Cómo comer higos frescos
Los higos son una fruta común en nuestras vidas. Tienen un sabor agridulce. Mucha gente no puede aceptar el sabor de los higos maduros. ¿Cómo saben los higos frescos? De hecho, los higos en sí son frutas. Los higos frescos se pueden comer directamente, hervir en agua con azúcar de roca, gachas, guisos, sopa de champiñones y, más comúnmente, exprimirlos directamente.
1. Cómo comer higos frescos
1. Agua de higos con azúcar
Lavar los higos frescos, pelarlos, triturarlos, añadir azúcar de roca y ponerlos en una olla Agregar agua, llevar a ebullición, cocinar a fuego lento durante unos 15 minutos, dejar enfriar y beber o beber agua helada con azúcar de higo tiene el efecto de embellecer la piel.
2. Gachas de higos
Primero lavar y pelar los higos frescos, triturarlos y reservar lavar el arroz japónica, añadir agua para hacer la papilla, y cuando la papilla esté a ochenta grados; -Doblar, agregar y preparar. Agrega la cantidad adecuada de azúcar de roca a los higos, continúa cocinando y luego podrás comerlos. La papilla de higos frescos tiene las funciones de nutrir el bazo y el estómago, humedecer los pulmones, calmar la garganta e hidratar los intestinos y ser laxante.
3. Guiso de higos
Lavar los higos frescos y el cerdo, cortar el cerdo en rodajas, ponerlos en la olla y cocer juntos, añadir jengibre, ajo, pimienta y agua al gusto personal. , cocine hasta que esté cocido, agregue sal, glutamato monosódico, cebolla verde picada, etc. antes de servir. Comer higos frescos cocidos con carne tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
4. Sopa de Higos y Champiñones
Lavar y picar los higos y reservar. Lavar unos cuantos champiñones, cortarlos en tiras, ponerlos en la olla, añadir agua y condimentos. Puede agregar granos de pimienta, jengibre, ajo, etc., llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos, agregar sal, glutamato monosódico y otros condimentos y ya está listo para comer. Esta sopa tiene el efecto de prevenir y tratar el cáncer.
5. Zumo de Miel de Higos
Lavar y pelar los higos frescos, cortarlos en dados pequeños y ponerlos en una exprimidora. Añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca y agua, y darles la vuelta. en el exprimidor. Después de exprimirlo, viértalo en una taza y bébalo. Sabrá mejor después de congelarlo en el refrigerador.
2. Beneficios de comer higos
1. Belleza y belleza
En cómo comer higos frescos, mencionamos que hervir los higos en agua con azúcar y beberlos. Tienen beneficios de belleza. Efecto de belleza. De hecho, no importa cómo comas higos, tienen este efecto. Debido a que los higos son ricos en vitamina C y antocianinas, estos dos elementos pueden eliminar los radicales libres del cuerpo e inhibir la tasa de envejecimiento celular, por lo que tienen el efecto de embellecer la piel.
2. Bueno para el estómago y la digestión
Los higos tienen un sabor agridulce, y pueden ser un buen aperitivo si se comen antes de las comidas. Los higos contienen una gran cantidad de ácido vegetal y azúcar, que pueden promover la secreción de jugo gástrico después del consumo, acelerar la digestión de los alimentos y así lograr el efecto de la digestión. Por tanto, los higos tienen el efecto de apetecer y digerir los alimentos.
3. Anticancerosos y anticancerígenos
Los higos contienen ingredientes activos como la bergamotolida y el psoraleno que son raros en otras frutas. El benzaldehído se puede extraer del jugo fresco. tiene el efecto de prevenir y combatir el cáncer; esto es también lo que solemos decir: las frutas alcalinas pueden combatir el cáncer;
4. Intestinos sueltos y aliviar el estreñimiento
Los higos pueden estimular el apetito y favorecer la digestión. Al mismo tiempo, también pueden aliviar las deposiciones y aliviar el estreñimiento. Porque contiene mucha fibra dietética. Todo el mundo sabe que los higos tienen un efecto laxante porque son ricos en fibra cruda y fibra dietética. Lo mismo ocurre con los higos. Son ricos en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y ayudar a expulsar las heces del cuerpo rápidamente.
3. Desventajas de comer higos
1. Agrava la diarrea.
Los higos tienen un efecto laxante muy bueno, por lo que las molestias gastrointestinales o la propia diarrea pueden ser suplementos. comer, pero comerlos agravará los síntomas. Por tanto, las personas con estómagos débiles o sensibles no deben comer higos.
2. Aumentar de peso
Todos sabemos que los dulces pueden hacer que las personas engorden fácilmente, al igual que las frutas con alto contenido de azúcar. Los higos contienen una gran cantidad de azúcar, incluida glucosa, fructosa, almidón, etc. Estos elementos no se metabolizan fácilmente en la sangre después de ingerirlos y pueden provocar fácilmente un aumento de peso. Por lo tanto, los higos no se pueden comer en grandes cantidades.
3. Alergia
Las personas propensas a las alergias o alérgicas a las ramas y hojas de higo deben prestar atención a los beneficios de la recolección de higos y a la posición de las ramas y tallos. El jugo coloreado sale y este jugo puede causar alergias fácilmente. Por lo tanto, debe prestar atención a las alergias al comer higos.
Conclusión: Los higos son ricos en nutrientes y se pueden comer de muchas maneras. Los amigos a quienes les gustan pueden comerlos con regularidad, pero no comer demasiado a la vez. Las personas con alergias deben usarlos con precaución. .