Yi Jianlian es el mejor reboteador de la CBA (revelando el secreto de sus rebotes)

Yi Jianlian, una de las leyendas del mundo del baloncesto chino, ha estado lleno de amor por el baloncesto desde que era un niño. Después de años de arduo trabajo, finalmente se convirtió en el líder de rebotes de la CBA. Entonces, ¿cómo lo hizo? Este artículo revelará el secreto del rebote de Yi Jianlian.

Habilidades de rebote

Las habilidades de rebote de Yi Jianlian son muy buenas. Puede juzgar con precisión la posición de rebote y el punto de aterrizaje de la pelota, y sus números de rebotes ofensivos y defensivos son asombrosos. Sus secretos para los rebotes incluyen los siguientes aspectos:

1. Quédate quieto

Yi Jianlian siempre puede permanecer en la mejor posición durante el juego porque es muy bueno analizando el ritmo del juego. y los movimientos del jugador, capaces de tomar decisiones correctas en un instante. En el lado defensivo, predecirá dónde rebotará la pelota observando la postura y el momento de tiro del oponente, y luego se moverá rápidamente a esa ubicación. En el lado ofensivo, utilizará su fuerza física para alejar a los oponentes y colocarse en la mejor posición para recuperar rebotes.

2. El derecho a robar el balón

Yi Jianlian es muy valiente. Siempre se atreve a atacar la canasta y coger rebotes clave. Su condición física es muy buena, puede agarrar el balón en el aire y sus brazos son muy largos, por lo que puede controlar el balón con flexibilidad en el aire. Además, también utilizará su fuerza física para alejar a los oponentes y capturar rebotes ofensivos y defensivos.

3. Rebote técnico

Las habilidades de rebote de Yi Jianlian son muy buenas. Puede utilizar la fuerza del rebote de los rebotes para controlar el balón en sus manos. Sus habilidades de rebote incluyen: usar la ventaja de su cuerpo para apretar a los oponentes y agarrar rebotes; usar la longitud de sus brazos para controlar la trayectoria del rebote de la pelota; usar el equilibrio de su cuerpo para mantener una postura estable, etc.

Entrenamiento de rebote

Además de las habilidades de rebote, la capacidad de rebote de Yi Jianlian también se beneficia de su riguroso entrenamiento. Su entrenamiento de rebotes incluye los siguientes aspectos:

1. Mejorar la condición física

La condición física de Yi Jianlian es excelente. Su altura y peso son perfectos para el baloncesto. Su contenido de entrenamiento incluye: mejorar la fuerza muscular, mejorar la potencia explosiva y la velocidad, mejorar el equilibrio corporal, etc.

2. Mejorar la velocidad de reacción

La velocidad de reacción de Yi Jianlian es muy rápida y puede tomar decisiones correctas en un instante. Su contenido de formación incluye: mejorar la vista, mejorar la capacidad de respuesta del cerebro, mejorar la coordinación ojo-mano, etc.

Aumentar la confianza en sí mismo

Yi Jianlian tiene una gran confianza en sí mismo. Siempre se atreve a afrontar las dificultades y los desafíos. Su entrenamiento incluye: potenciar su confianza y coraje, mejorar la calidad mental del juego, etc.