¿No puedes controlar tu comportamiento?

En primer lugar, debes afrontar tu pérdida de control y lidiar con tus emociones actuales;

No tienes que sentirte culpable por el tiempo pasado de “no controla tu comportamiento”, permitiéndote arrepentirte de las emociones negativas.

Controlar el comportamiento y controlar las emociones son las dos habilidades más asombrosas;

Si pierdes el control de tus emociones porque no logras controlar tu comportamiento, es equivalente a perder ayer y perder hoy.

Es inercia humana estar acostumbrado a permanecer en la zona de confort. La tragedia de muchas personas es que no se dan cuenta de su propia inercia.

Y si puedes darte cuenta claramente; tus propios problemas, significa que eres La mayoría de las personas tienen un nivel cognitivo más alto;

Intenta afirmarte desde esta perspectiva y lleva tus emociones a un estado positivo tras la pérdida y la culpa.