¿Es realmente peligrosa la escalada en roca?
¿Es realmente peligrosa la escalada en roca?
¿Es realmente peligrosa la escalada en roca? Los deportes no se limitan al interior. Algunos deportes son muy desafiantes y también muy peligrosos. atención a la seguridad. Averigüemos si la escalada en roca es realmente peligrosa. ¿Es realmente peligrosa la escalada en roca? 1
Para demostrar que la escalada en roca no es un deporte peligroso, recopilamos información especialmente y quisimos utilizar métodos científicos para explicar al público que la escalada en roca no es peligrosa en todo. El siguiente es nuestro artículo, corríjame.
Escalada en roca
A primera vista suena como un deporte muy peligroso. Utilice ambas manos y pies para trepar por una pared de roca vertical. Si le duelen las manos o se le debilitan los pies, ¿no caería directamente al suelo desde el aire? Incluso si no muriera, al menos quedaría paralizado. Sí, la escalada en roca puede terminar así, pero eso no es escalada en roca, son acrobacias de escalada en roca.
A finales del siglo XIX, los humanos comenzaron a desarrollar habilidades de escalada en roca para poder escalar paredes empinadas de montañas. Al final de la Segunda Guerra Mundial, la escalada en roca se había convertido en un deporte independiente. Al ser un movimiento, debe cumplir con los tres requisitos básicos del movimiento moderno.
Seguridad, competencia leal y ciertas reglas.
Los seres humanos practican deportes por el bien del cuerpo y la mente, por lo que no hay razón para dañar el cuerpo por el bien del deporte. Por lo tanto, después de que los deportes modernos comenzaron a desarrollarse en Inglaterra en el siglo XVIII, La seguridad reemplazó la violencia y la violencia contenida en los deportes en la época antigua y medieval. La sangrienta se ha convertido en la consideración más importante en la mente de todos los promotores deportivos.
La escalada en roca no es una excepción. En primer lugar, analicemos la historia del desarrollo de la escalada en roca. Al principio, la escalada en roca era sólo un proyecto técnico vinculado a las actividades del montañismo a mediados del siglo XIX. Comenzó a escalar montañas por placer. Antes de eso, los seres humanos tienen mucho miedo de entrar en zonas montañosas y siempre creen que las montañas son lugares donde viven los demonios. Por lo tanto, la mayoría de las cimas de las montañas no han sido pisadas por humanos durante miles de años.
Pero una vez que empieces a escalar, todas las montañas de los Alpes pronto serán "conquistadas" por los humanos cuando los escaladores ya no tengan la oportunidad de ganar el honor de "primer ascenso". " , se dirigieron a buscar otro desafío, es decir, un desafío difícil. Para ganar la gloria del "primer ascenso", la gente siempre elegía la ruta más sencilla y segura hacia la cima.
Ahora la gente está empezando a buscar rutas de cumbre difíciles en la misma montaña. Las llamadas rutas difíciles son casi todas acantilados. Deben tomar prestadas varias herramientas auxiliares y desarrollar un conjunto de habilidades para usar ambas manos y. pies para superarlos, estas habilidades son el prototipo de la escalada en roca. En las décadas siguientes, la escalada en roca se convirtió en un proceso que ayudó a los humanos a escalar montañas. Sólo después de la Segunda Guerra Mundial se convirtió verdaderamente en un deporte independiente. ¿Es realmente peligrosa la escalada en roca 2
Cuáles son los peligros de la escalada en roca
Escalar en roca con las manos desnudas
El mayor peligro en la escalada en roca probablemente proviene de personas que les gusta subir con las manos desnudas, en este caso es fácil que aparezcan medidas de protección insuficientes. Pero podemos evitar muy bien esos peligros. Para aquellos a quienes les gusta la escalada libre, por su propia salud y para ser responsables de sí mismos y de su familia, abandonen este comportamiento excitante y peligroso y tomen medidas de protección.
No estoy familiarizado con la situación
Por supuesto, algunos factores externos irresistibles en los sitios de escalada en roca, especialmente los sitios de escalada en roca naturales, también son una fuente importante de peligro para la escalada en roca. Las personas a las que les gusta escalar en lugares naturales corren un gran riesgo porque no están completamente familiarizadas con el entorno que los rodea. Si le gusta escalar en sitios naturales de escalada en roca, comprenda completamente la estructura geológica, los desastres naturales históricos, etc. de la montaña que está a punto de conquistar antes de escalar en roca para que pueda estar mejor preparado.
Medidas de protección insuficientes
La importancia de las medidas de protección durante la escalada en roca es imaginable.
Si las medidas de protección no están suficientemente preparadas antes de la escalada en roca, será difícil hacer frente a diversas emergencias que puedan ocurrir durante la escalada en roca. Otro punto es que la calidad de las herramientas de protección para la escalada en roca no está a la altura, lo que también afectará la salud. desempeño de la protección.
Razones climáticas
Por supuesto, si te gusta la escalada en roca, también te gustará poder elegir un buen clima para escalar en roca para reducir los desastres en la montaña debido al mal tiempo. De hecho, para la escalada en roca, siempre que podamos tomar buenas medidas de protección, básicamente no hay peligro en este deporte.
¿A qué cuestiones se debe prestar atención al escalar en roca?
Elegir la ropa adecuada.
Antes de escalar en roca, hay que elegir. Ropa adecuada Nunca use pantalones cortos y mallas, use siempre ropa larga y holgada. El uso de pantalones cortos puede rayar fácilmente la piel al escalar y los pantalones ajustados pueden dificultar el levantamiento y la flexibilidad de las piernas. En cuanto a los zapatos, también debe usar zapatos profesionales para escalar en roca. Si usa zapatos normales, las plantas de los pies se sentirán incómodas y será más probable que se lesionen durante el proceso de escalada.
Planifica la ruta de escalada en roca
Antes de escalar en roca, debes elegir una ruta de escalada en roca, porque los caminos de roca con diferentes alturas, ángulos y agujeros de roca en diferentes posiciones y tamaños tendrán diferentes niveles de dificultad. Elige una ruta que más te convenga.
Use equipo de protección de seguridad
Use cinturones de seguridad y cuerdas protectoras al escalar, y esté equipado con cuerdas para evitar peligros. Cuando use equipo de seguridad, no debe estar ni demasiado apretado ni demasiado flojo. Si está demasiado apretado, afectará su postura de escalada, mientras que si está demasiado flojo, se caerá fácilmente. Lo mejor es mantener la distancia de un dedo índice con respecto al ancho entre las piernas. Las rodilleras, las hombreras, las coderas y el casco también son indispensables, especialmente al escalar en la naturaleza.
No usar accesorios.
Antes de escalar en roca, las uñas de las manos, manos y pies deben estar cortas. Las personas con cabello largo deben recogerse el cabello. Pulseras, relojes, anillos y otros. No se permiten accesorios al escalar.
Calentamiento
En el proceso de escalada en roca, existen movimientos como grandes saltos. Si el ejercicio de calentamiento no se realiza lo suficiente, fácilmente puede provocar lesiones. Es mejor trotar durante 10 a 15 minutos antes de escalar rocas para permitir que el cuerpo se caliente un poco y luego estirar lentamente los músculos, articulaciones y ligamentos del cuerpo para acelerar gradualmente la circulación sanguínea en el cuerpo. El calentamiento puede ayudarle a ponerse en mejor forma mientras escala en roca y evitar lesiones deportivas.
Mantén la calma y la paciencia
Durante la escalada en roca, es posible que de repente no puedas encontrar un punto de apoyo o encuentres otras dificultades. En este momento, debes quedarte. Calma y confía en la calma. Con buen juicio y fuerte voluntad, puedes juzgar cómo resolver los problemas.
Presta atención a la postura de escalada en roca.
A través de la coordinación de las extremidades, mantener tres puntos firmemente sujetos a la pared de roca, mantener el centro de gravedad del cuerpo en el antepié y Reduzca la carga sobre los dedos, brazos y muñecas.
Comunícate más con tu pareja
Antes de escalar, debes comentar los detalles de la escalada en roca con tu pareja. Además, también puedes comunicarte con tu compañero durante la escalada. Para evitar ser inaudible al hablar o gritar durante la escalada, puedes discutir el método de comunicación antes de escalar. Como tirar de una cuerda para transmitir información.
Añade una capa extra de protección
Añade unas cuantas capas más de protección secundaria a tu sistema de protección y nunca dejes tu vida en un punto de protección independiente. De esta manera, si algo sale mal con una pieza, podrás utilizar otra. Por ejemplo, el sistema de protección de la cuerda superior no puede utilizar solo un punto de protección, sino que debe conectar los dos puntos de protección para recibir la misma fuerza.
Presta atención a revisar el sistema de protección antes de bajar por la roca.
También debes prestar especial atención al bajar por la roca. Revisa los puntos de protección y el sistema de protección antes de bajar por la roca. para asegurarse de que sean correctos antes de bajar. Y al descender, debes mirar hacia la pared de roca e inclinar ligeramente el cuerpo hacia atrás. También puedes utilizar los pies para controlar la dirección y velocidad de tu descenso. De lo contrario, podrías estar en estrecho contacto con la pared de roca.
¿Cuáles son los beneficios de la escalada en roca?
Aumenta la flexibilidad y la coordinación del cuerpo
Esta es la habilidad clave de la escalada en roca, y su importancia es aún más importante que la fuerza física; sólo con una buena coordinación se puede subir más fácilmente, sin que una determinada parte del cuerpo se agote y se sobrecargue la propia energía.
Puede mejorar la fuerza física
Porque la escalada en roca requiere fuerza física. Necesitas soportar tu propio peso y escalar rocas casi verticales, lo que consumirá mucha fuerza física. . La escalada en roca requiere fuerza equilibrada y belleza de manos y pies, y fuerza suficiente para soportar el propio peso y resistir la gravedad.
Mejorar la concentración
Pisar la roca con total concentración y prestar atención a cada detalle del desplazamiento del cuerpo sobre la roca puede cultivar la concentración de una persona en las cosas.
Mejora la agresividad
Cuando estás apoyado en una cuerda de escalada para soportar tu peso, cuando estás en una pared de roca alta o en una torre de roca, tienes que hacer un gran esfuerzo para Cada paso hacia arriba. La fuerza física consume energía en todo el cuerpo. Cuando te sientes físicamente cansado, ¿te rindes o continúas perseverando? Ya no se puede describir sólo el coraje, sino que también incluye la perseverancia y la firme determinación en el corazón.
Mejora la confianza en ti mismo
Si no tienes suficiente confianza en ti mismo y no tienes la voluntad de triunfar en ti mismo, te enfrentarás a obstáculos que Eres más alto que tú en el campo, todavía estás decidido a enfrentar las dificultades y tu carácter es naturalmente más respetuoso y seguro que la gente común.
Sentido del equilibrio
Debido a que la escalada en roca se llama Spider-Man caminando sobre la pared de roca, la postura básica para caminar es permanecer quieto en tres puntos y moverse un poco, lo que ¡Se basa en el sentido del equilibrio! Si pierdes el sentido del equilibrio, por mucha fuerza física que tengas, sentirás lo impotente que es subir a la cima de la roca, y este proceso te resultará especialmente difícil.
Por lo tanto, la escalada en roca no solo satisface nuestro deseo de conquistar, sino que el mayor beneficio de la escalada en roca es que puede mejorar nuestro reino espiritual. Es como ver un arco iris después de pasar por el viento y la lluvia, y convertirse. Más iluminado sólo después de desafiar el límite. Siente el significado de la vida.