Cuatro palabras en la "Enciclopedia de modismos antiguos"
Primero, sal temprano y regresa tarde
Sal por la mañana y regresa por la noche.
En segundo lugar, sal temprano y vuelve tarde
Sal por la mañana y vuelve por la noche. Se refiere a estar fuera todo el día.
En tercer lugar, hazlo temprano
Para poder arreglar este lugar. Consíguele un lugar lo antes posible.
En cuarto lugar, es demasiado pronto.
No a tiempo, un poco antes.
5. Wenjun quedó viudo en sus primeros años.
Conviértete en el objetivo; una mujer cuyo marido murió no hace mucho.
¡Seis, belleza de la mañana! ! !
Temprano en la mañana, tarde. Se refiere a ser diligente en los asuntos políticos.
7. Tomar los medicamentos temprano.
Estará bien si no tomas medicamentos. Espero recuperarme pronto.
8. Acuéstate temprano
Empieza a trabajar temprano por la mañana y descansa por la noche. Descrito como muy diligente.
Principios de las Dinastías Nueve y Ocho
Dialecto. Hace mucho tiempo. Ma Feng, compré ocho generaciones de máquinas elásticas.
10. Puerros tempranos y cereales de fermentación tardía
Existen muchas variedades de hortalizas silvestres. Puerros a principios de primavera, puerros a finales de otoño. Generalmente se refiere a verduras de temporada.
Beneficios de madrugar
1. Tu estado mental mejorará.
Como dice el refrán, el plan de un año comienza en primavera, y el plan de un día comienza por la mañana. Las investigaciones han descubierto que los madrugadores, jóvenes y mayores, tienen emociones más positivas y un mejor sentido de salud personal.
Cuando hace buen tiempo, la gente que se levanta temprano aprovecha la luz de la mañana. Mucha gente experimentó esto durante el fin de semana. Duermen hasta el mediodía y se despiertan de mal humor.
2. La piel mejora y las ojeras se aclaran.
Si te acuestas temprano y te levantas temprano durante mucho tiempo, en primer lugar, tu metabolismo será suave, tu piel mejorará y las ojeras debajo de tus ojos desaparecerán si persistes durante mucho tiempo. En comparación con los que se quedan despiertos hasta tarde y no pueden dormir durante el día, aunque duerman 7 horas al día, mire a los que se quedan despiertos hasta tarde y se levantan tarde, son viejos y está escrito en sus caras.
3. El riesgo de sufrir depresión es muy pequeño.
El tiempo del "día" se alarga. En lugar de ser perseguido por el tiempo, estás controlando el tiempo, por lo que no te sentirás ansioso de inmediato. Por tanto, las personas que descansan a tiempo y se levantan temprano tienen menos probabilidades de sufrir depresión.
4. Es menos probable que se enferme y se mejora la inmunidad.
Muchos estudios han demostrado que la falta de sueño se asocia con un mayor riesgo de padecer enfermedades. Acostarse temprano y levantarse temprano puede mejorar la inmunidad y ayudar a combatir virus como el resfriado.
Además, acostarse temprano y levantarse temprano puede reducir en gran medida el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, enfermedades renales, presión arterial alta, diabetes y accidentes cerebrovasculares. Incluso si te enfermas, te recuperarás más rápido.