Enseñarte cómo resolver el pánico profesional.
Enseñarte cómo resolver el pánico profesional. En el lugar de trabajo siempre hay mucho estrés y pánico. Frente a tareas laborales pesadas, con miedo de que sus capacidades no puedan soportarlas y frente a excelentes colegas que temen que se bloquee su ascenso, echemos un vistazo a cómo resolver su pánico profesional.
¿Enseñarte cómo resolver el pánico profesional y el pánico por la edad a los treinta?
Como dice el refrán, estás a los treinta. Muchas personas también consideran la edad de 30 años como un punto de inflexión en el lugar de trabajo. Creen que si llegas a los 30 años o has pasado los 30 y aún no logras nada en el lugar de trabajo, entonces no harás nada en esta vida.
Sin embargo, no todos en el lugar de trabajo tienen éxito. Muchas personas mayores de 30 años entran en pánico porque sus carreras no están completadas. Tendrán una mentalidad negativa y pensarán que no pueden ver el futuro ni tener esperanza. Mucha gente está profundamente preocupada por sus perspectivas.
Los psicólogos han descubierto que las personas de mediana edad corren el riesgo de ser despedidas por sus jefes en cualquier momento y son rechazadas por muchos mensajes de contratación porque tienen más de 35 años. Esta psicología también se conoce como el "fenómeno de los 35 años".
2. No puedes quedarte con tu pastel y comértelo también, lo que genera pánico sobre el matrimonio y el parto.
Las personas que están ocupadas con sus carreras a menudo descuidan a sus familias. Algunas personas han estado luchando con la difícil decisión entre la carrera, la familia y los hijos. A menudo esperan hasta que su carrera sea exitosa o obtengan lo mejor de ambos mundos, pero pierden la mejor oportunidad de casarse y tener hijos.
Para la ansiedad por el embarazo, la expectativa de "tener un bebé" ha reemplazado la intención original de "promoción". Este fenómeno es más evidente en ciudades nacionales de primer nivel como Beijing, Shanghai y Shenzhen.
Hoy en día, los urbanitas están bajo una gran presión y tienen altos estándares. La esperanza de que la próxima generación pueda tener una mejor calidad de vida a menudo conduce a una situación en la que no podemos tener nuestro pastel y comérselo también, y también es la principal razón del pánico sobre el matrimonio y el parto.
En tercer lugar, la falta de planificación profesional genera pánico en el posicionamiento.
En la economía de mercado actual, las personas tienen más opciones para dedicarse a las carreras que les gustan. Los antiguos decían: demasiado no es bueno. Esto significa que si se le dan demasiadas opciones, a menudo no tendrá otra opción y no sabrá cómo elegir. Como dice el refrán, las cosas deben revertirse cuando llegan a sus extremos.
Cuando las personas eligen libremente sus trabajos y puestos, también pueden quedar desempleadas o insatisfechas con sus empleos. Además, permanecer en un mismo trabajo o puesto durante mucho tiempo también aburrirá a nuestros niños mimados y hará que sus carreras sean preocupantemente cortas.
Hay cuatro períodos que tienen más probabilidades de provocar crisis profesionales: la crisis de posicionamiento que puede ocurrir al elegir una carrera, la crisis de promoción y empleo que puede ocurrir después de 5-7 años de trabajo, la crisis de dirección que puede ocurrir alrededor de los 40 años, y la crisis que puede ocurrir después de los 50. Posible crisis laboral para mayores de 10 años. Entre estas cuatro crisis principales, la crisis de posicionamiento es la que más confunde a las personas en el lugar de trabajo.
La llamada "crisis de posicionamiento", en términos más profesionales y científicos actuales, es la planificación de carrera. La educación en planificación profesional se originó en los Estados Unidos y alcanzó su apogeo en la década de 1970. En ese momento, se promovía e implementaba la “educación vocacional” en todo Estados Unidos.
Se centra en la vida de una persona y las implementa una por una de acuerdo con los pasos de conciencia vocacional, preparación vocacional y competencia vocacional, para que los estudiantes puedan adquirir habilidades para el sustento y establecer un estilo de vida personal. En Estados Unidos, Reino Unido, Japón y otros países, la planificación de carrera se ha incluido como un curso obligatorio durante todo el proceso de formación universitaria.
La planificación de carrera no se trata de elegir un trabajo según sus propios deseos. En realidad, incluye cinco enlaces: Primero, la autoevaluación (confidente), que es un análisis objetivo de sus intereses, habilidades y valores profesionales. etc.
El segundo es la evaluación de oportunidades profesionales (saber quién eres). Obtenga información relevante sobre ciudades, industrias, ocupaciones y empresas objetivo a través de diversos canales y evalúe racionalmente las oportunidades profesionales en función de su propia situación.
El tercero es determinar objetivos y trayectorias profesionales; el cuarto es formular un plan de acción; el quinto es la corrección de retroalimentación, es decir, adaptarse proactivamente a diversos cambios y realizar ajustes y correcciones oportunas en función de factores impredecibles. como el desarrollo propio y los cambios sociales.
En cuanto a la planificación profesional, el autor no entrará en detalles aquí. Se recomienda que aquellos amigos que tengan una "crisis de posicionamiento" busquen una agencia de recursos humanos profesional para su evaluación.
Cómo solucionarlo
En primer lugar debe haber un objetivo a alcanzar.
Los profesionales con trastorno de pánico de la edad pueden hacer un plan de trabajo y tener un objetivo claro de cuánto quieren lograr cada día. No establezcas objetivos arbitrarios independientemente de tus habilidades reales.
Tener objetivos prácticos y una ejecución sólida no solo te mejorará a ti mismo, sino que también mejorará tu competitividad en el lugar de trabajo. Creo que el pánico que te siguió también se disipará.
En segundo lugar, el desarrollo estable de la doble movilidad
Los planes de matrimonio y maternidad deben incluirse como parte de la planificación profesional. La planificación del matrimonio y la maternidad no se puede ignorar porque involucra cuestiones que pueden afectar su plan profesional general y también es una parte importante de su plan de vida personal. La vida no puede ser incompleta sólo por el trabajo. Después de todo, la vida requiere un desarrollo equilibrado.
Por lo tanto, en el proceso de desarrollo profesional, no solo debemos trabajar duro, sino también preocuparnos por el matrimonio y esforzarnos por lograr una transición sin problemas entre los dos vagones.
En tercer lugar, si no te relajas, no trabajarás.
Un gran hombre dijo una vez que no se puede trabajar sin descansar. En la situación actual de alta presión competitiva, el autor cree que si no te relajas, no trabajas. Aprende a ajustar tu mentalidad, relájate y aprende a afrontar la realidad con una actitud pacífica.
Cuando sientas mucha presión psicológica, tristeza, ira, resentimiento y otras emociones, debes tener el coraje de hablar con tus familiares y amigos para eliminar las malas emociones. Realice más ejercicios físicos en su tiempo libre, como caminatas y jugar pelota con colegas y amigos.
En última instancia, la forma fundamental de prevenir el pánico en el lugar de trabajo es prepararse para un día lluvioso. Las personas que no tienen preocupaciones a largo plazo tendrán preocupaciones inmediatas. Ya sea en el lugar de trabajo o en acontecimientos importantes de la vida, debe estar consciente de todo y estar preparado, entonces el pánico lo abandonará naturalmente.
Enseñarte cómo resolver el pánico profesional. Primero, vea si puede compartir responsabilidades con su jefe.
Asumir responsabilidades y compartir preocupaciones por mi jefe no significa solo que me sumerjo en el trabajo y confío en mi fuerza y desempeño para asumir responsabilidades y compartir preocupaciones por mi jefe. Mal, esto es responsabilizarse de uno mismo y no preocuparse por su jefe.
A veces, cuanto más trabajes y menos atención prestes a la carretera, menos confianza y reutilización obtendrás de tu jefe. De hecho, se trata de una comprensión unilateral del significado de "asumir la responsabilidad del jefe y compartir las preocupaciones".
Algunas "personas capaces" trabajan duro y logran resultados sobresalientes, pero sus superiores no las valoran ni las reutilizan. A menudo tienen una especie de insatisfacción y disgusto con sus superiores: "Si no corres, no te rendirás. Te quedarás donde estás, correrás y progresarás cada año".
Puede pensar erróneamente que la persona promocionada por su jefe es "una persona que puede agradar y poder agradar". "El pequeño que da regalos y sabe adular" no se reutiliza porque no da". regalos. De hecho, esta comprensión es unilateral e incluso errónea.
Algunas personas andan con sus superiores, no para ganarse su favor, sino para ser buenos resolviendo problemas para sus superiores, pero sus superiores no te lo dicen. En el lugar de trabajo, hay muchas personas talentosas que pueden hacer cosas y lograr grandes resultados, y no faltan personas capaces en el liderazgo. Incluso si no lo hace, rápidamente encontrará a otra persona que ocupe su lugar.
Hay muchas personas con habilidades especiales en el mundo, pero al jefe le gusta el tipo de personas capaces que pueden ayudarlo a resolver problemas. Esta capacidad se refiere a la capacidad de calidad integral, no solo a la capacidad de trabajo.
Como subordinado, eliminar el miedo profesional no depende de si puedes hacer bien tu trabajo, sino de si puedes “pensar en las cosas que quieres liderar y estar ansioso por las cosas que quieres liderar”. ."
¿Qué quieres decir? No sólo hay que hacer bien tu trabajo, sino que también hay que saber qué necesita tu jefe. ¿Cuál es el punto? ¿Cuáles son los intereses centrales que más le interesan? Como subordinado, puede ayudar a su jefe a asumir responsabilidades y resolver problemas, de modo que pueda ganarse la confianza y la reutilización de su jefe.
Algunos de nosotros tenemos una comprensión unilateral de la palabra "capacidad" y creemos erróneamente que los superiores pueden reutilizar la capacidad. La palabra capacidad es en realidad un concepto limitado, que a menudo se refiere únicamente a la capacidad de trabajo.
El concepto amplio de capacidad también incluye la capacidad organizativa, la capacidad de comunicación, la capacidad laboral, la capacidad de comprender las necesidades del jefe, la capacidad de ayudar al jefe a resolver problemas complejos, etc., que es la encarnación de una visión integral. calidad. Por el contrario, aquellos que sólo tienen la capacidad de trabajar suelen ser muy individuales, a menudo no piensan de manera integral, tienden a concentrarse en el trabajo en sí y pueden ser totalmente responsables de sus superiores.
En segundo lugar, vea si puede marcar la diferencia fortaleciendo la ejecución.
De hecho, en el lugar de trabajo hay muchas personas que son capaces y fuertes en la ejecución, pero ¿por qué no hay mucha gente que pueda lograr grandes cosas? Querer hacer algo es sólo una motivación. Ser capaz de hacer cosas es sólo una habilidad.
Hacer las cosas bien requiere de diversos factores y condiciones. Muchos de nosotros en el lugar de trabajo a menudo nos quejamos de que simplemente implemento estrictamente los arreglos del jefe y los implemento al pie de la letra. ¿Por qué el jefe no me vuelve a contratar?
Muchas personas en el lugar de trabajo cometen este error, pensando erróneamente que una ejecución sólida significa que son capaces y competentes, y que sus superiores deben confiar en ellos y reutilizarlos. De hecho, esta comprensión es unilateral.
Las personas con fuertes habilidades de ejecución a menudo son simplemente subordinados de oficiales militares. Sólo saben cómo ejecutar, pero no resuelven problemas de manera creativa y, a menudo, no pueden lograr grandes cosas. Si hay una ejecución sólida en el mundo, puedes tener éxito y lograr grandes cosas, y habrá demasiadas personas exitosas.
Más del 80% de las personas que caminan por el lugar de trabajo son talentos ejecutivos, es decir, personas que pueden implementar los arreglos del jefe. Mucha gente cree erróneamente que si puedes hacer las cosas bien, tendrás éxito y serás promovido y reutilizado.
Por el contrario, las personas con fuerte capacidad ejecutiva suelen tener limitaciones y centrarse en hacer las cosas asignadas por sus superiores. Pero en el proceso de hacer las cosas, se encontrarán con muchas situaciones especiales que él a menudo no puede resolver. Las personas que pueden crear condiciones o resolver problemas con ideas innovadoras suelen ser buenos candidatos para el éxito, en lugar de personas que ejecutan las cosas de manera ordenada.
Entonces, como persona trabajadora, primero debemos enfatizar una fuerte capacidad de ejecución y la capacidad de llevar a cabo las instrucciones del jefe. Sin embargo, durante el proceso de ejecución, a menudo nos encontramos con problemas complejos que nos hacen fallar.
Informaremos al jefe de los problemas que encontremos, y el resto no es mi responsabilidad porque no está dentro de mi ámbito de ejecución. Este tipo de talento orientado a la ejecución suele ser una persona capaz, pero le resulta difícil convertirse en un líder porque enfatiza la ejecución pero no puede lograr grandes cosas.
En tercer lugar, comprueba si puedes obtener resultados tanto individuales como de equipo.
Más del 80% de las personas en el lugar de trabajo tienen una posición muy baja, pensando que mientras hagamos un buen trabajo y logremos logros, el jefe debería ascendernos.
Si fuera así de simple, ¿entonces el 80% de los subordinados podrían convertirse en líderes? Hay mucha gente con logros, pero poca gente que pueda ascender. ¿Cuál es la razón? Esto se debe a que elegir un líder no se trata de elegir a una persona capaz, sino de elegir a una persona que pueda liderar un equipo.
La mayoría de nosotros en el lugar de trabajo tendemos a ser personas con gran capacidad para hacer cosas pero poca capacidad para liderar equipos.
Por ejemplo, algunas personas son muy capaces en el trabajo y les gusta trabajar solas. Si él liderara el equipo, sería un desastre. No formó una fuerza conjunta y no sabía nada, así que lo hizo él mismo.
Este tipo de trabajo tiene una gran capacidad y una sola habilidad. Si no puedes liderar un equipo para hacer negocios, ¿cuántos clavos puedes clavar con hierro?
A lo largo de los tiempos antiguos y modernos, las personas exitosas que pueden hacer grandes cosas nunca lo han hecho por sí solas. Todos se unen y lideran un grupo de personas para hacer negocios juntos. Unir a un grupo de personas para cumplir tu deseo es una gran habilidad, y de ninguna manera es una sola habilidad de trabajo.
Liderar un equipo requiere habilidades muy integrales, y la persona con mayor capacidad de trabajo muchas veces no puede ser un líder simplemente porque se concentra en el trabajo y es incapaz de liderar un equipo.
Las personas que pueden convertirse en líderes tienen habilidades integrales como capacidad de trabajo, capacidad de organización, capacidad de coordinación, capacidad de comunicación, etc. No son necesariamente los más fuertes, pero juntos forman un liderazgo poderoso.
Estos por sí solos están lejos de ser suficientes. También tiene "habilidades blandas" como magnanimidad, empatía, tolerancia, afinidad y encanto personal, y estas "habilidades blandas" las poseen muchas personas comunes y corrientes. Por tanto, hay mucha gente corriente y poca gente exitosa. Esto es cierto.