Extracto|Despertar Cognitivo
El siguiente es un extracto de "Despertar Cognitivo".
Descubrí que hacer algo todos los días no significa despertar, trabajar duro todos los días no significa despertar y trabajar duro todos los días no significa despertar. El verdadero despertar es un deseo del corazón, basado en la paciencia y el largo plazo, y utilizando la cognición y el tiempo para hacer amigos. Descubrí que la diferencia fundamental entre las personas es la diferencia en la capacidad cognitiva, porque la cognición afecta las elecciones y las elecciones cambian; destino, por lo que la esencia del crecimiento es aclarar la cognición del cerebro.
Si sientes que te has perdido la llamada mejor edad, está bien, porque "ahora" siempre es el mejor momento para empezar, y eso no es un consuelo, es un hecho.
El cerebro racional tiene un control muy débil sobre el cerebro, por lo que la mayoría de las decisiones que tomamos en la vida tienden a provenir del instinto y la emoción más que de la razón.
Los hábitos son difíciles de cambiar porque se refuerzan a sí mismos: cuanto más los usas, más fuertes se vuelven. La mejor manera de romper con los hábitos existentes no es mediante el autocontrol, sino mediante el conocimiento.
Más vale hacerlo que nunca.
En resumen, hay dos motivos para la ansiedad: hacer muchas cosas a la vez y querer ver resultados de inmediato. Wang Xiaobo dijo: Todo sufrimiento humano es esencialmente ira ante la propia incompetencia. La naturaleza de la ansiedad también concuerda con esta visión: el deseo excede la capacidad, la impaciencia extrema. La ansiedad es causada por la enorme brecha entre deseos y habilidades.
El efecto del interés compuesto muestra la ley universal de la acumulación de valor: el crecimiento es lento en la etapa inicial, pero crecerá rápidamente después de alcanzar un punto de inflexión.
Para cualquier individuo o grupo sin recursos especiales, si cree firmemente y practica esta ley de acumulación de valor, tarde o temprano logrará algo.
Ya sean individuales o grupales, sus habilidades se distribuyen en forma de zona de confort-zona de estiramiento-zona de dificultad. Si quieres crecer de manera eficiente, siempre debes estar al borde de tu zona de confort. Precipitarse hacia la zona difícil te hará sentir frustrado, pero permanecer siempre en la zona de confort te hará estancarte.
Para el aprendizaje, es más importante pensar tras aprender, actuar tras pensar y cambiar tras actuar. Si nos centramos en los cambios internos, invertir más en aprender en la superficie obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Entonces, desde el punto de vista del peso, la cantidad de cambio >: la cantidad de acción > la cantidad de pensamiento > la cantidad de aprendizaje.
Más es menos, menos es más. Si nos detenemos en la superficie, caeremos en el remolino del deseo, queriendo aprenderlo todo, queriéndolo todo y estando ocupados pero logrando pocos resultados. Si podemos profundizar en el fondo y concentrarnos en los cambios reales, podremos escapar. el círculo vicioso de la ceguera, la ansiedad y la impetuosidad.
La mayoría de las personas están dispuestas a hacer cualquier cosa con tal de evitar el pensamiento real.
Recuerda que cualquier acontecimiento doloroso, ni siquiera el más mínimo, desaparecerá por sí solo. La única forma de evitar que te preocupe es afrontarlo, verlo con claridad, desmantelarlo, resolverlo y no darle la oportunidad de entrar al subconsciente o desdibujarlo aunque haya entrado al subconsciente, debes pensar en ello; desenterrarlo. Entonces, cuando te sientas incómodo por dentro, siéntate y hazte preguntas.
Primero utiliza tus habilidades perceptuales para ayudarte a elegir, y luego usa tus habilidades racionales para ayudarte a pensar.
El método de lectura: tome el punto de todo el libro que más le interese y luego practíquelo y cámbielo tanto como sea posible.
Escucha a tu cabeza para las pequeñas cosas y escucha a tu corazón para las grandes.
La vida se compone de innumerables opciones, y la acumulación de diferentes opciones crea vidas diferentes. Si sientes que tu vida es insatisfactoria, nueve de cada diez veces, ese es el problema.
Las distracciones pueden permitirnos vivir en cualquier momento, pero no pueden permitirnos vivir el momento presente.
Es mejor invertir 100 de energía en poco tiempo que invertir 70 de energía en mucho tiempo, porque el verdadero motor de la concentración no es la perseverancia.
Tenemos que dedicar mucho tiempo a clasificar las áreas en las que nos estiramos, es decir, a clasificar el contenido que "se puede hacer pero es muy fácil cometer errores o no se puede hacer, pero se puede". entendido con un poco de esfuerzo", y luego trabajar duro en esto.
Choque es imposible.
"Enseñar" es el mejor "aprendizaje". Si no puedes explicar algo con claridad, es probable que no lo entiendas del todo. Por supuesto, el estado más elevado de la enseñanza es utilizar palabras breves para que un profano entienda de qué está hablando.
Tres pasos del aprendizaje profundo:
(1) Obtener conocimiento de alta calidad.
(2) Nuevos conocimientos de costura profunda
(3) Envíe los resultados al profesor.
Deberíamos abandonar la ilusión de "un libro al día" y "diez clases en unos minutos". Aunque estos métodos pueden traer algo de iluminación, después de todo, están fragmentados y masticados.
Cuando una obra que has pulido cuidadosamente llega a otros, su impacto será mucho mayor que escribirla todos los días sin pensar profundamente.
La adquisición de conocimientos no depende de la cantidad, sino de si son relevantes para uno mismo.
Deberíamos utilizar una nueva estrategia a la hora de establecer tareas: establecer un límite inferior, no un límite superior.
El verdadero aprendizaje y crecimiento no es "trabajar duro, esforzarse más" sino "retroalimentación, retroalimentación, retroalimentación otra vez"
Aquellos que quieren ver los resultados antes de actuar a menudo no los ven. eso. "
Si aprender realmente no puede cambiarte a ti mismo, ¿de qué sirve todo esto?
Un verdadero experto en dispositivos móviles no es alguien que puede hacer muchas cosas al mismo tiempo, sino Intentarás evitar a las personas que hacen muchas cosas al mismo tiempo.
Cuando te encuentres con algo que no quieres hacer pero que tienes que hacer, puedes simplemente decir un "mantra" en tu mente y hacerlo. puedo escapar de la cosa misma: no estoy haciendo esto, solo estoy haciendo otra cosa.
El Sr. Hu Shi dijo: Tengo miedo de la verdad infinita, pero estoy feliz de ganar un centímetro.
Leer, escribir y correr por la mañana son las cinco cosas de la vida.
Donde los pasos no se pueden medir, las palabras sí; donde los ojos no pueden ver, las palabras se pueden ver. p>
Si el alma quiere llegar lejos, el cuerpo debe estar en el camino.
Si lo que quieres no existe, créalo tú mismo.