¿Por qué no puedes hablar de sueños por la mañana?
Habla en sueños: ¿Revelar tus secretos más íntimos?
En "Qiudeng Conghua" escrito por Wang Zhi de la dinastía Qing, hay un registro de este tipo. El autor lo tradujo a la lengua vernácula de la siguiente manera:
"Mi miembro de la tribu fulano-. así que a menudo se levantaba de su cama en medio de la noche, abría la puerta, salía, caminaba por el pueblo y pronto regresaba a su habitación para dormir nuevamente, pero no lo sabía. Más tarde, él y los suyos. familiares y amigos se dedicaban al comercio marítimo. Todo el mundo teme que lo hiciera. Su problema siempre que dormía en el barco, estaba atado a la cama, una noche lo soltaron y lo soltaron. . De repente se levantó en su dormitorio, abrió la escotilla, se adentró en el mar y se ahogó”.
“Mis familiares contrataron a un nuevo sirviente llamado Li. Cuando dormía por la noche, de repente se levantaba de la cama, cantaba en voz alta y luego se volvía a dormir después de cantar, pero todos le preguntaban. solo escuchaban. Estaba roncando tan fuerte que no lo notó en absoluto. Una noche, un ladrón se coló en el interior de la casa y trepó por la pared. De repente, Li saltó de la cama y comenzó a cantar. Bailando como si estuviera actuando. El ladrón se sorprendió y trepó desde la pared. Todos se levantaron después de escuchar el sonido para comprobar y atraparon al ladrón caído, pero Li Mouyi todavía cantaba en voz alta mientras dormía. p>
La primera historia trata sobre "sonambulismo". La segunda historia habla de "sonambulismo". Hay muchos registros de este tipo en libros antiguos. La visión tradicional es que "sonambulismo" y "sonambulismo" son una especie de "actividad". sueño".
El "sonambulismo" no es un sueño, sino un "sonambulismo".
El llamado "sonambulismo" significa que una persona se levanta de la cama y deambula en un estado de evidente somnolencia. Aunque puede ocurrir en personas de cualquier edad (siempre que puedan caminar), es más común en niños de 6 a 12 años y menos común en adultos.
El sonambulismo suele producirse en el primer 1/3 del sueño, es decir, entre dos y tres horas después de conciliar el sueño. La duración del sonambulismo varía de persona a persona, desde unos pocos minutos hasta media hora o 40 minutos. Los niños con tendencia al sonambulismo a menudo simplemente se levantan de la cama aturdidos, realizan repetidamente algunas acciones estereotipadas o sin propósito, como pellizcar constantemente la colcha con las manos, y luego se vuelven a dormir. Sin embargo, un pequeño número de adultos y algunos tienen más "trucos" en su sonambulismo. Se levantan de la cama y caminan. Es posible que vayan a otras habitaciones de la casa o al aire libre. Otros movimientos de la habitación, como abrir la puerta, vestirse, mover muebles e incluso conducir (un caso salió siendo sonámbulo y no se despertó hasta que ocurrió un accidente automovilístico). Los ojos del sonámbulo están abiertos o medio cerrados. Pero parece indiferente y no mira a su alrededor, pero cuando encuentra obstáculos, normalmente los evita automáticamente. Sus movimientos eran lentos y rígidos, un poco robóticos. Si habla, suele ser una conversación dormida incoherente. Si le preguntas "¿Adónde va?". o "¿Qué hora es ahora"? Por lo general, no responde a tus preguntas. No hay casos documentados de alguien que haya hablado alguna vez con un sonámbulo, pero si le ordenas que "vuelva a la cama", normalmente obedecerá, volverá a la cama y continuará durmiendo. Si una persona es sacudida vigorosamente para despertarla mientras nada, a menudo tendrá la reacción de no saber dónde está después de despertarse.
Al finalizar el periodo de sonambulismo, los sonámbulos suelen volver a la cama solos y seguir durmiendo, pero en ocasiones se caen y se despiertan a la mañana siguiente con una expresión de pánico en el rostro. y no sé por qué están durmiendo. Durmiendo aquí, no recuerdo lo que pasó mientras caminaba sonámbulo.
El sonambulismo tiene una tendencia genética familiar
El sonambulismo es más común en niños y adolescentes. Según las estadísticas, el 15% de los niños tiene al menos una experiencia de sonambulismo, y alrededor del 15% de los niños. Los niños que caminan sonámbulos con frecuencia han experimentado sonambulismo al menos una vez. Entre el 1% y el 6%, pero generalmente desaparece a medida que crecen. El sonambulismo es menos común en los adultos, pero es más crónico (recurrente) y casi todas las personas han experimentado el sonambulismo cuando eran niños.
El sonambulismo tiene una fuerte tendencia familiar, y los hombres son más comunes que las mujeres. Si uno de los gemelos idénticos camina sonámbulo, la probabilidad de que el otro también lo haga es muy alta, lo que indica que el sonambulismo puede tener un factor genético. Alguien informó que una pareja y sus cuatro hijos caminaban sonámbulos. Una vez, a las 3 de la mañana, toda la familia se levantó de la cama y se reunió en la mesa del comedor hasta que un niño accidentalmente derribó una silla e hizo un fuerte ruido. Toda la familia acaba de despertar.
Las observaciones en los laboratorios del sueño muestran que los sonámbulos en su mayoría tienen "sueños profundos". Después de quedarse dormidos, duermen más profundamente que la persona promedio, son más difíciles de despertar y sueñan menos. Los niños sonámbulos tienen tasas más altas de enuresis y terrores nocturnos que los niños normales, y las tasas de infección, lesiones y epilepsia del sistema nervioso central también son más altas de lo normal.
El sonambulismo se produce cuando estás en un sueño profundo, por lo que si estás demasiado cansado durante el día, duermes menos las noches anteriores o tomas sedantes o pastillas para dormir antes de acostarte, dormirás más. profundamente esa noche y ocurrirá sonambulismo mayor será la probabilidad.
El sonambulismo infantil se debe principalmente a causas orgánicas
¿Por qué se produce el sonambulismo? Las razones pueden ser diferentes para niños y adultos. Sin embargo, el sonambulismo en la mayoría de los niños puede estar relacionado con el hecho de que el sistema nervioso central aún no se ha desarrollado completamente. Como se mencionó anteriormente, el sonambulismo generalmente ocurre en la tercera y cuarta etapa del sueño no REM. Estas dos etapas del ciclo de sueño de un niño son más largas. Si el sueño del niño ingresa a esta etapa mediante ondas cerebrales, se eliminará de ella. Siéntate en la cama y déjalo pararse, y automáticamente se moverá mientras sigue "durmiendo".
La enuresis nocturna y los terrores nocturnos en los niños también ocurren durante esta fase del ciclo del sueño. Por lo tanto, el sonambulismo, la enuresis nocturna y los terrores nocturnos en los niños pueden tener causas orgánicas y tener menos que ver con factores psicológicos.
El sonambulismo en adultos tiene muchos factores psicológicos
El sonambulismo en adultos está estrechamente relacionado con factores psicológicos. La mayoría de los adultos sonámbulos murmuran para sí mismos y realizan movimientos repetitivos aparentemente "significativos". Los expertos creen que estas palabras y hechos explícitos durante el sonambulismo son sus pensamientos internos. Una reexperiencia alucinatoria de un evento traumático pasado.
El sonambulismo es en realidad un estado de disociación mental
Cuando soñamos, las palabras o acciones que aparecen en el sueño son sólo "pura imaginación", pero aún permanecen después de despertarnos. El sueño Tengo vagos recuerdos. Aunque el lenguaje y las acciones que se muestran en el estado de sonambulismo son concretos, después de despertar, el sonámbulo no tiene "el más mínimo recuerdo". Esta diferencia parece significar que el sonambulismo y los sueños pertenecen a categorías diferentes de conciencia. sonambulismo" en "histeria disociativa".
Una característica común de la "neurosis histérica disociativa" es que la persona involucrada "no se da cuenta" de lo sucedido durante un período de tiempo determinado, y pierde la memoria, según el argumento del psicoanálisis. una represión psicológica. Parte del sonambulismo en adultos puede ser parte de este tipo de histeria disociativa.
El sonambulismo es potencialmente peligroso
La tribu de Wang Xian murió porque caminaban sonámbulos en un barco y terminaron caminando hacia el mar. Los sonámbulos se mueven y son potencialmente peligrosos. La mayoría de la gente cree que los sonámbulos pueden caminar por los alféizares de los edificios de gran altura sin peligro. Esto no es imposible, porque los sonámbulos no conocen el miedo y, naturalmente, pueden caminar por el suelo. Pero si se encuentra en un entorno tan peligroso, "despierta". "lo levanta y puede que esté lo suficientemente "asustado" como para caerse cuando se despierte. Otra situación es que cuando camina por el borde de una ventana de un rascacielos, a veces saca los pies por la ventana o golpea la pared porque no conoce el miedo. Las consecuencias son inimaginables.
Taves informó una vez que un niño de 14 años se levantó de la cama mientras caminaba sonámbulo, miró en el refrigerador, luego salió por la puerta trasera de su casa y caminó hacia la autopista, donde casi lo atropellan. Por suerte, solo sufrió heridas leves. Puede ser demasiado optimista pensar que un sonámbulo nunca se lastimará a sí mismo ni a los demás. Lo mejor es esperar hasta que todavía esté vivo. "Despiértalo" sin entrar en un entorno peligroso.
Hablar dormido rara vez revela secretos más íntimos
El hablar dormido (hablar dormido) a menudo ocurre con el sonambulismo, pero hablar dormido no es exclusivo de los sonámbulos. Es más común que el sonambulismo en adultos. niños.
Según libros antiguos, Lu Meng del Reino Wu durante el período de los Tres Reinos estuvo una vez borracho, se quedó dormido en el palacio, de repente abrió la boca para hablar en sueños y recitó todo el "Libro de Cambia" por completo. Cuando salió, la gente a su alrededor quedó muy sorprendida. Después de que Lu Meng se despertó, todos le preguntaron qué pasó. Lu Meng dijo que acababa de soñar con charlar con Fu Yi, el rey Wen y el duque Zhou, hablando sobre el ascenso y la caída del país, la astronomía y la geografía. Lu Meng sintió que estaban hablando de los principios del "Libro de". Cambios", pero nunca usaron una frase del "Libro de los Cambios". Así que les recitó el texto completo del I Ching. Si esto es cierto, entonces la charla dormida de Lu Meng puede ser la charla dormida más larga y claramente organizada de la historia.
La conversación dormida de Lu Meng era en realidad parte de su sueño, por lo que recordó lo que dijo mientras dormía. Sin embargo, según las observaciones de los laboratorios del sueño en varios lugares, hablar dormido puede ocurrir en cualquier etapa del ciclo del sueño. Hablar dormido no significa necesariamente que esté soñando. Hablar dormido suele ser solo unas pocas palabras, sin principio ni fin. y es difícil entender lo que se expresa, por lo que se llama "los sueños no son motivos ocultos". Por lo tanto, las personas que hablan mientras duermen por la noche pueden estar seguras de que hablar dormidos o hablar dormidos rara vez revela los secretos más profundos de sus corazones. ".