Me puse mallas para corregir mis piernas en forma de O. Usé un cinturón tres centímetros debajo de la rodilla durante dos horas al día. Sin embargo, después de unos días, ¡me dolía la parte exterior de los músculos de la pantorrilla y el empeine estaba entumecido!

¡Eso es un signo de obstrucción sanguínea y no es aconsejable!

Una forma sencilla y eficaz de corregir las piernas en forma de O, ¡pruébalo!

1 Párese erguido, con el pecho y la espalda (preferiblemente contra una pared), sostenga un libro un poco más grueso (menos de la mitad de la forma de O) en las articulaciones de las rodillas de las piernas (si la O es muy Sostenga una diccionario cuando esté en problemas), sus piernas deben estar rectas y no debe bajar la cabeza durante 10 a 15 minutos (si realmente no puede aguantar, 5 minutos serán suficientes), de 2 a 3 veces. Puede estar de pie varias veces al día y puede permanecer de pie en la postura para mirar televisión, escuchar música, etc., pero no relajar las piernas.

2 La misma postura, pero poco a poco va cambiando el libro a otros cada vez más finos, y finalmente pide poder sujetar el periódico.

3 Sigue así un rato.

4. Al estar de pie, preste atención a mantener las caderas hacia adentro, y al caminar, preste atención a que las rodillas se toquen.