Mantenga los pies firmes. ¿Es eficaz frotar con yodóforo y alcohol?

Es inútil sin un trauma abierto. El yodóforo tiene un efecto bactericida de amplio espectro y puede matar propágulos bacterianos, hongos, protozoos y algunos virus. Utilizado en medicina como desinfectante. El alcohol se utiliza generalmente para desinfectar y tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Pero si se torce el tobillo, no puede utilizar la circulación sanguínea y la estasis sanguínea inmediatamente para evitar un mayor flujo sanguíneo e hinchazón, porque además del daño a los ligamentos, también hay muchas lesiones capilares alrededor de la articulación del tobillo, que causan sangrado e hinchazón.

1. Después de torcerte el tobillo, intenta dejar de mover el pie lesionado. Si es posible, use un vendaje para reducir la hinchazón.

2. Se debe evitar el masaje dentro de las 24 horas posteriores a la lesión y se deben repetir las compresas frías de 3 a 5 veces, preferiblemente una vez cada 2 horas. Esto se debe a que los capilares locales todavía están rotos dentro de las 24 horas posteriores a un esguince. Las compresas frías pueden promover la vasoconstricción y también se pueden usar algunos aerosoles para ayudar a detener el sangrado y aliviar el dolor.

3. Después de 24 horas, aplicar compresa caliente con agua tibia dos veces al día. La compresa caliente después de 24 horas puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y promover la absorción de la estasis sanguínea.

4. Después de torcerse el tobillo, lo mejor es acudir a un especialista a tiempo para evitar futuras complicaciones.

La compresa fría puede reducir el sangrado dentro de las 24 horas posteriores a la lesión, y la compresa caliente puede promover la absorción de la congestión después de 24 horas. Se recomienda tomar medicamentos que activen la sangre y eliminen la estasis sanguínea al mismo tiempo. Como treinta y siete porciones. Podrás ejercitar tus tobillos adecuadamente.

Si el dolor es intenso, puede haber daño en los ligamentos. Se recomienda acudir al hospital para una cirugía ortopédica. Primero, distinga la gravedad de la lesión. Si puedes pararte con peso y apenas caminar después de torcerte el pie, significa que el esguince es menor y puedes manejarlo por ti mismo, si tienes un dolor fuerte en el tobillo después de torcerte el pie y no puedes pararte ni moverte, ponte el pie; área dolorosa en el hueso y se hincha gradualmente, significa que es posible que se haya torcido el hueso, debe ir al hospital de inmediato para tomar radiografías.

El uso correcto de compresas frías y calientes. En las primeras etapas de un esguince, los pequeños vasos sanguíneos rotos sangran. En este momento, se pueden utilizar compresas frías para encoger y coagular los vasos sanguíneos y controlar el desarrollo de la lesión. Después de 24 horas, el sangrado del vaso roto se detuvo. En este momento, puede utilizar compresas calientes para promover la disipación de la congestión alrededor del esguince. Utilice los medicamentos de forma racional. En la etapa inicial de un esguince, no es necesario tomar medicamentos internamente y no es aconsejable usar medicamentos activadores de la sangre externamente para evitar un flujo sanguíneo excesivo y la hinchazón. Después de 24 horas, tome un poco de Yunnan Baiyao, Dadi Wan, Huoxue Zhitong Powder por vía oral, para que no sea necesario tomar medicamentos internos o externos después de la hinchazón.