Poemas antiguos que describen la preservación de la salud.
Principios de preservación de la salud
Es mejor cortar una enfermedad de raíz que curarla. ——Zhu Yuan Zhenheng en "Danxi Heart Method"
Sea cauteloso en el cuidado de la salud. No debe dejar de compensar una pequeña pérdida debido a una injusticia, ni dejar de hacerse cargo de una pequeña pérdida debido a una. lesión. ——"Baopuzi" Jin Gehong
Mi vida está en mí mismo, no en el cielo. ——"El Sutra del Inmortal"
El cuidado de la salud se basa en no hacer daño. ——"El Sutra del inmortal"
La forma de cultivar tu temperamento no es caminar mucho tiempo, sentarte mucho tiempo, acostarte mucho tiempo, mirar mucho tiempo o escuchar. por mucho tiempo. ——"Introducción a la preservación de la salud" de Song Puqian
El riesgo de muerte es pequeño si no es razonable, el daño acumulado es pequeño y las enfermedades acumuladas conducirán al deterioro. ——"Sobre la preservación de la salud" Ji Kang de los Tres Reinos
Cuando los espíritus malignos roban el viento, evítalos a veces, sé indiferente al vacío, sigue la energía verdadera, mantén el espíritu dentro y tú Estará a salvo y no enfermo. ——"Su Wen sobre la inocencia antigua"
Aquellos que son buenos para mantener una buena salud la mantendrán adentro, y aquellos que no son buenos para mantener una buena salud la mantendrán afuera. ——"Longevidad y preservación" Condado de Gong Mingting
Es mejor ser bueno tomando medicamentos que ser bueno cuidándose a sí mismo. ——El libro "Apoyo a las personas mayores y el cuidado familiar de las personas mayores" de Chen Zhi de la dinastía Song
Duele pensar en estar atrapado, hay demasiadas cosas que hacer y duele; ——"Baopuzi" Jin Gehong
Los deseos fisiológicos a menudo están sobrecargados, la ingesta de alimentos suele ser pequeña, la fatiga no es extrema y menos no se agota. ——"Registro de nutrir la naturaleza y prolongar la vida" Liang Tao Hongjing de las dinastías del sur
Aunque consumía drogas a menudo, no entendía el arte de cultivar la propia naturaleza y no podía vivir para siempre. ——"Registro de nutrir la naturaleza y prolongar la vida" de Liang Tao Hongjing de la dinastía del Sur
También es el significado de una persona benevolente cultivar bien la naturaleza para curar enfermedades que aún no están enfermas. ——Sun Simiao de la dinastía Tang, "Prepárate para emergencias, gana mil monedas de oro"
Los expertos en salud llaman a Jing, Qi y Shen los Tres Tesoros. ——Wang Qishi, Xu Li y Yuan Jianren en la dinastía Ming
La reunión de espíritus malignos hará que el Qi se debilite. ——"Comentarios de Su Wen sobre la fiebre"
La justicia existe en el interior y el mal no se puede hacer. ——"Su Wenyi·Pianci Lun"
El yin y el yang son secretos, y el espíritu es gobierno. El yin y el yang están separados y su esencia es absoluta; ——"Su Wen·Yin y Yang deberían ser iguales"
Preservación de la salud en Xijing
La vitalidad es tan sólida como el oro y no se piensa en la comida; el Yuanshen se encuentra y no piensas en dormir; el paisaje es suficiente y no tienes ningún deseo. Tres yuanes, inmortal terrenal. ——"Cuidando el corazón" Ming Hu Huanwen
Las personas que tienen 50 años perderán energía y Dafa debe practicarse una vez cada 20 días. ——"La principal teoría de la preservación de la salud del Tai Ding" Yuan Wang Jue
Disfruta de la vida, tanto en los tiempos antiguos como en los modernos. ——"Ensayos sobre el retiro del templo" Liang Qing·Zhang Ju
Si eres realmente diligente en la disipación, te seguirá la enfermedad y te seguirá la muerte. ——"Ocho notas sobre el respeto a la vida" Sea claro y elevado.
El alcohol, el sexo, etc., pueden debilitar a las personas y perjudicar su moralidad. ——"Comiendo palabras de caballeros sexys" Chen Mingjiru
La forma de controlar a una chica es que puedes volver a gotear en un mes y tendrás 200 años a la edad de 24. —— Sun Simiao de la dinastía Tang, "Prepárate para las emergencias, haz mil oro"
El método concentrado es decir que el primero es falta de deseo, el segundo es ahorrar esfuerzo, el tercero es calmar la ira, el cuarto es dejar de beber y el quinto es tener cautela. ——"Tres elementos esenciales para obtener sutras" Mingyuan Kunyi
Los hombres nobles rara vez necesitan nutrir su esencia, mientras que las mujeres nobles deben nutrir su sangre. ——El resumen de Hoshi es claro y completo.
Protección de la salud mental
Absténgase de la ira para nutrir su naturaleza, utilice pensamientos menos amables para nutrir su espíritu, guarde las palabras para nutrir su espíritu y nunca alimente su mente con pensamientos egoístas. ——Dinastía Hu Ming, "Continuación del Apéndice·Claves para la preservación de la salud"
En lugar de consultar a un médico, es mejor hacer un amigo. - Proverbio
La gente usa Qi para reponer sus cuerpos, por lo que generalmente se preocupan por una buena cultivación, y lo más tabú es la ira. ——"Lao Lao Heng Yan" Cao Qing Tingdong
Cada corazón tiene amor, que no necesita ser amado profundamente, y el odio, que no necesita ser odiado profundamente, es destructivo y dañino. ——"Mil yuanes para emergencias" de Tang Sun Simiao
Si estás contento, serás firme con un poco de moderación; si estás enojado y molesto, ten paciencia y descansa. ——"Ensayos sobre el retiro del templo" Liang Qing·Zhang Ju
La gente sabe que la ira y la tristeza son suficientemente dañinas, pero no saben que la felicidad y la alegría son lo suficientemente dañinas. ——"Ensayos sobre el retiro del templo" Liang Qing·Zhang Ju
La felicidad del corazón es una buena medicina, pero los huesos se marchitan debido al daño mental. -Proverbio
No te preocupes, vivirás mucho tiempo.
- Proverbio
Los sentimientos de las personas mayores, si quieren estar orgullosos de la brisa primaveral, no quieren deprimirse, pueden mantener su salud. ——Hu en "Leixiu Yao" de la dinastía Ming
Los sabios se ganan los corazones y los deseos de las personas, los caballeros hacen la benevolencia y la rectitud, y los villanos hacen el mal. ——"Huainanzi" Liu An de la dinastía Han Occidental y otros.
Pensar demasiado es peligroso, pensar demasiado distrae, pensar demasiado es perjudicial para la sabiduría y preocuparse demasiado es agotador. ——"Los elementos esenciales para la preservación de la salud" Tang·
Paz significa que el sentimiento de las cosas es ligero, y armonía significa que lo que quiero hacer es suave, ligero por fuera y suave por dentro. pero físicamente preparado. ——Su Shen Song Liangfang Sushi y Shen Kuo
Utiliza el yin completo para soportar la ira y el yang para reprimir la alegría. ——"Baopuzi" Jin Gehong
Solo aquellos que saben estar cómodos y autosuficientes tendrán una vida cómoda. ——"Ocho notas sobre el respeto a la vida" Sea claro y elevado.
Adaptarse a las cosas y estar en paz puede prolongar tu vida. ——"Longevidad y preservación" Condado de Gong Mingting
Si lo piensas bien, no requerirá ningún esfuerzo y tu cabello no se volverá gris. ——"Médico No. 1" Wang Ming·Lu Wen
Cuando estás aburrido, envejeces; cuando sonríes, pierdes uno. ——"Yangxin" Hu Huanwen de la dinastía Ming
Los siete hablan y ríen. - Proverbio
La sonrisa envejece diez años; las angustias y las tristezas envejecen. -Proverbio
Ríe a menudo y mantente joven para siempre. - Proverbio
Las cosas que están tranquilas tienen regusto, pero la gente lleva más de un año tranquila. ——"Gimidos" Lv Ming Kun.
Alimentar el corazón no es bueno para la lujuria. Estar vertical sería un desastre; no podría estar más feliz, no podría estar más feliz. ——"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" es claro y completo.
Quien quiere vivir bien debe primero eliminar los deseos. ——"Comiendo palabras de caballeros sexys" Chen Mingjiru
El cabello ondulado... puede estar anudado y profundo al principio, anudado y liso, detenido y desordenado. ——"Historias del período de primavera y otoño" Dong Zhongshu de la dinastía Han Occidental
No te preocupes por los problemas, que viva. -Proverbio
La lujuria hace que la gente sea lujuriosa, el odio hace que la gente trabaje duro. ——"Colección de libros antiguos y modernos" Chen Qing·Leimeng
La felicidad repentina daña el hígado, el miedo repentino daña los riñones, el envejecimiento excesivo daña los pulmones y pensar demasiado daña el bazo. ——"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" es claro y completo.
Espiritual, tranquilo, enérgico, fuerte, impaciente, cansado, viejo. ——"Huainanzi" Liu An de la dinastía Han Occidental y otros.
Qin cura el corazón, el hígado de flores, el bazo fragante, el riñón de piedra, el pulmón de primavera y la vesícula biliar de espada. ——"La sombra de los sueños" La cinta de Zhu Qing·Xi
La vida es como el cielo y la tierra, el calor es la primavera y la tristeza es el otoño. ——Qingcheng Xingxuan en "El libro de la medicina"
Las personas que son buenas para mantener la salud primero deben deshacerse de los deseos. ——"Palabras de caballeros y caballeros" Chen Mingjiru
Aquellos que obtengan el espíritu prosperarán y aquellos que lo pierdan perecerán. ——"Su Wen·Esencia móvil y Qi transformador"
La perturbación causa todo tipo de enfermedades, y la tranquilidad causa todo tipo de enfermedades. ——"Tesoro de la salud" Luo Yuan Tianyi
Aprecia el espíritu y nutre más la esencia, y no te preocupes por pensar menos y pensar menos. ——"Longevidad y preservación del Yuan" Condado de Gong Mingting
Puedes sostener un barco en tu corazón y vivir una vida larga y saludable durante más de cien años. -Proverbio
El optimismo es la clave del éxito. - Proverbio
En un día con tres sonrisas, la vida nunca envejecerá; con tres preocupaciones al día, nunca envejecerás. -Proverbio
La ira te hace viejo, pero la felicidad te hace joven. -Proverbio
No seas impaciente cuando estés enojado, y no seas impaciente cuando te maten a golpes. -Proverbio
Reír y reír es la manera de vivir una larga vida. -Proverbio
Es mejor tener una mentalidad amplia que tener una mentalidad amplia. -Proverbio
La persona que está contenta siempre será feliz, y la persona que ríe durará mucho tiempo. - Proverbio
Vive bien, no seas pequeño; un buen control de la ira conduce a innumerables vidas. -Proverbio
Si ríes a menudo, estarás libre de todo tipo de enfermedades. - Proverbio
Para tratar una enfermedad, primero hay que tratar el espíritu; cuando se usa un medicamento, primero hay que tratar el corazón. -Proverbio
La lealtad es la base de la longevidad y la bondad es la fuente de la felicidad. -Proverbio
Sé moderado en la vida y generoso de espíritu. - Proverbio
Para mantener una buena salud, primero debes cultivar la virtud, y una gran virtud conducirá a la longevidad. -Proverbio
La salud física fortalece el cuerpo, la salud mental fortalece el corazón. -Proverbio
Sé feliz y mantente siempre contento.
- Proverbio
Come sano
No hables cuando comes y no hables cuando duermes. - "Las Analectas de Confucio" Confucio durante el período de primavera y otoño y el período de los Estados Combatientes
Beber alcohol fortalece naturalmente el bazo. Es seguro comer menos. ——Dinastía Hu Ming, "Continuación del Apéndice · Consejos para la preservación de la salud"
Si siente dolor después de una comida, beba sopa durante diez comidas. - Proverbio
Usa rábano al acostarte y jengibre al despertar. No existe receta médica. -Proverbios
Donde la comida caliente es mejor que la fría, menos es mejor que más, cocida es mejor que cruda, suave es mejor que salada. ——"Introducción a la preservación de la salud" de Song Puqian
No hay un sabor fuerte en el lugar donde se come y no hay vino de sabor fuerte. ——"Primavera y otoño" de Lu, el período de los Estados Combatientes, etc.
Los cinco granos son para nutrir, las cinco reservas son para ayudar, las cinco verduras son para complementar y las cinco frutas son para beneficiar. ——"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" es claro y completo.
No comas en exceso cuando tengas hambre, no comas en exceso cuando tengas sed. - Proverbio
La base de la vida debe ser la comida. Si no sabes qué comida es la adecuada, no es suficiente para sobrevivir. ——"Colección de Reliquias Sagradas" de Song Guanxiu
El Yin nace de los cinco sabores, y las cinco casas del Yin dañan los cinco sabores. ——"Teoría de Su Wen·Yin y Yang Yingxiang"
Si tiene poco apetito, será difícil cambiarlo y, a menudo, sentirá hambre después de comer. ——"Record of Nourishing Nature and Prolonging Life" de Liang Tao Hongjing de las Dinastías del Sur
Beber demasiado vino aumentará el Qi, mientras que beber demasiado té disminuirá el Qi. ——"Lenguaje de la piel saludable" Chen Mingjiru
Coma cereales integrales, frutas y verduras con cuidado y no se exceda, ya que puede dañar su cuerpo. ——"La teoría de las cinco universidades políticas permanentes de Su Wen"
La sopa para remojar arroz no se masticará. -Proverbio
El cebo no se prepara para los cinco sabores y los cuatro qi, sino para los eclipses parciales. Con el tiempo, si los órganos internos se inclinan, significa que hay una enfermedad. ——"Tipo patógeno Su Wenxuanji" Liu Jinyuan Su Wan
Comerlo puede disipar el mal, calmar los nervios, refrescar la mente y reponer la sangre. ——Sun Simiao de la dinastía Tang, "Prepárate para emergencias, gana mil de oro"
Después de cenar, bebe una taza de té, camina cien pasos y frota tu ombligo con las manos. ——"Xi Fei An Ri Bian" escrito por Zheng Xuan de la dinastía Ming.
Si quieres estar sano, los alimentos deben ser frescos. -Proverbio
La forma de mantener una buena salud no es antes de la dieta. ——"Serie Jiaye Tang" Los sentimientos de Liu Qingcheng
No comas té hueco y come menos bocadillos nocturnos. ——Hu en "Lei Xiu Yao" de la dinastía Ming
La pasta espesa es dañina para el cuerpo y las comidas sencillas prolongarán la vida. -Proverbio
El frío empieza por los pies, y la enfermedad por la boca. -Proverbio
Comer tres rodajas de jengibre por la mañana es como beber sopa de ginseng. -Proverbio
Come menos por la noche y tu estómago se sentirá mejor toda la noche. -Proverbio
Si estás a salvo en el valle, morirás, tu dieta se duplicará y te dolerá el estómago. ——"Consejos de salud" Minghu Huanwen
No hablaré de lo que me gusta. Deberías pensar en esto cuando estés enfermo. ——"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" es claro y completo.
Come menos en la cena y vive hasta los noventa y nueve años. ——"Esenciales para la preservación de la salud" Tang·
No todos los alimentos se pueden agregar con sal, pero si agrega menos, quedará suave y el sabor de la comida será verdadero. ——"Lao Lao Heng Yan" Cao Qing Tingdong
La regulación del bazo y el estómago es el rey de la medicina tradicional china, y la dietoterapia es una buena forma de tratar enfermedades. ——"Ren Zhai Zhifang Lun" Dinastía Song Yang Shiying
Las gachas de avena y el arroz son los mejores tónicos del mundo. ——Wang Qingshixiong, "Life Interest Diet"
Es una enfermedad acostarse después de una comida completa. ——Sun Simiao de la dinastía Tang, "Prepárate para emergencias, gana mil monedas de oro"
Tres comidas al día, me gritó el médico. - Proverbio
No existe receta médica para comer zanahorias en invierno y jengibre en verano. -Proverbio
Las dietas pueden curar enfermedades mejor que los médicos. - Proverbio
Mi madre no es buena doctora - Proverbio.
El resfriado comienza por los pies, las enfermedades entran por la boca - Proverbio
La avaricia y el sueño, se juntan con la enfermedad y la vejez - Proverbio
Las dulces palabras se apoderan de la ambición, las palabras dulces destruyen la ambición Edad - Proverbio
Comer bollos al vapor y beber agua fría te hará adelgazar y secar - Proverbio
Muchos granos son importados, pero los médicos usan azadas en su lugar - Proverbio p>
Come menos y vive más - Proverbio
Comer en exceso puede enfermarte, pero las medidas regulares y cuantitativas pueden calmarte - Proverbio
La carne enciende el fuego, el aceite produce flema, las verduras y el tofu te mantienen a salvo. -Proverbio
Es mejor comer un bocado de melocotón fresco que comerse una cesta de albaricoques podridos. -Proverbio
Es mejor guardarlo en una olla que tenerlo lleno. -Proverbio
Come sano para prevenir enfermedades. -Proverbio