Revelando el secreto del Tai Chi Sanshou
Revelando el Secreto del Tai Chi San Shou
El Tai Chi San Shou es una parte integral del Tai Chi tradicional. Pertenece a la misma categoría de artes marciales del Tai Chi que Low Frame. Kuai Quan y Pai Quan El contenido es complementario a las categorías culturales y de entrenamiento actualmente populares, como el marco, el boxeo lento y el empuje de manos. ¿La partitura dice? Los eruditos lo usan; los soldados lo usan. ? La práctica literaria es el elixir interior; tiene el efecto de fortalecer el cuerpo, curar enfermedades y prolongar la vida, y cultivar el carácter moral; cuando se practican artes marciales, es el elixir exterior, tiene fuertes habilidades, puede defenderse de los enemigos; y combina fuerza y suavidad. ? Es difícil practicar Tai Chi sin artes marciales. Tai Chi Sanshou es una técnica práctica utilizada en habilidades de autodefensa. Sus movimientos son concisos, vivos y prácticos, y enfatizan la necesidad de permanecer sin cambios en respuesta a los cambios constantes. Originalmente se usaba para atención domiciliaria y residencias de ancianos, y era utilizado por gente de negocios. Técnicamente ilimitado, pero todas las partes vitales del cuerpo humano están al alcance de la mano. En el combate real, el manejo de la espada es boxeo y enfatiza evitar lo real y atacar a los débiles. ¿No pelear, solo pelear? , a menudo ve rojo y derrota al enemigo con un solo movimiento. No prestes atención al aprecio. Esto va en contra del espíritu de la civilización moderna y de la competición deportiva y, debido a diversas razones históricas, no se ha enseñado públicamente en los últimos cien años. En la actualidad, algunas de las llamadas habilidades mágicas del Tai Chi que la gente puede ver son en su mayoría ejercicios de empuje de manos estandarizados o irregulares en el sistema literario del Tai Chi, que son diferentes del Tai Chi San Shou.
El Tai Chi Sanshou tradicional se basa en ejercicios literarios y ejercicios de artes marciales. ¿Qué pasa? ¿Forma, potencial, fuerza, intención, espíritu, espíritu? Entrenamiento de nivel 6. Estos seis aspectos son relativamente independientes pero están estrechamente relacionados y no pueden separarse por completo. ¿Tienen niveles claros, de superficiales a profundos, y también hablan de puños largos? ¿Manos, ojos, cuerpo, pasos, fuerza mental? Hay diferentes enfoques pero el mismo efecto. ? ¿Apariencia, potencial, fuerza? ¿Se puede considerar fuera de entrenamiento? ¿Mente, energía, espíritu? Puede considerarse como formación interna. Hay un interior y un exterior, hay yin y yang cuando el interior y el exterior se combinan, el yin y el yang son auspiciosos y se complementan entre sí.
¿Revelando el secreto del Tai Chi Sanshou
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La forma es la habilidad principal del Tai Chi. ¿La partitura dice? ¿Forma, extremidades y partes del cuerpo? . ¿Te gusta practicar caligrafía? ¿Arreglarlo primero? ¿Practicando Changquan? ¿Manos, ojos, pasos del cuerpo? . Normalmente, el soporte del plato de práctica se utiliza para practicar el modelado. Por supuesto, el entrenamiento físico no está aislado, ¿está relacionado? ¿Mente, energía, espíritu? ¿Al menos suma? ¿Tanto físico como espiritual? Al mismo tiempo, también debes entrenar tu mente, de lo contrario no podrás desarrollar habilidades reales. puntuación de boxeo dice:? Debes ser sociable cuando practicas la forma y debes ser sólido cuando practicas mentalmente. ? La cultivación no es más que el yin y el yang. Si el yin y el yang no están claros, ¿dónde podemos practicar? La base teórica del Tai Chi es la teoría del Yin y el Yang de la filosofía tradicional. Por lo tanto, al practicar Tai Chi, se deben comprender los principios del yin y el yang, la virtualidad y la realidad, la apertura y el cierre, la dureza y la suavidad.
Cuando el modelado tiene una base, debemos prestar atención al impulso y la fuerza. ¿El nombre original del Tai Chi Chuan? ¿Trece tendencias? . Usar la fuerza para golpear es extremadamente raro en las artes marciales chinas. ¿Es eso suficiente? ¿potencial? Su importante papel en el boxeo. Por lo tanto, comprender y comprender correctamente la connotación de Shi y Jin, dominar los métodos de Shi y Jin de manera competente y aplicarlos son la única forma de cultivar las verdaderas habilidades del Tai Chi.
¿Qué es el potencial? En la enseñanza popular, hay muchas maneras de describir las Trece Posturas del Tai Chi como los Trece Métodos. Esto es bueno. Pero cuando el método se explica en detalle, es vago, lo que lo hace claro, difícil de entender y poco claro. ¿Generalmente? ¿"Empujar", "dibujar", "apretar", "presionar", "elegir", "doblar" y "inclinarse"? Se llama Bafa o Jinfa, ¿verdad? ¿Avanzar, retroceder y esperar con ansias? ¿Estás de acuerdo? ¿Cinco pasos? . Vale la pena considerar esto. ¿Porque las trece tendencias no son sólo palabras? ¿Hermanos y hermanas? , ¿sigues hablando? ¿Esqueleto oficial? , es decir, ¿todo potencial incluye? ¿Manos, ojos, pasos del cuerpo? No dividido en dos partes: técnica y juego de pies. puntuación de boxeo dice:? ¿Mi marido usa la postura para atacar al enemigo? , y dijo:? Si la oportunidad no es buena, el cuerpo quedará flojo y desviado, y la enfermedad se encontrará en la cintura y las caderas. . Muestra que la postura corporal es una parte importante de las Trece Posturas. ¿No se puede entender así? ¿Técnica y juego de pies? . A juzgar por la práctica del Tai Chi San Shou, golpear a las personas con la postura es sólo una de las características principales del Tai Chi San Shou y cada estilo es inseparable de una postura única; ¿Entonces Tai Chi senior tiene ambos? ¿Golpear a alguien por la fuerza? Dilo de nuevo. ¿Golpear a alguien con tu cuerpo? dicho. La postura correcta es la clave de la victoria. En el antiguo espectro del boxeo, los primeros ocho movimientos pertenecen al Bagua, y los últimos cinco movimientos pertenecen a los cinco elementos. Los trece movimientos se explican basándose en la teoría del yin-yang y los cinco elementos de la antigua filosofía tradicional. Bagua habla principalmente de los cambios del yin y el yang de las cosas, y Five Elements habla principalmente de la coexistencia de todas las cosas. En términos generales, todos hablan de las características y principios básicos de la creación, desarrollo y cambio de las cosas, y revelan las leyes básicas del arraigo mutuo, la digestión y el crecimiento de todas las cosas. Se puede ver que hablar de los Trece Métodos es objetivo y razonable, y hablar de los Ocho Métodos y Cinco Pasos también es digno de discusión.
Tai Chi es el método de boxeo de los sabios. Una de sus sabidurías se puede ver en el propio boxeo. puntuación de boxeo dice:? Menos de tres semanas después de nacer, un mortal puede ponerse de pie, inclinarse, levantarse, estirarse, doblarse, pisar y temblar, y patear hacia adelante y hacia atrás. Todo esto se muestra. ? El potencial se refiere al proceso dinámico de un objeto. ¿Las trece posturas del Tai Chi se refieren a manos, ojos, cuerpo, pasos, etc.? ¿Hermanos y huesos? El proceso de moverse de cierta manera. ¿este? ¿proceso? ¿Cómo? ¿Enfoque potencial? . Por lo tanto, los trece potenciales pueden considerarse como el método de los trece potenciales. Cualquier tendencia en el boxeo es un medio para controlar a las personas. Donde hay potencial, hay imparabilidad.
¿Qué modismos hay? ¿Imparable? Oye, el viejo manual de boxeo dice:? ¿Quienes están en el poder, debido al sistema, también controlan el poder? .
El impulso y la fuerza del Tai Chi son diferentes. Los Trece Potenciales pueden explicarse mediante la teoría de los cambios del yin y el yang y de la generación y resistencia mutuas. ¿"Apretar, presionar, dar un codazo, mirar hacia adelante y hacia atrás"? Agregar una palabra potencial después de estas trece palabras significa que todas son métodos potenciales. ¿Pero no tras ellos? ¿Fuerte? Si es así, ¿significa que el potencial no necesariamente lo incluye? ¿Fuerte? . ¿También se puede decir que no se manifiesta necesaria o necesariamente en el proceso de utilización del potencial? ¿Fuerte? .
¿La leyenda del Tai Chi? ¿Fuerte? Se refiere a un poder interior controlado por la voluntad de Dios y totalmente coordinado con la respiración y el movimiento. Este tipo de fuerza finalmente se emite con potencial, por lo que a menudo se usa para obtener fuerza. Por ejemplo, la postura de agarrar la cola tiene potenciales como "remar, apretar", etc. Durante el ejercicio, no todas las posiciones son vigorosas, por lo que es sólo un potencial, no una fuerza, lo que finalmente produce o emite; A la fuerza se le puede llamar poder. Si trabajas duro al final de la situación, se llama fuerza; si trabajas duro al final de la situación, se llama fuerza. ? ¿Avanzar, retroceder y esperar con ansias? Se refiere principalmente a la postura, el juego de pies y los movimientos oculares en el ataque defensivo. Generalmente, no produce ni envía fuerza interna. Sólo se llama impulso, no fuerza.
Cuando una acción finaliza y no ha cambiado, se llama fórmula. También existen fórmulas fijas, pero no son lo mismo. Una fórmula se refiere a una postura esculpida después de que se completa una acción, generalmente después de que se completa una situación. La principal diferencia entre este y el estereotipo es que es en serie si es de frente puede ser enérgico y generalmente más pesado, también llamado de intensidad media; Por ejemplo, las brillantes alas de la grulla blanca se mueven con la corriente, vigorosamente y al mismo tiempo producen una potencia moderada. La fórmula se forma después de la fuerza y nunca se volverá más fuerte. Existe una distinción estricta entre plato fijo y plato fijo en Tai Chi Kuai Quan o Tai Chi Sanshou. ¿Por el énfasis en los golpes rápidos? ¿Cada situación identificada es energética? . La tendencia es una fuerza interna, un estallido momentáneo de fuerza al final de una acción potencial. Una vez que se revela la fuerza, solo queda estilo y ya no hay fuerza. En resumen, debemos entender que la fórmula es la forma después de que se completa la fórmula, y no hay poder para liberarla, el acuerdo es el fin de la situación y, a menudo, requiere esfuerzos cuando la situación termina; En Sanshou, cuando completas tu fuerza, el tiempo para establecer la forma no debe ser demasiado largo y debes cambiar el impulso a tiempo. Si no se cambia a tiempo, el puño extendido simplemente permanecerá vacío, convirtiéndose en una postura sin ningún poder, y es fácil ser golpeado por el oponente y dejado a merced de los demás. En Tai Chi, el cambio de postura se llama Guan o Zhe. puntuación de boxeo dice:? Aprovecha la oportunidad para tomar el pulso e inesperadamente dará un giro. ? Dar la vuelta es cambiar o cambiar la tendencia. ? Trabajé muy duro y después de usar cada posición y forma, podía combinarlas en una larga. Seguí hablando de ello una y otra vez, así que me hice famoso por mi boxeo largo.
El impulso que enfatiza el Tai Chi no se trata de ejercer fuerza con moderación, al igual que no se trata de ejercer fuerza con moderación. La fuerza interior es la expresión de la mayor fuerza que surge de la tendencia, especialmente la más poderosa en el momento que es consistente con el movimiento respiratorio bajo el control de la mente. Es intangible, conectado a la superficie tangible y difícil de describir. El potencial es el portador de la fuerza interior. Sin potencial, el poder no se puede expresar. No importa qué tan fuerte apretaste los puños, ¿te los pusiste en la cintura y saliste corriendo, o saliste corriendo? ¿fin? Independientemente de la velocidad y la calidad, no hay ninguna fuerza. La fuerza del Tai Chi se refiere a la fuerza interior. no es lo mismo que la fuerza del método subyacente en sí. El potencial en sí es un proceso de movimiento dinámico, y las personas o cosas dinámicas también tendrán potencial debido a la inercia del movimiento. ¿Fuerte? . Esta fuerza es la fuerza de la naturaleza, o la Fuerza. Cuando accidentalmente atropellas a una persona o derribas una silla, es el resultado de la fuerza producida por la combinación de la masa de la extremidad y una determinada velocidad. Sin la cohesión de la movilización espiritual, ¿es imposible producir una verdadera fuerza interna, que normalmente no es demasiado grande? ¿Fuerte? Al mismo tiempo, ajustará rápidamente la forma de su cuerpo, como detenerse. ? ¿A propósito? ¿Qué usar? ¿Sin querer? La fuerza es diferente.
En el sistema de artes marciales del Tai Chi, si has utilizado tu máxima fuerza en mitad de la postura, o tus músculos están demasiado tensos y no se relajan, no podrás utilizar tu máxima Fuerza al final de la postura. Por lo tanto, Tai Chi Kuai Quan y San Shou generalmente no fuerzan sino que intentan relajarse en la situación. Cuanto más relajado estés, más rápido irás y más potencia obtendrás al final. Ésta es una de las razones más fundamentales por las que la práctica de Tai Chi enfatiza la relajación. ¿Taichí también? ¿La intención no es difícil? El origen de esta afirmación.
La relajación es un medio de motivación, no un fin. El boxeo lento del sistema de entrenamiento Tai Chi Chuan Wen entrena principalmente la forma, el corazón y el qi, pero no entrena la energía ni la energía. Su intención original es sólo un espectáculo, una expresión ideológica, sin fuerza real. Es imposible desarrollar la fuerza interior y es imposible emitir la verdadera fuerza interior. Si una persona tiene fuerza interior y el nivel de fuerza interior se puede ver a través de sus métodos y formas de motivación. ¿primero? ¿Está bien? ,seguido de? ¿DE ACUERDO? . Por ejemplo, ¿mucha gente sabe que existe una especie de Tai Chi? ¿Lleno de energía? Pero no saben lo que se siente. Los practicantes de Universal Slow Boxing generalmente no lo hacen, y cuando lo hacen, a menudo cometen errores. Esto se debe a que nadie lo enseña, e incluso si se enseña, es extremadamente difícil de dominar. Porque este tipo de energía solo es adecuado para que lo aprendan los jóvenes. Si las personas de mediana edad y mayores no tienen una base a largo plazo en el entrenamiento de artes marciales, no solo no podrán aprenderlo, sino que también serán propensos. a esguinces. Incluso las personas que han practicado artes marciales durante mucho tiempo a menudo no se atreven a trabajar duro cuando sean mayores. Después de todo, la capacidad de resistencia de los huesos, músculos y órganos internos es diferente a la de los jóvenes.
¿Los amigos que practican boxeo lento suelen quejarse de los demás cuando empujan las manos? ¿Arriba? ¿aún? ¿empujar? No sólo porque sus habilidades son pobres, sino también porque no entienden la relación entre potencial y fuerza y su aplicación. En aquellos días, Shen Jiazhen sólo aprendió boxeo lento para competir con otros, pero no pudo ganar.
Entonces, le pidió a Yang Chengfu que fuera a su casa para aprender solo los métodos de poder y fuerza, para comprender los secretos. No hay base para no prestar atención a la velocidad y la calidad del impulso, no practicar métodos duros, dar por sentado que se disolverá a otros y culpar a los esfuerzos de otras personas por su fracaso. ¿promover? ¿La intención no es difícil? ,?Grande y blando? , es totalmente mentira.
El poder y la fuerza se complementan en Tai Chi Sanshou. En las artes marciales, ¿a la gente normalmente le gusta usar? ¿truco? , ¿hablemos de eso? ¿tipo? . De hecho, todos los movimientos se completan con diferentes potenciales. ¿Tai Chi Sanshou? ¿Golpear a alguien con potencial? , ¿bueno? ¿Dónde al lado? . Su esencia no es apuntar al cabello, sino apuntar al cabello según la situación.
¿Tomarlo? ¿Tomar la cola del gorrión? En general, en el boxeo lento existen principalmente cuatro posturas, mientras que en el boxeo rápido se incluyen las trece posturas. Si no tienes experiencia real en combate y no comprendes el significado de la situación, te resultará difícil aplicarla o incluso no necesitarás ningún movimiento. Debido a que la situación es continua, como el flujo de un río, la rotación de las ruedas y el movimiento de un tren, éste es el proceso de acción. Lo importante de un movimiento es el principio y el final, y el estándar es la fórmula, que es la forma principal del potencial después de su finalización. Por ejemplo, es común identificar el comportamiento de los caballos salvajes con diferentes melenas. ¿Simplemente tomar el control y regresar? como estándar, pero el último conjunto de fortalezas es el estándar. Pero en Sanshou, ¿siempre está ahí? ¿Tomar el control? Durante este proceso, ¿el oponente ha sido sometido y no puede ser utilizado? ¿Transferir de escuela? , es decir, no es momento de acumular fuerzas y desarrollarse. Además, es difícil distinguir el nombre de cualquier movimiento cuando se ejecuta, y los cambios durante el uso son aún más difíciles de distinguir. Es fácil de entender según la fórmula. El mayor dijo que si rompes el movimiento, podrás romperlo. Ésta es una regla general. Demuestra que cualquier movimiento se puede usar y deshacer, ¿y qué más? ¿potencial? Difícil de romper, llamado imparable. ¿Qué pasaría si pudiéramos suprimir el potencial del enemigo? ¿Aprovechar el impulso? Entonces la habilidad es profunda. Es muy humano hacerlo. El Kung Fu del Tai Chi Sanshou es el Kung Fu de la toma del poder.
Para tomar el poder, debes entender el Yin y el Yang. Yin y Yang son principios y leyes, y son las leyes fundamentales del Tai Chi Sanshou y Push Hands. El Yin y el Yang se manifiestan principalmente en la apertura y el cierre del Tai Chi. puntuación de boxeo dice:? El método de transmisión del Tai Chi se centra principalmente en la apertura y el cierre. ? La mano de apertura se recicla; hay una combinación en la apertura y una apertura en el cierre. ¿Así llamado? ¿Pueden el yin y el yang combinarse para golpear a alguien? . Si no conoces la apertura y el cierre del yin y el yang en el boxeo, es raro que tengas habilidades de Tai Chi. Cuando surja una situación, tú debes ser el primero, y luego tus hermanos se reunirán, ¿así llamado? ¿Siete estrellas? Golpear a la gente es una tendencia. En otras palabras, golpee a las personas con la postura, no sólo con la técnica. Intimidar a los demás, sobrepasar su autoridad y empujarlos a sus raíces sin ningún esfuerzo. Éste es el secreto del Tai Chi Sanshou. Cualquiera interesado en Tai Chi Sanshou debe saber esto. Por eso el Tai Chi es un boxeo interno de combate cuerpo a cuerpo.
¿Tienes Tai Chi Sanshou? ¿Bloquear y parar? ¿Dilo, dilo? ¿No pelear, solo pelear? ,¿decir? ¿Ves el rojo en tu mano? . No importa qué tipo de método de golpe use su oponente o qué tipo de postura de golpe tenga, lo enfrentará con fuerza. Esto se debe a que la característica fundamental de las técnicas de Tai Chi es la perseverancia. ¿Cuál es la tendencia? ¿tocar? esfuerzo. Es viscoso si lo sigues haciendo. Si puedes perseverar, podrás seguir; se puede lograr con habilidad. "Sí" no significa bloquear o parar. Las rejillas y los marcos son bloques duros. No hay paradas bruscas en la transmisión del Tai Chi. El Tai Chi utiliza el manejo de la espada como método de boxeo y enfatiza evitar la realidad y reemplazarla con debilidad, y ganar con astucia. El bloqueo duro no solo es difícil de pegar al oponente, sino que también le permite escapar fácilmente y perder la oportunidad de luchar. Por ejemplo, si una pelota de baloncesto vuela hacia ti, tenderá a rebotar y alejarse de ella. Las personas cualificadas siguen las tendencias. Cuando el acróbata levantó la lata, primero la agarró y la arrojó, luego observó cómo volaba hacia abajo. Cuando el frasco cayó a cierta altura, ¿se agachó de cierta manera y el frasco quedó liviano y estable? ¿Detener? en la cabeza. ¿Es eso todo? ¿tocar? . "De manera similar, es dar la bienvenida, recibir y seguir la tendencia sin resistir ni bloquear; es fácil permanecer cuando se cierra con fuerza. La característica de "primero en llegar, primero en ser atendido" del Tai Chi se puede demostrar plenamente en Sanshou. En el momento en que te golpeas, no te rindes, pero rápidamente te giras hacia la sección media del oponente y golpeas con fuerza tu sección raíz. ¿Cuál es el potencial del Tai Chi Estilo Wu? Date la vuelta y entra. ¿A esto se refiere la fórmula? a. Acción, comúnmente conocida como: "Partir el arma con carne". Esta acción se demuestra plenamente en las fotos de boxeo de Wu Gongyi y Chen. Por supuesto, aplaudir en las manos es tan difícil como practicar los acróbatas. Cuando empieces a practicar, no serás derrotado. Por lo tanto, en el sistema de artes marciales del Tai Chi, además de las habilidades internas generales y las técnicas de boxeo, también debes practicar las habilidades de las extremidades. De lo contrario, los brazos de Wu Gongyi no estarían entumecidos y, en su lugar, recibirían patadas.