¿Cuáles son los efectos de las semillas de loto frescas? ¿Cuántas semillas de loto frescas comes a la vez?
¿Cuántas semillas de loto frescas comes a la vez?
Las semillas de loto tienen las funciones de fortalecer el bazo y detener la diarrea; nutrir los riñones y fortalecer la esencia; nutrir el corazón y calmar la mente; Es mejor no comer si tienes hinchazón y estreñimiento.
El uso y dosificación específicos de las semillas de loto se debe a que las semillas de loto tienen el mismo origen que la medicina y el alimento, y pueden usarse tanto como medicina como como alimento. Generalmente, puedes comer de 6 a 15 g al día, y una semilla de loto suele ser de 1,1 a 1,4 g, por lo que puedes comer alrededor de 10 g al día. Generalmente, las semillas de loto rara vez se comen solas.
Cómo comer semillas de loto frescas
1 papilla de semillas de loto
Utiliza 50 gramos de semillas de loto y 100 gramos de japonica o arroz glutinoso. Lavar las semillas de loto y el arroz, ponerlos en una olla y cocinar hasta que las semillas de loto se pudran.
2. Semillas de loto con azúcar de roca
Lavar 50 gramos de semillas de loto, remojarlas para que absorban el agua, agregar azúcar de roca, cocerlas al vapor en un cestillo y luego devolverlas a la olla. y volver a guisarlos antes de comerlos.
3. Sopa de semillas de loto y longan
20 gramos de semillas de loto, 20 gramos de carne de longan, 20 gramos de azucena y 20 gramos de azúcar de roca. Lave las semillas de loto y los lirios, póngalos en un recipiente grande con carne de longan (sin corazón) y azúcar de roca, agregue una cantidad adecuada de agua, colóquelos en una jaula y cocínelos bien al vapor antes de comerlos. Guárdalo en el frigorífico y llévalo contigo.
4. Gachas de dátiles rojos y semillas de loto
30 gramos de semillas de loto, 10 dátiles rojos, 60 gramos de arroz japonica o glutinoso, * * * poner la papilla en una olla, añadir una cantidad adecuada de azúcar al comer, es hierro refrescante y nutritivo.
5. Sopa de yema de huevo y semillas de loto
Lavar las semillas de loto, añadir agua y hervir. Después de encender el fuego alto, baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos. Agrega un poco de azúcar de roca. Pelar los huevos en un bol, quitar las yemas, añadir la sopa de semillas de loto y llevar a ebullición. Nutre la mente, elimina los problemas, calma la mente y consuela al feto.
6. Pastel de semillas de loto y Poria
Carne de semillas de loto, Poria, azúcar y osmanto. Primero, muela la carne de la semilla de loto y la Poria cocos hasta convertirla en polvo, agregue la cantidad adecuada de azúcar y osmanthus perfumado, mezcle uniformemente, mezcle con agua y cocine al vapor hasta formar pasteles.
¿Cuáles son los efectos de las semillas de loto frescas?
1 En primer lugar, las semillas de loto pueden nutrir la mente y calmarla y pueden usarse para las emisiones nocturnas masculinas. Si tienes leucorrea excesiva, puedes utilizar semillas de loto para acondicionar tu cuerpo. Además, aunque el sabor de las semillas de loto es amargo, tiene un importante efecto cardiotónico. Además, las semillas de loto también son ricas en fósforo, potasio, hierro y otros elementos. Es eficaz en el tratamiento de la anemia y el alivio de la fatiga.
2. En segundo lugar, para las personas de mediana edad y mayores, comer regularmente algunas semillas de loto puede beneficiar el cerebro, mejorar la memoria y mejorar la eficiencia en el trabajo. También puede prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer y es un tónico para que las personas mayores mejoren su condición física. Además, las semillas de loto también tienen el efecto de reducir la presión arterial.
3.Por último, las semillas de loto también tienen efectos anticancerígenos y anticancerígenos. Aunque las semillas de loto son amargas, pueden combatir eficazmente las arritmias. La rafinosa contenida en las semillas de loto es un tónico apto para todas las edades. Es un buen complemento nutricional para algunas personas que no se han recuperado de una enfermedad prolongada y están débiles después del parto.
Cómo identificar las semillas de loto frescas
Identifica la frescura de las semillas de loto por su apariencia;
1 Las semillas de loto frescas de alta calidad tienen un poco de arrugas naturales. piel o piel roja residual.
2. Hay hinchazón en la marca del cuchillo de las semillas de loto inferiores; los poros de las semillas de loto de alta calidad son más pequeños, mientras que los poros de las semillas de loto inferiores son más grandes; Las semillas de loto de alta calidad tienen una fragancia refrescante después de cocinarse y el grado de inflado es muy grande.
4. Las semillas de loto inferiores no tienen fragancia ni sabor alcalino después de ser cocinadas, y su tamaño casi no cambia después de la cocción.
A la hora de identificar la calidad de las semillas de loto, nos basamos principalmente en "mirar y oler".
Las empresas habituales de procesamiento de semillas de loto utilizan el pelado manual y el pelado mecánico, y las materias primas deben ser frescas y libres de humedad.