Poemas para preservar la salud de Gong Tingxian de la dinastía Ming

Gong Tingxian, un famoso médico de la dinastía Ming, vivió hasta los 92 años. Escribió "Poemas sobre enfermería y enfermería", que es un conjunto de reglas científicas sobre "comer, beber y divertirse". " resumido basándose en muchos años de práctica en el tratamiento de enfermedades y el mantenimiento de la salud. El texto completo del poema es el siguiente:

Aprecia tu energía y preserva tu esencia para nutrir tu mente,

Piensa menos y ten menos deseos y no te preocupes por ello.

La comida está medio llena y sin sabor.

No bebas más de tres minutos con demasiada frecuencia.

Búrlate de cada broma,

Sé siempre feliz y evita enojarte.

No te preocupes si Yanliang se vuelve engañoso,

Déjame vivir feliz durante cien años.