Deja ir el juicio y conduce a la libertad

Si dejas de lado tus juicios sobre lo bueno o lo malo, lo correcto o lo incorrecto, tendrás la oportunidad de ganar verdadera aceptación y respeto, y entonces podrás emprender el camino hacia la libertad.

Son palabras muy budistas, pero he tenido mucha experiencia últimamente.

Durante mucho tiempo en el pasado, nunca me di cuenta de que soy una persona muy crítica. Siempre he caminado al ritmo de que otros no me entienden y otros no me entienden.

Con el aprendizaje de la psicología y el conocimiento de crecimiento personal en los últimos años, la construcción de nuevas redes de pensamiento, especialmente después de tener hijos, se ha verificado una gran cantidad de conocimientos y habilidades de crianza a través del proceso de llevarme bien con los niños me permitió ver lentamente mi propia estructura de autocrítica fuerte y estable. .

La apariencia de cualquier entorno externo desencadena mi juicio sobre lo que me gusta y lo que no me gusta. Aunque a menudo se lo digo a los demás, en realidad yo mismo absorbo la energía.

Recientemente, a medida que me acerqué a amigos que estudiaban budismo y participaban en grupos de lectura budista, gradualmente vi los patrones de juicio profundos en mi pensamiento automático. Antes no entendía el budismo profundo y profundo, pero ahora gradualmente aprendí el conocimiento y practiqué los principios de ecuanimidad, puntos de vista correctos, altruismo y vacío defendidos por el budismo. Lo que aporta es una sensación de alegría física.

Al verlo, saltar, realmente tengo la oportunidad de escapar de las dificultades artificiales. El sentimiento físico parece tener una sensación de alivio y alivio, y también hay una sensación de alegría en mi corazón. Intuitivamente sentirás que éste es el yo y una dirección de autoliberación.

Un pequeño ejemplo. Una mañana, alrededor de las seis, me levanté y vi a mi suegra balanceando brazos y piernas en la sala. Las palabras que vinieron a mi boca por reflejo fueron: "¿Por qué no te vas? ¿al balcón a hacer ejercicio?" salió de mi mente, y luego vi esto y me tragué el juicio detrás de las palabras nuevamente. Sí, dónde va mi suegra a hacer ejercicio es su elección y eso no me impide dar consejos. Entonces me callo y seguí con todo el trabajo que hacía antes de levantarme por la mañana.

Felicitate por este comportamiento. En el pasado, cuando mi suegra hacía algo, yo amablemente le daba un consejo, y luego ella se defendía con palabras, y luego yo luchaba, y entonces terminábamos infelices...

Pero esta vez, lo único que hice fue ver que tengo la costumbre de juzgarme a mí mismo, y luego me callé, y luego cambié la situación, y cambié la atmósfera donde el aire estaba lleno de discusiones, vi que El método de ejercicio de mi suegra era diferente al mío y no me lo impedía. Respeto y lo permito. De hecho, no importa si se trata de una suegra, cualquiera que viva en un entorno cotidiano donde constantemente esté dando consejos sentirá que no se le permite ni se le respeta. La sensación de ser corregida en cualquier momento será realmente incómoda. si se acumula durante mucho tiempo. Esto es especialmente cierto para las personas más cercanas y para los niños que todavía necesitan orientación en su crecimiento.

Por lo tanto, me siento feliz con la percepción de este cambio energético. Dejar de juzgar conduce a la libertad, la tranquilidad y la alegría.

Soy Yanjuan. Me alegra que hayas visto mi disco.

Soy madre de dos niñas. En 2012 nació mi hijo mayor. Tenía muchas ganas de ser una buena madre, así que aprendí varios conocimientos y habilidades sobre crianza. Pero la realidad es que cuanto más estudio, más ansioso me pongo. Mi hija no se ha vuelto popular debido al amor de su madre por aprender, y mi vida no se ha vuelto más fácil y cómoda debido al amor de su madre por aprender. He ido avanzando en el camino de "aprender y practicar".

En 2018, cuando nació mi segundo hijo, comencé a volverme verdaderamente hacia mí misma y hacia mi interior. La primera tarea que me propuse fue vivir mi vida verdadera y ricamente.

Llevo muchos años dedicándome al trabajo literario, escribiendo historias de otras personas. Ahora y durante algún tiempo quiero calmarme, explorarme y escribir historias relacionadas conmigo mismo.

Escribir, para mí, es un método de clasificación y un canal para pensar.

En este momento, en cuanto a mi identidad, estoy en el camino de estudiar psicología y practicar yoga. Estoy usando la palabra y la conciencia para buscar la continuidad del cuerpo y la mente, y también estoy practicando. Lo que he aprendido, conocimientos y habilidades, espero que mi vida pueda ser tranquila, elegante y cómoda.