100 conferencias sobre cómo realizar fácilmente la gestión del tiempo (esencia superconcentrada)

Antes que nada debes priorizar las cosas importantes

La vida no se trata de cuántas cosas haces, sino de centrarte en las cosas importantes, hacerlas con tu corazón, y haciéndolos Extreme!

¡Sé sencillo y haz cosas importantes! ¡Haz las cosas importantes primero, hazlas con tu corazón y haz lo mejor que puedas!

1. Tres ranas

Come tres ranas cada día. Haz las cosas importantes primero y termina las cosas importantes que no son urgentes, y entonces no habrá más cosas urgentes.

2. Técnica Pomodoro

Función: ¡Pomodoro come ranas y mata cosas importantes!

Tres tipos de tiempo

Tiempo de trabajo: Estoy muy concentrado. Ya no puedo comer tomates. Será útil si los como.

Tiempo de descanso: Relajación total.

Tiempo para el pensamiento estratégico y la perspectiva general

Herramientas

Software de cuenta regresiva: cronómetro, establece combinaciones de tiempo.

Software de ejercicios de 7 minutos: Siete

Regla 3.28

Drucker: el 20% del trabajo debe hacerlo uno mismo y el 80% del trabajo no es necesario hacerlo ni delegar a otros. Esta es la regla 28/20 de la gestión del tiempo.

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En segundo lugar, la gestión de la energía

La base de la gestión del tiempo es la gestión de la energía. La energía es tu energía, incluidas las cuatro dimensiones del cuerpo, la emoción, el pensamiento y el espíritu. Sin suficiente energía, es imposible hacer cosas importantes de manera eficiente.

1. Levántate temprano:

Cita célebre: “El plan del día comienza por la mañana, y la mañana comienza con el levantamiento”.

Libro: El Milagro del Diario de la Mañana

Despierta: Lo que nos despierta no es el despertador, sino el amanecer y el reloj biológico.

Hora de despertar: Lo mejor es levantarse una hora antes del amanecer.

Rituales matutinos: despertador musical, baño y otros rituales crean un ambiente de buenos días. Muchas personas no pueden acostarse temprano porque carecen de sentido del ritual.

Agradecimiento matutino: Agradece mucho; acepta con alegría el nuevo día, y cosas buenas vendrán.

Acuéstate temprano por tu salud y levántate temprano por tu corazón.

Acostarse temprano

Un sentido de ritual antes de acostarse: Un sentido de ritual antes de acostarse ayuda a acostarse temprano.

Céntrate primero en la calidad del sueño y luego en la hora de dormir.

Los despertadores tradicionales matan la salud y te despertarán durante el sueño profundo.

Utiliza herramientas modernas de software y hardware para controlar el sueño y el ejercicio. Pulsera Sleep Cycle Up

Ejercicio

La dopamina y las endorfinas producidas por el ejercicio te hacen sentir bien.

LSD (¿Long Slow? Trote de larga distancia

Consejos de postura de cinco caracteres de Jane Eyre para correr:

Levántate: levanta la cabeza y el pecho.< /p >

Inclinarse: Inclinarse hacia adelante

Suave: Los pies delanteros tocan el suelo primero, no los traseros

Equilibrio: Equilibrio erguido.

Qiang.

Software y hardware:

La aplicación correspondiente es ALa Coach.

Golpe de cañón, bang

Cosas a tener en cuenta.

Antes de correr: en ayunas, beber un poco de agua, realizar actividades tranquilas durante media hora y anotar en un diario por la mañana trotar 1 km es el mejor calentamiento.

No es necesario reponer agua en 10 km.

Después de correr: Estiramientos estáticos: mantente en movimiento durante 30 segundos.

4. p>Come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche

5. Emociones

¿Cómo te sientes?

10%. Está determinado por lo que te sucede y el 90% está determinado por tu reacción ante lo que sucede. En otras palabras, el 1% está fuera de tu control y el 90% es controlable. cuanto más continúas

Escribe el núcleo y la fuente de aquello a lo que te estás resistiendo. Todo te hace ser quien eres y siempre debes estar agradecido por todo lo que sucede y no solo aceptar que tienes que sentirte avergonzado. cuando estás de mal humor.

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Tercero, reflexión

1. Citas

Confucio dijo a sus discípulos que "guardaran tres cosas al día"

Sócrates dijo: "Una vida sin reflexión no vale la pena vivirla".

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2. Diario de la mañana

Innumerables personas exitosas tienen la costumbre de escribir diarios.

Integrar levantarse por la mañana e integrar el plan del día con la mañana, lo incorporo al hábito de escribir un diario por la mañana.

Registra los valiosos hábitos acumulados y la sabiduría que emerge en la vida.

No quiero gastar mucha energía en asuntos triviales innecesarios. No tengo tiempo para dudar sobre asuntos triviales. Quiero utilizar mi preciosa energía para realizar mis sueños, por eso insisto en llevar un diario.

3. Nivel de reflexión

Pensando en una cosa

¿Quieres hacerlo? ¿Cuál es el resultado deseado? ¿Qué sigue?

Reflexión del día

Levántate por la mañana y pregúntate: ¿Qué debo hacer hoy?

Antes de acostarte por la noche, pregúntate: ¿Qué hice hoy?

Reflexiones sobre la vida

Sistema de navegación de vida

4. Dos formas de presentar la reflexión

Cuaderno: Llevar un diario

Tipo de lista: utilice software de listas para limpiar y organizar varias cosas.

5. La dimensión temporal de la reflexión

Vista diaria, vista semanal, vista mensual y vista anual.

6. Comentarios semanales

Elige un día para reflexionar esta semana y planificar la próxima.

Enfoque total

Sistema de inventario: ¿Qué viajes se han completado esta semana y cuáles son los próximos pasos?

Borrar la bandeja de entrada: borre las cosas registradas en la bandeja de entrada en lotes y colóquelas en su calendario, situaciones y listas futuras.

Diario de la mañana

Repaso de experiencias y reflexiones diarias.

Calendario

Organizaciones de viaje para los próximos 1 a 3 meses. Cuando tenemos una buena comprensión de los asuntos del próximo mes, nuestra perspectiva cambia a los planes para los próximos tres meses. Cuanto más miremos, mejor podremos planificar el futuro.

7. Revisión mensual

Comprueba una vez al mes cómo el último mes coincide con los objetivos semestrales y anuales.

Comprueba periódicamente si tus acciones a lo largo del tiempo han ayudado a conseguir este objetivo.

¿Drucker? Método de análisis de retroalimentación

8. Revisión anual y Dream Board

Dream Board: Proviene de la revisión anual y se basa en la revisión mensual. Imprime las reseñas mensuales de 12 meses y las pega en la pared. De esta manera se presentarán claramente los logros y fracasos y se podrán ajustar las metas para el próximo año.

Equilibrio: tablero de sueños de nueve cuadrados, mandala, ocho preocupaciones principales, solo escribe 1-3 para cada preocupación, no seas codicioso, sé profesional.

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Cuarto, sistema de gestión del tiempo

1. Gestión de la situación

La situación se refiere a cuánto tiempo, espacio y energía tienes.

Se deben organizar e implementar una gran cantidad de eventos sin plazos según la situación.

Combina diferentes cosas para hacer según diferentes situaciones.

Sé estricto (horario) pero flexible (situación).

La lista de situaciones no está en días, sino en un futuro próximo.

2. Clasificación de eventos

Calendario: Se debe completar un calendario, horarios específicos, pocos pero precisos.

Ten una lista de plazos: pequeña cantidad, compromiso de tiempo, fácil de lograr y serás feliz.

Sin lista de fechas límite: muchas, hazlo lo antes posible

3. Calendario + lista de situaciones

Abolir las tareas pendientes de hoy. Si los planes enumerados hoy no se completan, se sentirá muy descontento. Significa romper el acuerdo que hiciste. Utilice en su lugar el modelo de lista de situaciones y cronograma, para que no sea necesario modificar el plan con demasiada frecuencia.

4. Triángulo de Acción

Recopilar, planificar y ejecutar. El cerebro es la CPU, no el disco duro. Despeja tu mente y recoge todo.

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Verbo (abreviatura de verbo) Método

1. De abajo hacia arriba

Sin acción, todo son palabras.

Empieza con lo que tienes delante, empieza con las acciones específicas en la parte inferior, toma el control y luego escala gradualmente.

Para las personas ocupadas, su ancho de banda de tiempo siempre está ocupado por las emergencias actuales, mientras que los pobres siempre no tienen tiempo ni ancho de banda para pensar en el futuro.

Principio 2.4D

Aborde primero los asuntos importantes y urgentes para ganar tiempo y ancho de banda.

Queremos hacer el segundo cuadrante, cosas importantes pero no urgentes, así no habrá más cosas urgentes.

Implementar los principios 4D: Hacer, Aplazar, Delegar, Retrasar.

3. Mal comienzo, buen resultado

Muchas personas tienen una trama de perfeccionismo, algo muy importante, quieren tener un buen comienzo, pero siempre son incapaces de empezar.

Si empiezas primero, ganarás tiempo, más información y métodos, y podrás hacerlo mejor una y otra vez.

La distancia es perfecta, ¡solo necesitamos una gran salida! Una vez que tengas un objetivo, comienza con las pequeñas cosas más importantes.

Practica una y otra vez. No seas perezoso al principio.

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Sexto, Hábito

1. Beneficios

Eficiencia: Las cosas que pueden ser controladas por la mente subconsciente no requieren pensamiento cerebral ni manejo de herramientas. Con el funcionamiento automático la eficiencia será alta y ganarás libertad de tiempo.

Hacer realidad mi sueño: Tengo un sueño, soy un soñador y creo que mis hábitos pueden ayudarme a realizar mi sueño.

2. Grandes hábitos básicos

Acostarse temprano y levantarse temprano, reflexionar + registrar ejercicio y fitness

Solo puedes desarrollar un hábito; a la vez.

¡Lo lento es rápido! Comience con lo que crea que es mejor y más importante. Cuando sienta que un hábito está casi completo, comience con el siguiente.

Sigue así

Los hábitos sólo se pueden desarrollar haciéndolos todos los días. Inicialmente, deben ser intencionales y poco a poco convertirse en comportamientos automáticos.

Si te apegas a una cosa el séptimo día, tendrás confianza. Si lo mantienes durante un mes, te amarás y te adorarás.

Será difícil al principio, pero se irá haciendo más fácil a medida que sigas haciéndolo.

La sombra del 5.11 convoca el hábito de la vida.

Meditación:

Mañana, mediodía y noche. Antes de afrontar un gran desafío, tómate un tiempo para meditar.

Levantarse temprano

Un sentido del ritual

Haruki Murakami: La vida requiere un poco de suerte y un sentido del ritual.

Descubre algunos rituales únicos para ti y tu familia.

Thrifty

Ama tu carrera

El deseo no nos hará exitosos, pero el entusiasmo sí.

Lectura: entrena la lectura rápida.

Crea ingresos automáticos: mantén y aumenta el valor de tu propia riqueza

Trabaja por ti mismo: esfuérzate por dejar que más personas, deja que el tiempo y el dinero de otras personas trabajen para ti si puedes; No inicies tu propio negocio. Cuando eres joven, también puedes intentar convertirte en una columna vertebral y un socio.

Insista en hacer ejercicio

Haga amistad con personas exitosas

Las personas exitosas tienen una amplia gama de contactos, lo cual no es la situación de vida de la gente común.

Presta atención a tus estudios y haz más amigos mientras estudias.

Las personas que aman aprender son fáciles de cambiar, y las personas que son fáciles de cambiar tienen fácil éxito.

Presta atención a las conexiones débiles, no te quedes sólo en tu zona de confort y solo ten conexiones fuertes con quienes te rodean. Las conexiones débiles pueden ayudarnos a mejorar nuestras vidas.

Hacer caridad: actividades de bienestar público

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Siete. Lectura temática

1. Método de lectura temática:

No es recomendable ir sin rumbo y perseguir la cantidad. Lea mucho y un poco detenidamente en las áreas que desea mejorar. Es necesario recopilar y buscar información fuente de varios canales y realizar una lectura tridimensional. Tome notas y compártalas con otros a través de mapas mentales, PPT, etc. A través de una lectura extensa, puedes encontrar clásicos y estudiarlos en profundidad. La lectura de la materia debe repetirse cada pocos años y los conocimientos deben actualizarse.

2. Herramientas de lectura

En lugar de utilizar papel, intenta utilizar hardware y software para aprender.

¿Duokan de Xiaomi (se puede vincular a Evernote), WeChat Reading, el kindle de Amazon? Aplicación

Recomendaciones clave: hardware kindle

3. ¿Cómo leerlo específicamente?

Lectura bajo demanda: Resuelve problemas recientes, especialmente objetivos claros.

Leer por tema: acumula habilidades en un campo determinado

Asegúrate de tomar notas, guiar imágenes, texto, PPT y compartir.

Revisar notas por etapas.

4. ¡Consejos importantes para la lectura!

Leer es transformar una gran cantidad de conocimiento explícito externo en conocimiento tácito interno e internalizarlo en nuestras habilidades. El foco está en la práctica.

5. Recomendar libros clásicos sobre gestión del tiempo

Maestro de la gestión Drucker: Centenary Drucker

Stephen Co, líder en el campo de la eficiencia Dimensión: Consígueme, obtener II, obtener III.

La Técnica Pomodoro.

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8. >

La meditación no tiene nada que ver con la religión, no requiere habilidades especiales, no requiere mucho tiempo y no es mágica.

1. Meditación Mindfulness*

Manténte consciente en un estado sin prejuicios: presta siempre atención a tu respiración y no te dejes dormir. Tendrás muchos pensamientos mientras meditas. No importa, simplemente deja que tus verdaderos pensamientos salgan a la luz y recógelos.

2. Software

¿Ahora? Temporizador

3. Beneficios

Persistir en practicar todos los días provocará cambios sorprendentes en todos los aspectos de la psicología, las emociones y el espíritu.

La meditación es un banco de energía. Duerme por la noche y medita durante el día.

La Técnica Pomodoro se puede meditar tras un descanso de cinco minutos.

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9. >

1. Definición

La procrastinación es neutral y depende de si el grado es controlable. La procrastinación se refiere a una falta de autorregulación y a posponer algo que planeas hacer a pesar de saber que las consecuencias serán perjudiciales.

Paso 2: Desventajas

La procrastinación siempre comienza con cosas triviales, como resultado, las cosas importantes no se hacen y la presión aumenta. Al final, no pude terminar la tarea o simplemente me di por vencido con lágrimas corriendo por mi rostro. Conduciendo a la abnegación, la ansiedad y la depresión.

3. Fórmula y razón

u(eficiencia)=E(confianza en el éxito)*V(placer)/I(distracción)*D(tiempo de regreso)

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Falta de confianza en el éxito; odia que le asignen tareas; se distrae fácilmente y es impulsivo; las metas y las recompensas están demasiado lejos.

Analizar el tamaño del numerador y denominador puede ayudarnos a minimizar la procrastinación.

4. Tres recetas para tratar tanto los síntomas como la causa raíz: la más sencilla y la más difícil.

Elige cosas felices y significativas para hacer. Menos es más, simplifica tus objetivos.

Date prisa y termina las cosas infelices antes de hacer las cosas felices.

Tres círculos se cruzan: factores de éxito, a saber, superioridad, felicidad y significado

Solo centrándote en las cosas felices y formando tus propias ventajas podrás servir a la sociedad y a los clientes. tú.

5. Tres recetas que tratan tanto los síntomas como la causa raíz: la píldora Suxiao Jiuxin, la más simple pero insostenible.

Método de alternancia de tiempo

La Técnica Pomodoro es un ejemplo típico del método de trabajo por inmersión.

Método de Integración por Cuadrantes

Integra lo que quieres hacer y lo que no quieres hacer.

Dividir el todo en partes/trozos

Reduce la dificultad y descompone las transacciones en las unidades más pequeñas cada día.

Las unidades que finalmente descompongas deben ser las unidades que estás dispuesto a descomponer. También conocido como método del queso suizo, se puede hacer en tiempo de descanso.

En tareas más grandes, el truco consiste en utilizar tiempo fragmentado en lugar de esperar pasivamente a que aparezca todo el tiempo.

Descomponga tareas grandes en tareas pequeñas y utilice métodos de acumulación para lograr la finalización final de la transacción.

Aprovecha la procrastinación

6. Las tres recetas para tratar tanto los síntomas como la causa raíz (fortalecer el autocontrol y la fuerza de voluntad) son las más difíciles, pero también las mejores. .

1. Aprendizaje sistemático, modo gestión del tiempo

Ranas guisadas con patatas y tomates, márcalo como favorito para su recogida.

En segundo lugar, no tenga expectativas inmediatas e inmerecidas.

Se necesitan 90 días para cambiarte a ti mismo, empezando por algo pequeño.

Compromiso público, automotivación, etc. Se puede usar (debe distinguirse y compararse con Gao Qingfeng)

Las cosas infelices no pueden durar mucho si dependen del autocontrol externo o, por lo que es necesario reducir la dificultad y encontrar placer y motivación en ello.

Amor no es perseverancia, porque cuando te enamoras de algo, naturalmente puedes seguir haciéndolo.

En tercer lugar, reconstruir el estilo de vida online.

Ejercicio y meditación

El énfasis en la meditación de atención plena está en mantener la conciencia sin prejuicios en cada momento.

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9. >

1. Pirámide de aprendizaje

La primera mitad: aprendizaje pasivo, que incluye escucha, lectura y audiovisual.

Transición: Demostración

La segunda mitad: aprendizaje activo, discusión y práctica. Enseñar a otros un conocimiento es de poca importancia. ¡La clave es practicarlo de forma continua y repetida!

2. Repetición científica

El éxito se consigue con esfuerzo y requiere concentración, perseverancia y repetición.

El cultivo del interés es paulatino, y poco a poco se acumula y sublima.

Los ocho ciclos de aprendizaje de la curva de la memoria de Ebbinghaus

La regla de las 10.000 horas del cero al genio.

3. Tres áreas de aprendizaje

Zona de confort: la parte que se ha dominado. No progresarás si te quedas en tu zona de confort.

Área de aprendizaje: Es la parte que aún no se domina, suele cometer errores y necesita práctica.

Zona de Pánico: La parte que nunca sucederá. Permanecer en la zona del pánico apaga el entusiasmo.

4. Supervisión y orientación

Hay entrenadores para supervisar, orientar y promocionar.

Compartir

¡Aprende a compartir! Cuanto más compartes, más ganas. Atrévete a compartir, otros nos darán su opinión después de verlo.

El mejor aprendizaje es enseñar a otros y ayudar a otros.

6. Rotación y revolución

Rotación significa leer, practicar, asistir a clases de formación y compartir.

Revolución es resumir los problemas de otras personas, resumirlos mediante inducción, deducción y luego enseñarlos a otros.

Finalmente se forma la fisión del yo.

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Motivación

No hay motivo, es impulso. El impulso nos calienta sólo durante 3 minutos y no puede durar mucho.

1. Tres niveles de motivación

El primer nivel: impulso biológico

El segundo nivel: impulso externo, como buscar recompensas, evitar el castigo y solo persiguiendo el resultado.

Nivel 3: Impulso interno

Autodirección, proceso y corrección.

2. El tercer motor de la mejora continua

Autonomía: voluntad, felicidad y sentido.

Especialización: en un campo determinado, el entrenador brinda retroalimentación, entrena en los puntos débiles, disfruta la alegría del avance y disfruta el dolor del proceso.

Propósito

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Xi. Viajar

El significado de viajar es significativo

Permítase relajarse, recargarse y relajarse.

Mirar el mundo y establecer una visión del mundo. La amplitud de la vida de una persona determina su excelencia.

Descubre la creatividad y aplica la creatividad de personas de diferentes lugares al trabajo y a la vida.

Poder. Trabaje duro, gane riqueza, mejore la eficiencia y gane tiempo.

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Doce. Relaciones interpersonales

Las debilidades humanas de Carnegie. El éxito de una persona depende en un 15% de su capacidad y en un 85% de sus relaciones interpersonales.

1. Dos partes de las relaciones interpersonales

La emoción se basa en conexiones fuertes y la información se basa en conexiones débiles.

Conexiones estrechas: intimidad familiar

Conexiones débiles:

Todos los encuentros son valiosos y todos los encuentros son reencuentros después de una larga ausencia.

Las conexiones débiles no son contactos personales, sino transferencia de información. Quizás la comunicación más eficaz sea con personas que no conoces bien.

Obtener ideas de vínculos débiles, o incluso iniciar un negocio en asociación con vínculos débiles, puede ayudar a mejorar las capacidades de innovación de una empresa.

Cuanto más diversa sea tu red social, más fuerte será tu capacidad de innovar.

2. Cuatro claves para gestionar conexiones débiles:

Conocimiento profesional: la base de la gestión de conexiones débiles. Las personas deben tener experiencia y posicionamiento, continuar investigando y formar sus ventajas. Esta es su base. Debe ser valioso para los demás, convertirse en un exportador de información y convertirse en un interruptor en la red.

Compartir: Cuanto más ancho sea, mayor será el valor.

Contacto efectivo: 12 teorías del contacto, comunicación interactiva

Retroalimentación: Recibir continuamente retroalimentación de todos se convierte en el motor del crecimiento.

3. Ocho consejos para gestionar contactos

Administra contactos a través de herramientas.

Contacto: Asociación y sincronización de varios terminales móviles.

Tarjeta de Visita: Tarjeta de Visita APP Almighty King

Grupo

Herramientas Sociales

Nombre y Notas

Eliminar y organizar

Los contactos deben iniciar la interacción o eliminarlos. Quedarse sin interacción no tiene sentido.

Comunicación no en tiempo real: Establece un tiempo para ver y responder de forma unificada.

Utiliza reuniones, salones centralizados para interactuar con muchas personas.

En el proceso de comunicación interpersonal, debes crear valor para los demás. Este es el núcleo.

4. Haz una cosa para influir en un grupo de personas.

Encuentra un grupo de personas que compartan tus intereses y necesidades.

Los círculos no tienen sentido. Sólo pueden convertir las necesidades en objetivos, permitiendo que más personas con objetivos actuales se reúnan y construyan una tribu.

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Trece. Herramientas

Si un trabajador quiere hacer bien su trabajo, primero debe afilar sus herramientas

1. Selección de herramientas

Plataforma: intente elegir todas las plataformas. Si toda la plataforma no tiene el mejor software, elige una sola plataforma.

Advenedizo: elige lo último, lo más caro y lo mejor. No pierdas el tiempo buscando piratas y jailbreakers.

Solo uno es bueno: elige uno útil entre innumerables tipos similares, y no elijas demasiados.

Unidad: La empresa y el equipo deben estar unidos.

Ranking: Referencia recomendada

No tengas miedo: no tengas miedo de usar software por complicado que sea, cuanto más lo uses, más competente serás. se convertirá.

2. Herramientas de software y hardware recomendadas

Lista de tareas pendientes

Doit.im

Enfoque completo

Evernote: aproveche su experiencia en la gestión del conocimiento en lugar de eventos.

Grabación fácil: Software de grabación profesional, detiene automáticamente la grabación cuando está silenciado y se puede editar.

Importancia: el software utilizado en el proceso de procesamiento se puede compartir en Evernote y los resultados se pueden generar en Evernote.

Escáner: el proceso de electrónica rápida de materiales en papel. Software, finalmente importe Evernote, preste atención al título y las etiquetas.

Escanee una copia del certificado e imprímala directamente si es necesario.

¿Impresora profesional? El requisito previo es un sistema de impresión inalámbrico y un enrutador inalámbrico en el aeropuerto.

Apple Watch

Aeropuerto: acceso inalámbrico a Internet

Apple TV: refleja el contenido de tu teléfono en un proyector o televisor.

Time Capsule: Copia de seguridad y acceso inalámbrico a Internet

iCloud: Alojamiento en la nube

Instale el software de escritorio paralelo en la computadora MAC y cambie a Windows.

Siri: Configura mi información; aprende la gramática de la APP

Discurso de apertura: La mejor forma de hablar, controla las diapositivas con tu teléfono móvil. Sólo puedes controlar presentaciones de diapositivas desde computadoras Apple.

Kindle: libro electrónico

¿Respuesta? Grabador de tiempo: No pasa nada sin grabar. Tienes que registrar y analizar tu tiempo y luego programarlo.

1 Contraseña, oneSafe: Gestión de contraseñas

Contraseñas de cinco niveles: primero, la más simple, no importa si se filtra 2. Cuentas de Internet comunes. Tercero, redes sociales; aplicaciones, correo electrónico; 4. Pago en línea; 5. Banca

La forma más sencilla es utilizar un software de computadora portátil y seguir ciertas reglas para convertir la contraseña en algo que solo usted pueda entender.

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14.

Las cosas recogidas en el teléfono móvil después de limpiar el cerebro se llaman tareas. No puedes controlar las tareas, solo puedes controlar las acciones. Un proyecto es una colección de acciones siguientes, todas las cuales conducen a un resultado deseado.

1. Significado claro

La dirección es mayor que el método, haz lo correcto primero y luego haz lo correcto. Significa filtrar las cosas apropiadas y tomar decisiones y hacer concesiones. El 80% de las cosas no es necesario que las haga usted mismo. Elimine las cosas que no necesita hacer, coloque las cosas significativas en el sistema de listas, colóquelas en el calendario y en la lista de situaciones, y deje las cosas que deben prepararse para la lista futura/tal vez.

2. Tres preguntas que conectan las tareas del hogar y la acción

¿Quieres hacerlo?

¿Cuál es el resultado que quiero?

¿Cuál es mi siguiente paso?

3. Fórmula de acción

I + verbo + persona clave + cosa

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15. Sistema de navegación a gran altitud

Gestión de vida a gran altitud = emergencia importante en pista terrestre + 65438 + 10.000 metros proyecto Emergencia + rango de atención de 20.000 metros (ocho preocupaciones principales) + objetivo de 30.000 metros + campo de visión de 40.000 metros + objetivo de 50.000 metros.

Los proyectos y las pistas son para la acción, mientras que las alturas de 20.000 a 50.000 metros son para la reflexión y la prueba.

El proyecto llevará algún tiempo en un futuro próximo y requerirá varios pasos para completarse.

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Objetivo:

Tener una meta es sólo la base, porque todavía hay preguntas sobre si la meta es correcta y si vale la pena, pero la premisa es que primero debe haber una meta en sí misma, y ​​luego habrá un proceso de revisión continua. No podemos no fijarnos metas sólo porque no conocemos la dirección de la vida. No puedes ceñirte a ello ciegamente sólo porque te has fijado una meta. En el proceso de consecución de objetivos, necesitamos revisar, evaluar y dar retroalimentación constantemente... Si tienes mucha experiencia, puedes elegir las partes que más esperas, que más te gusten y que tengan más ventajas para desarrollar. en sus propios objetivos a largo plazo.

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Éxito y felicidad:

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Relaciones: La felicidad y el éxito son dos cosas diferentes. El éxito no es necesariamente felicidad, pero la felicidad debe ser éxito.

Proceso y resultados: No establezcamos metas como riqueza y fama que se consideren resultados; debemos establecer una meta “procedimental” a través de esta meta, después de continuar trabajando duro, definitivamente ganaremos. una vida rica. Metas de efectividad.

Curso Abierto de Harvard sobre la Felicidad: No debemos perseguir la riqueza, la fama y la belleza. A su vez, debemos centrarnos en nuestro propio crecimiento, nuestra contribución a las relaciones interpersonales y nuestra contribución a la sociedad.

Las claves de la felicidad: no beber ni fumar, hacer suficiente ejercicio, mantener un peso saludable, ser querido desde niño y tener un alto nivel de empatía, para que puedas construir relaciones cercanas en tu juventud .

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Sueño:

Los sueños definitivamente se harán realidad: Los sueños deben estar ahí, no por si acaso se harán realidad, porque definitivamente se harán realidad. Si le das tiempo, si encuentras la manera, el tiempo te dirá poco a poco que todo es posible.

Establece una fecha límite para tu sueño: Establece una fecha límite para tu sueño de viajar alrededor del mundo.

Habla: Si tienes un sueño, dilo en voz alta.

Transformación: Grandes sueños en pequeños proyectos, pequeños proyectos en acciones. Cuando encuentre dificultades, siga compartiendo diseños y convierta las tareas del hogar en el siguiente paso.

Estoy dispuesto a intentarlo, estoy dispuesto a empezar, así Dios lo está ayudando.

Nunca miro las dificultades, sólo cómo resolverlas.

Todos los planes son vagos al principio, y luego se vuelven más claros a medida que se profundiza en ellos. Siembra una semilla para ti. Con sol y lluvia, seguirá brotando.

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El amor no persiste:

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El dolor no puede hacernos persistir por mucho tiempo, pero mientras podamos disfrutarlo y sentir la alegría de hacerlo, entonces podremos persistir por mucho tiempo.

El amor no se trata de perseverancia, sino de dejarse gustar por algo.

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