¿El nombre de la rutina para capturar el golpe del enemigo?

El nombre de "Dieciséis movimientos de rutina de boxeo para atrapar al enemigo":

① Puñetazos rectos y patadas horizontales ② Lanzamientos abrazando las piernas

③ Gancho y swing combos ④ Brazos cruzados y lanzamiento hacia atrás

⑤ Patada lateral y gancho superior ⑥ Aleja el codo y el brazo

⑦ Levanta la pierna y presiona el cuello ⑧ Patada lateral y patada horizontal

⑨ Patada frontal ⑩ Patada de gancho recta

11 Golpe de pierna 12 Patada lateral con swing

13 Abrazo de pierna y golpe en la entrepierna 14 Tropezón con la pierna arrodillada en la entrepierna

15 Rebote de caja derecha Patada 16 combo de codo y rodilla

Los primeros cinco movimientos son los siguientes:

1. Puñetazo recto y patada horizontal

Los movimientos son los siguientes:

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(1) Golpe recto izquierdo, seguido de golpe recto derecho, seguido de patada horizontal derecha.

(2) Baja con el pie derecho, lanza un golpe recto izquierdo (sin retraerlo; ), coloca el puño derecho en la cerradura inferior y mantén los ojos abiertos. Mira hacia adelante.

Requisitos: Golpear de forma rápida, violenta y constante.

2. Abrazar la pierna y empujar el lanzamiento

Instrucciones de acción:

(1) Retraer el puño izquierdo, dar un paso detrás del pie derecho con el izquierdo. pie y luego levante la pierna derecha Patada hacia adelante;

(2) Da un paso hacia adelante con el pie derecho y da un paso hacia la derecha con la parte superior del cuerpo. Al mismo tiempo, levanta las manos hacia adelante, a la altura del pie. A la misma altura que las rodillas, con las palmas una frente a la otra, luego da un paso hacia adelante con los hombros y mueve las manos hacia atrás. Coloca el tirón frente al abdomen y mira hacia adelante y hacia abajo con ambos ojos.

Requisitos: Lanzamiento rápido antes de dar un paso adelante, sujetar las piernas y lanzar con fuerza.

3. Combinaciones de gancho y swing

Acción esencial:

(1) Da un paso adelante con el pie izquierdo, gancho izquierdo y gancho derecho seguido de un golpe de swing izquierdo. (No retraer) Coloque su puño derecho en su barbilla y mire hacia adelante con ambos ojos.

Requisitos: Uppercut fuerte y golpe rápido.

4. Lanzamiento con brazos y espalda

Instrucciones de acción:

(1) Mientras das un paso adelante con el pie derecho hacia la izquierda, utiliza la mano izquierda. para bloquear y agarrar hacia afuera, con la palma hacia afuera; incline la mano derecha hacia adelante y levántela, con la palma hacia arriba, colóquela frente a su mano izquierda. Al mismo tiempo, dé un paso detrás de su pie derecho. pie izquierdo y doble las piernas;

(2) La parte superior del cuerpo gira rápidamente hacia la izquierda y se dobla hacia abajo. Tire con fuerza hacia abajo con ambas manos, empuje las piernas estiradas al mismo tiempo, empuje las caderas. hacia arriba, convierte tus manos en puños y colócalas en el lado izquierdo de tu cuerpo;

(3) Gira tu cuerpo hacia la izquierda, patea tu pie derecho y coloca tu puño izquierdo en tu barbilla, a El puño se coloca en la parte exterior del muslo y los ojos miran hacia adelante y hacia abajo.

Requisitos: girar, inclinarse hacia adelante, tirar hacia abajo, patear y sucesión rápida.

5. Patada lateral y gancho

Instrucciones de acción:

(1) Párate detrás del pie izquierdo con el pie derecho, patea el pie izquierdo hacia un lado; Aterriza en el suelo, bloquea con la parte superior izquierda de tu brazo izquierdo, luego recibe un gancho derecho, coloca tu puño izquierdo en el bloqueo de la barbilla y mira hacia adelante.

Requisitos: patada lateral rápida y ataque de gancho con fuerza.

Lo esencial de los movimientos del sexto al décimo modo:

6. Separar el codo del brazo

Lo esencial de los movimientos:

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(1) Avanzar el pie izquierdo (El pie derecho sigue naturalmente), y al mismo tiempo, colocar el puño derecho en el bloqueo del mentón, colocar la palma de la mano izquierda hacia adelante y hacia arriba, con la palma hacia la derecha, ligeramente más alta que el hombro;

(2) Luego agarre la muñeca izquierda con la mano derecha;

(3) Cierre el puño con la mano izquierda, gire hacia la derecha una estocada hacia la derecha y, al mismo tiempo, retroceda con fuerza con ambas manos, presione el cuerpo hacia abajo, coloque ambas manos frente al abdomen y mire hacia adelante y hacia abajo con ambos ojos.

Requisitos: introducir la palma rápidamente, tirar hacia atrás y presionar con fuerza.

7. Levanta las piernas y presiona el cuello

Instrucciones de acción:

(1) Gira el cuerpo 180 grados hacia la izquierda, abraza con los brazos. izquierda, y patear el pie derecho hacia adelante hacia la izquierda (a la misma altura de la pantorrilla), al mismo tiempo, levantar la mano izquierda hasta la altura de la cabeza, con la palma hacia atrás, inclinar la mano derecha hacia adelante , luego presione hacia abajo y gire hacia atrás, con la palma hacia atrás;

(2) Después de patear con el pie derecho, dé un paso atrás con el pie izquierdo, baje la mirada con fuerza y ​​dé un paso adelante con el pie izquierdo. al mismo tiempo golpea con la mano izquierda, colocando la palma en la cintura; golpea hacia adelante con la palma derecha, con la palma hacia abajo y a la misma altura de la garganta (no la retraigas), la mano izquierda se convierte en un puño. y colocado debajo del mentón, con ambos ojos mirando hacia adelante.

Requisitos: Coordinación del levantamiento hacia arriba, presión hacia abajo y patadas, y empujones feroces.

8. Patada lateral y patada horizontal

Acción esencial:

(1) La palma derecha se transforma en un puño y se coloca debajo de la comida. Al mismo tiempo, el pie da un paso adelante y la patada izquierda hacia el costado de la pierna, seguida de una patada horizontal derecha, baja con el pie derecho, lanza un puñetazo recto izquierdo (sin retraerlo), mira hacia adelante con ambos ojos;

(2) Gira a la izquierda y retrocede 180 grados en posición de lucha, mira al sol que tienes delante.

Requisitos: patada lateral rápida, patada horizontal fuerte.

9. Patada frontal y patada

Instrucciones de acción:

(1) Patada frontal derecha seguida de patada izquierda;

( 2) Baja con el pie izquierdo, lanza un puñetazo derecho directo (sin retraerlo) y mira al frente.

Requisitos: patada frontal fuerte, patada rápida e inocencia infantil.

10. Gancho recto

Puntos clave de acción:

Golpe recto izquierdo, luego puño derecho, luego gancho izquierdo (sin retraer), dos ojos Mira. todo derecho.

Requisitos: Golpes potentes, coherentes y coordinados.