¿Cómo escribir una resolución de Año Nuevo en inglés?

Con la llegada del nuevo año, izar una nueva bandera y escribirte un plan del año es un ritual que casi todo el mundo realiza cada año. Entonces, ¿cómo hacer resoluciones de Año Nuevo razonables y efectivas para que pueda avanzar en una dirección cada vez mejor? Hablemos sobre cómo escribir una versión en inglés de una resolución de Año Nuevo.

¿Qué tan difícil es implementar un plan? Conocerás el ritmo de implementación de los propósitos de Año Nuevo de los alemanes más rigurosos.

¿Es el 90% o el 80%?

A decir verdad, ninguno de los dos es correcto.

Básicamente, sólo no más del 50% puede cumplir con su plan durante tres meses.

Este es el verdadero resultado de una encuesta social alemana de hace unos años.

Puede que te sorprendas, pero el pequeño simio no se sorprende en absoluto cuando ve este número. Si me pidieran que implementara una resolución de Año Nuevo que me propuse, probablemente la cumpliría durante uno o dos meses.

Naturalmente, existen muchas razones. Trabajo intenso, pereza, procrastinación, etc...

Pero en realidad, todas estas son excusas.

Por ejemplo, si quieres trabajar duro para mejorar tu clasificación, o si quieres aprender un nuevo instrumento musical... hay miles de buenos objetivos, pero estos aparentemente hermosos objetivos a menudo no se pueden implementar. Bueno, sólo puede convertirse en la flor en el espejo y la luna en el agua.

Entonces, ante los planes de Año Nuevo, ¿qué podemos hacer para optimizarlos?

1. El plan debe ser digital

¿Un plan razonable de esos? aproximadamente la mitad debe ser digital. Por ejemplo, cuántos libros quieres leer, cuántos kilos quieres perder, cuántas películas en inglés quieres ver, etc.

¿Por qué necesitamos digitalizar nuestros planes? Porque solo los números son un punto visible, en comparación con simplemente gritar eslóganes, es más fácil ver los resultados al escribir un plan.

Por ejemplo, cuando escribes sobre perder peso, debes tener un objetivo claro de cuántos kilos quieres perder, para que puedas asignar este número (valor) en el plan, otro ejemplo, cómo; ¿Cuántas libras quieres ver? En promedio, ¿cuántos libros debo leer por mes y por semana? De esta manera tendrás una valoración en mente para que la completes.

Solo los planes digitales son los planes más convenientes de ejecutar.

Al igual que mi plan de lectura del año pasado, quería completar 50 libros. Planeaba leer al menos 5 libros cada mes, 1 o 2 libros por semana y leer al menos 1 hora antes de acostarme. cada día. . Cuando hice balance a fin de año, descubrí que naturalmente había superado mis objetivos y leído muchos libros.

2. Los planes deben ser controlables por nosotros mismos

La razón principal por la que hacemos planes es que nos preocupa que nuestras vidas se salgan de control, por eso cada vez que hacemos un plan Debe ser nuestro. Puede ser controlado.

Básicamente hablando, cada resolución de Año Nuevo debe ser nuestra búsqueda fundamental. Si otros te piden que hagas algo (tus padres te piden que te inscribas en una clase de tutoría extracurricular más, o tu maestro te pide que le escribas dos diarios semanales más cada semana), estos fundamentalmente no son adecuados para tu propio Año Nuevo. Se están haciendo planes (por supuesto, no es necesario anotar algunos planes necesarios, como ir bien a la escuela y no faltar a clases).

Solo las cosas que provienen de tu propia voluntad son más fáciles de controlar. Porque cuando quieras hacer algo desde el fondo de tu corazón, será relativamente más fácil completarlo.

3. Una meta ligeramente superior a tu propia capacidad

Cada resolución de Año Nuevo que hacemos es esperar poder ser mejores o ser útiles para nosotros mismos, también hay algunas metas; Debe completarse (como el examen de ingreso a la universidad para ingresar a una mejor universidad, etc.).

Además, puedes establecer algunos objetivos que sean ligeramente superiores a tus propias capacidades para que puedas tener cambios más predecibles.

Aunque signifique desafiarte a ti mismo, la alegría tras la finalización será más fuerte, animándote a tener más confianza y perseverancia para afrontar futuros retos en el futuro.

Existe una palabra en psicología llamada zona de confort, que significa que las personas se sentirán cómodas en este estado o modo. La zona de confort tiene efectos tanto positivos como negativos. No hace falta decir que el efecto positivo es que hace que las personas se vuelvan complacientes, perezosas y contentas con el status quo. No se esforzarán demasiado de manera proactiva y no podrán superarlo. .

Cuando "atravesemos la zona de confort" y buscamos activamente el cambio y el desarrollo, descubriremos un mundo más amplio.

4. Deja que los objetivos de tu plan se ajusten en cualquier momento.

Podemos entender el ajuste como una especie de equilibrio.

Cuando enumeras todos tus planes como objetivos, como estudiar mucho, aprender conocimientos, ganar competiciones, etc., incluso para un extraño, te sentirás un poco sin aliento.

Es bueno tener el deseo de progresar, y mantener las ambiciones adecuadas seguirá estimulando la capacidad de acción de la persona. Pero también debes aprender a estar relajado. Correr hacia el éxito puede conducir fácilmente al fracaso.

En este momento, necesitas agregar algún contenido ajustable a tu plan para neutralizar tu agenda.

Puedes agregar algunos objetivos de planificación relacionados con tus pasatiempos. Por ejemplo, si te gustan los cómics, puedes enumerar algunos manuscritos de cómics que quieras imitar en el futuro; si te gusta la música, hazlos tú mismo; Lo mismo antes de abril. Instrumentos sencillos para tocar y cantar.

Cultivar uno o dos buenos intereses y pasatiempos puede hacer que tu estudio y tu vida estén llenos de vitalidad~

5. Tu plan debe ser rastreable

Los resúmenes periódicos son muy útiles. Es necesario marcar el tiempo de sus objetivos, lo que no solo puede motivarlo a usted mismo sino también ajustar el plan a tiempo.

Encuentra un buen método y establece un mecanismo de seguimiento, y sabrás qué parte de tu plan se ha implementado. Es necesario saber qué tareas se han completado, qué se está realizando y qué obstáculos se han encontrado.

Ahora puedes aprovechar al máximo muchas aplicaciones similares, como varios programas de listas de planes (evernote, onenote, etc.) y subdividir tu plan anual en meses. Antes del inicio de cada mes, toma algunos. días para ver lo que debe hacer el próximo mes y desglosar el progreso. Esto hará que su plan se vea más claro y comprenderá claramente qué se debe hacer y cuándo.

Por ejemplo, al avanzar en un plan de estudio, si tus calificaciones no han mejorado durante mucho tiempo, sabrás que has entrado en un período de estancamiento si miras hacia atrás y resumes tus métodos y planes de aprendizaje. Puede encontrar el programa adecuado para el método de avance.

6. La mayoría de los planes deben ser planes de acción

Por ejemplo, si quieres escribir bien, puedes practicar la escritura tres veces por semana durante 30 minutos cada vez; ejercicio, se puede escribir como hacer ejercicio tres veces por semana, 40 minutos cada vez (es mejor escribir ejercicios específicos).

Cuanto más específico debe ser el plan, más fácil será completarlo.

7. Fíjate una meta relacionada con tu familia

Es posible que estemos bajo mucha presión para estudiar. Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo ocupados creciendo, socializando, aprendiendo y mejorando. , a veces realmente descuido el mantenimiento de mi familia, especialmente la relación con mis padres.

Los padres crean un buen ambiente de aprendizaje para nosotros, pero nosotros no logramos hacer más contribuciones a nuestros padres. A veces, por razones conceptuales, podemos tener fricciones y peleas con nuestros padres, provocando mucha infelicidad.

Un antiguo proverbio chino dice: La piedad filial es lo primero entre todas las acciones. En la nueva era, no seremos exigentes ni seguiremos ciegamente la "piedad filial" como los antiguos, pero debemos recordar mantener la relación con los miembros de nuestra familia. Puedes establecer un plan u objetivo relacionado con tu familia, salir de viaje con tu familia o darles más cuidados durante las vacaciones.

Una vez elaborado su plan, puede consultar las siguientes sugerencias para implementarlo:

1. Hágalo público:

Informe a sus familiares y amigos. Su plan creará una sensación de estar contratado. Todos pueden brindar opiniones y sugerencias sobre su plan y supervisar su implementación. Entonces tendrás que tomarte tus planes más en serio debido a la presión de las personas que te rodean.

2. Avance adecuado:

El propósito del plan es avanzar. Las metas no tienen que ser muchas, mientras haya mejora, es bueno. Además, el plan anual requiere que lo completes en un año. Demasiadas metas aumentarán tu presión, te aburrirán y renunciarán a su ejecución.

Así que una cantidad adecuada es muy necesaria, organiza el tiempo para progresar y recuerda dejarte tiempo libre para descansar.

3. Seguimiento oportuno:

¡Recuerde realizar un seguimiento de sus planes! Dedique algo de tiempo a revisar cada semana o cada mes, de modo que si hay algún problema o algo se complete con anticipación. de horario, le será conveniente proceder en forma oportuna Revisado y actualizado.

4. Centrarse en el estímulo:

El éxito es un argumento circular una y otra vez. Cuando experimentes los frutos de un éxito, esa dulce sensación de felicidad y autoinformación, enfrentarás sin miedo cualquier dificultad la próxima vez que enfrentes desafíos.

Así que repítete en voz alta: "¡En 2018, definitivamente lograré mis objetivos!"