Introducción al libro completo de fitness de Schwarzenegger

"El libro completo sobre el fitness de Schwarzenegger" está escrito por Arnold Schwarzenegger y traducido por Fang Yibing, Fei Haiting y Yang Jie. El "Libro completo del fitness de Schwarzenegger" contiene todos los conocimientos sobre todos los aspectos del fitness, desde la teoría básica del fitness, el análisis de diversos factores en el entrenamiento, los planes de entrenamiento adecuados para cada etapa, hasta el análisis de varias partes del cuerpo y diversos ejercicios detallados. explicaciones y sugerencias para mejorar las zonas débiles del cuerpo, y finalmente información detallada sobre cómo organizar una dieta y un plan de nutrición, y cómo evitar y tratar las lesiones. El "Libro completo de fitness de Schwarzenegger" tiene una gran cantidad de ilustraciones y ejemplos de Schwarzenegger y otros culturistas famosos, que le permitirán comprender mejor las distintas partes del cuerpo y los aspectos esenciales de varios movimientos, y le ayudarán a desarrollar una figura perfecta.