Contraseña de baile latino

La contraseña para el baile latino es:

Ritmo de rumba: ¿Zhi uno?, ¿dos tres?,

Ritmo de cha-cha: ¿uno? cha,

Ritmo vaquero: uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete,

Ritmo de samba: Aone, A two, A three, Afour． ． ． Un ocho.

Los principiantes en los ritmos de baile latino Tao suelen añadir una y, que indica el retraso entre tiempos. En cuanto a "check", se refiere al paso medio exacto, lo que significa que un pie está en el suelo. un proceso en el que un pie está delante de la espalda, el pie de delante permanece recto y el pie de atrás utiliza la rodilla para doblar la articulación de la rodilla del pie de delante.

Información ampliada:

Puntos clave

1. Sosteniendo la pared con ambas manos, da un paso con el pie derecho en diagonal hacia la izquierda y párate. En este momento, el centro de gravedad está en el pie derecho. Estire las rodillas y apriete las caderas con fuerza.

2． Gire los dedos del pie izquierdo hacia el interior del pie derecho (al deslizarse, mantenga el pie izquierdo alejado del suelo, levante el talón y toque el suelo con los dedos del pie, y doble la rodilla izquierda). Aprieta las caderas mientras mueves el pie izquierdo.

3. Después de mover el pie izquierdo, gire el cuerpo hacia la derecha y dé un paso adelante con el pie izquierdo ligeramente hacia la derecha. Estire las rodillas y coloque su peso sobre el pie izquierdo.

4. Utilice el paso b para arrastrar el pie derecho hacia el interior del pie izquierdo y apretar los glúteos.

Esta acción puede ejercitar los músculos frontales del muslo, restaurar la firmeza, reducir la circunferencia del muslo, quemar el exceso de grasa del muslo y mejorar los glúteos.

Enciclopedia Baidu-Danza Latina (una especie de baile)