos alimentos calientes con moderación, como jengibre, cebolla, ajo, etc., para ayudar a mantener tu cuerpo caliente. Además, conviene mantener una dieta regular y evitar comer en exceso y en exceso.
2. Ejercicio regular: A principios de otoño el clima es adecuado, lo que es una buena época para realizar actividades al aire libre y hacer ejercicio. Puede optar por algún ejercicio aeróbico, como trotar, caminar, Tai Chi, etc., para mejorar su condición física, promover la circulación sanguínea y el metabolismo. Además, los ejercicios de estiramiento adecuados, como yoga, estiramientos, etc., pueden ayudar a relajar músculos y huesos y reducir la fatiga muscular.
3. Nutre el yin y repone las deficiencias: el otoño es un buen momento para nutrir el yin y repone las deficiencias, pero los suplementos de otoño no se pueden tomar al azar. Sólo comprendiendo tu propia constitución podrás tomar los suplementos adecuados. Si su respiración es superficial y corta, su voz es baja, está cansado y le da pereza hablar, suda cuando se mueve, su apetito se reduce y su lengua está pálida, tiene una constitución deficiente de Qi. La forma más sencilla es beber agua con astrágalo, Codonopsis pilosula y ginseng americano, o preparar gachas.