Recopila citas famosas sobre las acciones de los personajes.
Cultivo del cuerpo natural de forma natural. (Ouyang Xiu)
La vida está en el movimiento. (Voltaire)
El movimiento es la fuente de toda vida. (Da Vinci)
Sólo el ejercicio puede disipar todas las dudas. (Goethe)
La vida es movimiento, y la vida humana es movimiento. (León Tolstoi)
Si quieres hacerte más fuerte, ¡corre! Si quieres mantenerte saludable, ¡corre! Si quieres ser inteligente, ¡corre! (Proverbio griego antiguo)
Sólo prestando igual atención a la gimnasia y a la música se puede llegar a ser una personalidad completa. Porque la gimnasia puede ejercitar el cuerpo y la música puede cultivar el espíritu. (Platón)
La salud humana depende no sólo de la dieta, sino también del ejercicio.
Caminar es un excelente ejercicio y las personas deben desarrollar el hábito de caminar largas distancias.
La vida se trata de ejercicio y descanso. Sólo haciendo ejercicio adecuado para la salud, teniendo una mente tranquila, ejercitándose adecuadamente, cultivando cuerpo y mente juntos y fortaleciendo los cimientos podremos lograr un cuerpo y una mente sanos.
Además de fortalecer tu cuerpo, los beneficios del ejercicio son la mejor manera de mantenerte con energía.
La esencia del ejercicio no es la diversión, sino la perseverancia y la formación de hábitos.
No necesitas pareja para pasear y a nadie le importa mirar a tu alrededor. Todo depende de ti si vas rápido o lento. No sólo es esta libertad, sino que también es particularmente fácil darse cuenta "¿Dónde están las eras perdidas delante de mí?, y detrás de mí, las generaciones venideras?".
La salud es el principal factor de la felicidad, y el ejercicio es una importante garantía de salud.
Si viajas con frecuencia todos los días, tu cuerpo estará ligero y fresco, tus músculos serán fuertes, tu sangre será suave, tu dieta desaparecerá fácilmente y no habrá estancamiento.