Colección de citas famosas - Frases motivadoras - Un modismo de cuatro caracteres que describe el salto de longitud

Un modismo de cuatro caracteres que describe el salto de longitud

1. Modismos sobre el salto de longitud

El factor más directo para determinar la distancia del salto de longitud es la aptitud física. La primera consideración es mejorar la aptitud física. El salto de longitud de pie requiere fuerza en las piernas, por lo que puede realizar más entrenamiento de fuerza en las extremidades inferiores, como saltos de rana, sentadillas y saltos en media sentadilla con peso (ligeros). O simplemente salta unas cuantas veces más y quédate quieto. Todos estos ayudan a mejorar la fuerza de las piernas. La fuerza de las piernas es la base del salto de longitud de pie, por lo que a medida que aumenta la fuerza, el rendimiento del salto de longitud de pie mejorará naturalmente. Los fundamentos técnicos del salto de longitud de pie son separar las piernas aproximadamente al ancho de los hombros antes de despegar, o un poco más que el ancho de los hombros. En la posición previa a la sentadilla, el ángulo entre el muslo y la pantorrilla es de aproximadamente 90 grados. Al despegar, el ángulo de despegue es de aproximadamente 25 a 30 grados desde el suelo. Quiero saltar un poquito más alto mentalmente y no salir cuando el terreno sea llano. Mientras levanta las piernas, mueva los brazos hacia adelante y hacia arriba para impulsar su cuerpo. Cuando aterrices, extiende las piernas lo más que puedas hacia adelante, habrás ganado más distancia.

2. La frase que describe el salto de longitud es 1. "¡Prepárate, empieza a saltar!" El maestro agitó la mano y lo vio arquear la espalda, apretar los puños y mirar hacia adelante. De repente, levantó la cabeza de repente y dio un gran paso. Una flecha vuela como una mosca, volviéndose cada vez más rápida. En un abrir y cerrar de ojos, llegó al estribo, saltó repentinamente, estiró las piernas hacia adelante, trazó un arco en el aire y aterrizó en la suave arena.

2. Esta tarde ha llegado el momento aterrador, ¡ha comenzado la competición de salto de longitud! Los gritos llegaron y entonces, ¡comenzó el juego de los chicos! Los observé y los vi saltar del suelo como gatos corriendo y luego aterrizar de manera constante. Un chico de la Clase 4 saltó 1,80 metros y toda la escena no pudo evitar exclamar. Es el turno de aprender de las lesbianas. Estoy un poco nervioso. Pronto fue el turno de nuestra clase. Salté, 1,46 metros. Me consolé para no desanimarme y seguir trabajando duro. Efectivamente, el segundo salto fue mucho mejor. Aunque no obtuve una clasificación en esta competencia, creo que trabajaré duro y algún día los superaré. Comentario del maestro: Salto de longitud, jaja, a la maestra le gusta mucho el salto de longitud ~ Cuando vi la competencia de salto de longitud que describiste aquí, no pude evitar recordarle a la maestra el salto de longitud cuando era niño ~ Descripción muy vívida. Aunque, como dijiste, tus resultados pueden no ser ideales, mientras trabajes duro, creo que tus resultados en salto de longitud serán cada vez mejores ~ Sí, definitivamente los superarás. ¡vamos! ! ! Usa el artículo para animarte ~

3. Los atletas vinieron al arenero y tomaron la mejor puntuación del triple salto como puntuación final. Aquí vamos. El primero es el comité de deportes de nuestra clase. Es alto y tiene piernas largas. Lo vi acelerar desde la línea de salida y rebotar levemente. ¡cepillar! ¡Salta y salta! Aterrizó de manera constante en un búnker a 9 metros de distancia.

4. Salto de longitud en pie Hace unos días el gimnasio anunció que se celebraría una competición de salto de longitud en pie y enseguida nos lanzamos a un entrenamiento intenso. Cada vez que hacemos ejercicios matutinos, siempre practicamos unas cuantas veces, saltamos escalones y medimos la distancia. Una vez el maestro Mao dijo que deberíamos hacer una prueba para ver si habíamos progresado, así que esperé en la fila. Finalmente llegó mi turno. Bailé muy fuerte y sólo obtuve cinco puntos. Siempre mido cinco puntos así muchas veces. Fui la primera niña en saltar. Mi corazón saltaba como un conejo y mis manos sudaban mucho. Respiré hondo, separé los pies, agité las manos vigorosamente, seguí doblando las rodillas e hice lo mejor que pude para saltar a una línea de base de siete puntos, pero este ya era mi mejor resultado. La maestra dijo que hay otra oportunidad. Volví a estrechar mi mano vigorosamente, trabajé duro para chupar el pecho y finalmente me salté siete puntos. El profesor Mao asintió con una sonrisa y dijo alegremente: "¡Está bien!". Los estudiantes de nuestra clase también son excelentes. Después de eso, sólo pude saltar cuatro puntos y medio, pero esta vez salté siete puntos. Mi corazón es más dulce que comer miel.

5. Respeto a los deportistas de salto de longitud

Al estar de pie sobre la tabla de salto de longitud, de repente ejerces fuerza.

Saltar adelante, ah, esa acción

Enseñar a la gente que la felicidad no se puede controlar.

Con los pies en la tierra, surgió un hermoso

"arco iris".

Esta es la alegría del éxito.

Esta es una dedicatoria de amor

Al saltador de altura

Eres como una golondrina fuerte.

Cruzó el travesaño con destreza.

De repente, todo el público vitoreó como un rayo caído del cielo.

En aplausos.

La barra horizontal ha alcanzado un nuevo nivel.

Con aplausos

Empiezas a escalar hacia nuevas y más altas metas.

Al saltador de altura

Eres como un ciervo ligero,

saltando entre las vallas, apuntando a la victoria.

Una vez, dos veces,

Lo que es inmortal es tu confianza para ganar.

Finalmente,

Después de ese emocionante momento,

sonreíste triunfalmente.

Respeta al saltador de longitud

Corre hacia arriba como una flecha,

Salta como un saltamontes,

Camina en el aire,

Causó un estallido de sorpresa,

En el momento del aterrizaje,

tocaste la suavidad de la arena,

No importa qué ,

El honor es siempre tuyo.

Respeta al saltador de altura

La tierra te pertenece,

El cielo azul te pertenece,

En el momento en que saltas,

Al mismo tiempo, también nos quitó las esperanzas.

La hierba te lo agradece,

Bienvenido a Baiyun,

ligero como una golondrina, volando por el cielo azul,

encarnación del espíritu olímpico Sobre ti,

salta, salta desde tu confianza,

salta desde tu cima,

salta desde tu colina de la victoria .

3. La frase que describe el salto de longitud está escrita para saltadores de altura