Ensayo sobre la vida diaria: Los maravillosos efectos del gasshou en el cuerpo

Nota del editor: Algunas acciones en la vida también tendrán diferentes efectos en el cuerpo. En lo que a la salud se refiere, juntar las palmas puede curar la tos y la depresión.

Las personas no suelen prestar mucha atención a los efectos que tienen en el cuerpo detalles como sus posturas al sentarse y sus gestos, por lo que algunos problemas que se pueden solucionar con un poco de esfuerzo cuestan muchos problemas y mucho sufrimiento.

Al cerrar las palmas de las manos, la mayoría de la gente no creerá que una acción tan simple pueda tener efectos beneficiosos para el organismo. Todos pensaron que esto era sólo un gesto de cortesía. No precisamente. Gassho es muy beneficioso para el organismo. Según mi experiencia, unir las palmas de las manos puede calmar los cinco órganos internos, calmar el hígado e hidratar los pulmones. Porque cuando juntas las palmas de las manos, el asombro y el respeto hacen que tu mente esté en paz y tus meridianos libres. Y como la tranquilidad vence a la impaciencia, la tranquilidad cuando se juntan las palmas es especialmente beneficiosa para el hígado y los pulmones. Por tanto, la depresión y la tos se pueden prevenir y curar uniendo las palmas de las manos.

Esta es mi experiencia personal, no a todos les producirá el mismo efecto. Pero los beneficios del gassho son innegables y no son sólo los beneficios que mencioné.

Si crees en lo que dije antes, entonces debes comprender la postura correcta de juntar las palmas de las manos. En lo que respecta a todo el cuerpo, puedes sentarte o pararte, pero, por supuesto, es mejor sentarse con las piernas cruzadas. La clave para juntar las palmas de las manos es que cuando los lados estén juntos y el corazón esté vacío, será natural y relajado. Es decir, las dos palmas se encuentran, los bordes se encuentran y las palmas están vacías. Al mismo tiempo, los hombros se bajan, los codos se bajan, las muñecas se sueltan y las dos palmas se mantienen naturalmente, no rígidas, y las. las yemas de los dedos apuntan hacia adelante y hacia arriba. Respira naturalmente y concéntrate en ti mismo. Después de un tiempo, podrás sentir la comodidad de tu cuerpo.

Esta acción es muy sencilla, pero una vez que la realizas, te encontrarás con otra dificultad, es decir, es difícil detener tus pensamientos y tus pensamientos se aceleran. Este es un problema que todo el mundo encuentra. Utilizo los dos métodos siguientes para resolver el problema: uno es observarme a mí mismo, concentrar mis pensamientos y observar las sensaciones sutiles del cuerpo. El segundo es recitar los clásicos, concentrarse en las palabras clásicas y los sonidos que emite y eliminar otras distracciones. De hecho, existen muchos métodos y la elección varía de persona a persona, siempre que puedas calmarte.

Además de tratar la tos y la depresión, en términos de preservación de la salud, sentarse (de pie) con las palmas juntas también es un muy buen método. Los beneficios para el cuerpo aparecerán de manera diferente en diferentes personas. Puede beneficiarse infinitamente utilizando este método para mantener su salud.

Autor: Fan Li

Cuenta pública: Yixinyuan

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