Sacúdete el miedo, abraza el pánico: pensamientos sobre su poder
En comparación con el material didáctico rico en contenido, prefiero la reseña anterior de "Her Power" escrita por Teacher Fu. El lenguaje es conciso y profundo, y las ideas son únicas. La primera vez que leí la reseña del libro de Teacher Fu, el primer capítulo del artículo me apuñaló el corazón:
“Me gusta mucho el diseño de la portada del libro “Her Power”.
Cartulina negra, con un lado en forma de mariposa de colores en la portada.
En la contraportada, hay un pequeño lado en forma de mariposa en blanco y negro. Hay un poema del filósofo Rumi: Tú. Naciste con alas, ¿por qué? ¿Quieres arrastrarte hacia adelante toda tu vida, como una hormiga insecto?
¿Puede leer este libro convertir una hormiga insecto aburrida en una mariposa colorida? palabras en la portada? Esta pregunta realmente da en el blanco: ¿Por qué sigues soñando como una oruga en la oscuridad? ¿Por qué no puedes vivir una vida brillante? "
"¿Naciste para ser quién? Tienes alas, ¿por qué tienes que arrastrarte hacia adelante toda tu vida, como una hormiga? "Creo que muchas personas se han hecho esta pregunta cuando ven a otros brillar intensamente en el escenario, pero cuando realmente enfrentan desafíos, están dispuestos. retirarse y escapar, escondiéndose en su propia zona de confort y mirando la luz de los demás, no porque no quieran, sino porque hay demasiadas dudas y autocrítica que les hace carecer de coraje y fuerza. actuar con valentía.
Mientras leía este libro, me conmovió especialmente el Capítulo 5, "Cómo lidiar razonablemente con los miedos internos", que también cambió mi comprensión del miedo. El miedo se puede describir en dos palabras: miedo y pánico, que pueden parecer similares pero en realidad son diferentes.
El miedo se refiere al miedo irracional causado por asumir lo peor sobre los acontecimientos esperados, generalmente manifestado como autocrítica y duda.
El pánico es la energía interior y la pasión que sientes cuando escuchas tu voz interior y persigues tus verdaderos sueños, lo que te hace tener más energía que nunca. El pánico también incluye una sensación de asombro. Tememos humildemente la grandeza y la grandeza de las cosas que tenemos delante, pero también debemos respetar y apreciar la energía que nos trae el pánico, al igual que el protagonista de la película que de repente descubre que tiene superpoderes y es increíble. .
Mi entendimiento personal es que cuando intentas romper con tu zona de confort, lo más probable es que el miedo y el pánico aparezcan al mismo tiempo. ¿Cómo puedo diferenciarlos? El miedo tiene más que ver con la autocrítica y la duda, que intentarán persuadirte a regresar a tu zona de confort, mientras que el pánico tiene más que ver con hacerte sentir una especie de energía y pasión, dándote el coraje y la confianza para actuar con valentía y supérate a ti mismo. Entiendo el miedo como un obstáculo que me impide salir de mi zona de confort y como un trampolín que me ayuda a salir de mi zona de confort.
Tyra Moore sabe en su libro que ante el miedo lo único que tenemos que hacer es verlo con claridad, gestionarlo bien e intentar deshacernos del enredo del miedo, porque el miedo consumirá nuestra energía. Ante el pánico, sólo tenemos que darle la bienvenida, sentirlo plenamente, disfrutarlo, utilizar la energía y la pasión que trae el pánico para actuar con valentía, trascendernos a nosotros mismos y convertirnos en la persona que queremos ser.
También se habla mucho de acción audaz, mentores internos, impulso interno, tomar acción inmediata es un salto, etc. En su poder, vale la pena leerlos lenta y cuidadosamente. Tengo debilidad por el contenido del Capítulo 5, probablemente porque me estaba preparando para una reunión de clase cuando leí este libro, y en el proceso tuve un contacto más o menos cercano con el miedo y el pánico. De hecho, la sensación de estar expuesto al pánico es realmente asombrosa. Como dijo el maestro Ma Ran, cuando estás en contacto,
Audacia significa que tenemos el coraje y la sabiduría para deshacernos del miedo, darle la bienvenida al pánico, escuchar nuestra voz interior y mostrar con valentía nuestras habilidades y talentos. Vive tu verdadero yo como la hermosa floración de las flores de verano.
(65438+30 de octubre) Cuando leí por primera vez la reseña de Fu sobre Her Power, tenía muchas ganas de abrazar a Fu, porque ella usó palabras para restaurar la turbulencia en mi corazón, lo que me conmovió mucho. y también me dio más confianza y tranquilidad cuando subí al escenario dos días después. )