Poesía sobre el desayuno

El desayuno es muy importante. Como dice el refrán: "Come temprano, come bien al mediodía y come menos por la noche". Este "bien" no son las delicias de las montañas y los mares ni los grandes pescados y carnes, sino una alimentación equilibrada, la salud y la naturaleza.

"A partir de mañana, nos preocuparemos por la comida y las verduras", escribió el poeta Haizi. Al principio, me maravilló la realidad más allá de sus sentimientos románticos. Ahora soy plenamente consciente de que todo el mundo debe "preocuparse por la comida y las verduras". Hay exprimidores, máquinas de hacer pan, máquinas de yogur, máquinas de leche de soja... No sé cuándo comencé a fabricar la mía propia. El lema "verde, saludable y seguro primero" se convirtió silenciosamente.

Te comparto mis recetas de desayunos nutritivos, sencillos y rápidos: 1. Un huevo frito, unas rebanadas de pan; 2. Bebidas (zumo de naranja, leche de soja, leche, yogur, avena, etc.) 3. Frutas/Verduras (Frutas y verduras de temporada: manzanas, peras, carambolas, pepinos, tomates, etc.).

Ahora hablemos de mi método: el primer paso, añadir 3 cucharadas de aceite. al wok y calentar al fuego. Rompe los huevos por la mitad para que fluyan cerca del aceite. Para evitar que el aceite salpique, cocine a fuego lento durante dos minutos. En el segundo paso, ponga dos cucharadas de naranja en polvo en la taza, vierta agua hirviendo y revuelva suavemente con una cuchara; en el tercer paso, corte unas rebanadas de pan y elija una pieza de fruta; Está bien. Muy sencillo.