Cómo mantenerse en forma después de dejar de fumar
Prefacio
Acude a la barra de reinicio todos los días para responder a tus preguntas. Muchos hermanos me conocen. Creo que todo el mundo está interesado en mi experiencia al dejar de fumar. Hoy compartiré con ustedes mi proceso de reinicio detallado. Espero que esto ayude.
Mi motivación inicial para dejar el sexo fue la misma que la de todos los demás. Fue porque la masturbación había causado mi deterioro físico y también me sentí culpable moralmente. Me pregunté cómo podía hacer algo tan sucio. .
El origen del pecado
La primera relación sexual vino de la comodidad de la fricción, y luego se “fuera de control” y se volvió adictiva. Una vez que eres adicto, no puedes evitarlo y la adicción te controla. Déjame dejar el color. Si ve demasiadas palabras, se sentirá "fuera de control". Estas seis palabras son el mejor resumen del comportamiento de masturbación. Perder el control es como una inundación que se desborda. Por tanto, la llamada "teoría de la inocuidad moderada" es simplemente una tontería. Una vez que empiezas no puedes parar, al igual que la caja de Pandora, una vez que la abres no puedes cerrarla.
Artículo sobre síntomas
Mi historial de masturbación es de 15 años. En ese momento, como amaba los deportes, no tenía ninguna molestia especial excepto la prostatitis, pero los síntomas de micción frecuente realmente me torturaron durante mucho tiempo. Además, mi apariencia también ha cambiado mucho, es decir, el acné es muy grave, mi cara se ve muy mal, dando a la gente una sensación decadente, mis ojos están apagados y tengo bolsas debajo de los ojos a una edad temprana. Mi rinitis también era muy grave en ese momento. Tengo alergias y nunca he estado realmente saludable. Siempre me sentí mal después de masturbarme y luego sentí que iba a dejar de masturbarme, así que lo dejé por más de diez días y comencé a hacer ejercicio activamente.
Sy daña a las personas tanto física como mentalmente. Desde la masturbación, mi psicología también ha sufrido grandes cambios. Estaba irritable, impaciente y mi memoria, fuerza de voluntad y concentración estaban bajas. Lo aterrador es que en ese momento no entendía realmente los peligros de la masturbación. Leí Harmless Theory en una revista, por lo que mi postura sobre la abstinencia no era firme. Después de leer La teoría de la inofensividad, me volví aún más adicto. Luché durante mucho tiempo en ese círculo vicioso y no pude salir. Ese extraño círculo tenía un poder mágico muy poderoso que me mantenía firmemente bajo su control. En ese momento dejé de fumar durante 28 días como máximo. Los medios de comunicación de la época no tenían nada que ver con la abstinencia y algunos estaban llenos de contenido despectivo. Los jóvenes de aquella época carecían de una orientación adecuada a este respecto.
Debido a que la masturbación hizo que mi capacidad cerebral disminuyera, mi parcialidad se volvió más grave. Finalmente, fue admitido en una universidad muy común y corriente, donde siguió cayendo. Pero como viven en grupos, su comportamiento sexual es relativamente restringido y a menudo juegan baloncesto en la universidad. Así que me recuperé muy bien durante mi estancia en la universidad y los síntomas de micción frecuente desaparecieron automáticamente. Mi rostro, piel y complexión han mejorado y mis problemas psicológicos se han resuelto, dejándome sentirme segura y con energía nuevamente. Después de graduarme, comencé a salir con mi novia del trabajo. Nadie a mi alrededor me dijo que la masturbación es dañina y que el sexo prematrimonial dará sus frutos. Todo el mundo habla de contenidos degenerados y toda la sociedad es degenerada. La voz de la abstinencia es demasiado débil. A los jóvenes de hoy, si les hablas sobre la abstinencia, pueden pensar que hay algo mal en tu cerebro, y la respuesta que te dan a menudo es que debes disfrutar mientras estás vivo, comer, beber y divertirte. Esta es en realidad la debilidad de la naturaleza humana: no llorar al ver el ataúd. Yo también lo pensé en ese momento. Todo el mundo habla de tener relaciones sexuales con sus novias, lo cual creo que es normal. Ahora que miro hacia atrás, simplemente era demasiado ignorante, demasiado superficial y demasiado ignorante. Fue precisamente debido a esta superficialidad e ignorancia que no pude salir del ciclo hasta que mi cuerpo comenzó a colapsar por completo.
Entrar al Tao estando enfermo
Debido a que no comía regularmente después de salir del trabajo, mi cuerpo comenzó a colapsar, comencé a quedarme despierto hasta tarde y estaba bajo una gran presión. del trabajo, así que nunca dejé de darme el gusto. Tuve crisis nerviosas y ansiedad. Las personas que no han tenido esta enfermedad realmente no pueden entenderla. Era una sensación de completa devastación. La vida es peor que la muerte. Nadie puede entenderte excepto tú mismo y tus pacientes, ni siquiera los médicos. Desde que contraje esta enfermedad, entiendo por qué algunas personas eligen suicidarse, porque el suicidio es una especie de alivio. También tuve pensamientos suicidas en ese momento, pero afortunadamente no sucedió. Aquí quiero dejar claro que la ansiedad y la inseguridad son dos cosas diferentes. La ansiedad nos pasa a todos y son un montón de síntomas físicos extraños que te atormentan una y otra vez. Es simplemente un infierno en la tierra, la vida es peor que la muerte.
El fenómeno de la adicción se puede dividir en adicción fisiológica y adicción psicológica según su naturaleza. El mecanismo de la adicción en el cuerpo humano está estrechamente relacionado con la dopamina. La dopamina es un transmisor responsable de transmitir información entre las células cerebrales. También es una de las fuentes del centro de placer del cerebro porque es el principal responsable de transmitir información sobre la excitación y el placer. La secreción de dopamina en los adictos a menudo se sale de control. El reinicio debe corregir este estado fuera de control. Dejar de fumar significa dejar la adicción al sexo. Muchas personas son demasiado adictas y tienen demasiada pornografía en lo más profundo de su subconsciente. Para deshacerte de estas drogas pornográficas, debes transformar completamente tu forma de pensar y negar el contenido que te vuelve adicto. Si tu primera reacción cuando ves a una mujer hermosa es que te gusta, se acabó el asunto. Si tu primera reacción es que los huesos están sucios, así es. Con el tiempo, tu concentración se volverá naturalmente más fuerte. La belleza es como la electricidad, hay que transformarse en un aislante; la belleza es un imán, hay que transformarse en madera. Recuerda, tú controlas tus deseos. El deseo no te controla y no puedes convertirte en esclavo del deseo.