¿Cómo consiguen las celebridades una piel blanca y traslúcida?
Las celebridades prestan mucha atención a su piel, y su piel es muy clara y blanca. Entonces, ¿cómo lo hacen? Escúchame: lo primero a lo que debes prestar atención es a la luz del sol. Sabemos que la luz del sol puede oscurecer la piel. Después de salir, la piel se oscurecerá, no importa si está nublado o lluvioso, estar mucho tiempo afuera (al aire libre) oscurecerá la piel, o es por los rayos ultravioleta. rayos en el sol. En días nublados o lluviosos, aunque la capa bloquea la luz solar, los rayos ultravioleta son dañados por los rayos del segmento A (onda larga). Se deben tomar medidas de protección al salir, como usar sombrero, sostener un paraguas, usar. gafas de sol o aplicar protector solar.
El sol es más intenso entre las 10 a. m. y las 3 p. m. durante este tiempo. Procura evitar salir al sol durante este tiempo, incluso en días nublados o lluviosos. Cuando hay luz solar, el rango de radiación ultravioleta aún se puede distinguir y es fácil de evitar. En un día nublado, es difícil ver dónde hay radiación ultravioleta, lo que muchas veces hace que la gente la ignore. Por lo tanto, tenga cuidado de evitar la piel de color morado durante el día. ?
Entonces la comida tiene un gran impacto en la piel. Comer más frutas y verduras, especialmente alimentos que contienen vitamina C, es bueno para blanquear la piel, como tomates, fresas, kiwis, etc. Si consumes regularmente alimentos ricos en oligoelementos, como los mariscos, tu piel se oscurecerá fácilmente. Por tanto, la elección de la dieta debe ajustarse según las necesidades. El descanso y el sueño también tienen un gran impacto en el color de la piel. La falta de sueño prolongada provocará ojeras. Este es un hecho bien conocido. El mal descanso y la falta de sueño no solo afectan la salud, sino que también hacen que el flujo sanguíneo de la piel se ralentice, los vasos sanguíneos se contraigan, la estasis sanguínea forme manchas y la piel se vuelva gris y negra. Por tanto, es necesario prestar atención al descanso adecuado y al sueño adecuado. ?
Lo más importante es que las emociones tienen un gran impacto en el cuerpo humano. Usted se siente renovado, su función inmune mejora enormemente y tiene una fuerte resistencia a diversos factores dañinos. Cuando está de mal humor, triste o triste, la función inmunológica de su cuerpo se reduce y su capacidad para resistir diversos factores adversos es muy pobre y es propenso a diversas enfermedades. Se reduce el metabolismo de la piel, la circulación sanguínea y otras funciones. y tu piel se vuelve gris, seca y reseca. Las arrugas aumentan y muestran signos de envejecimiento. Por lo tanto, es extremadamente importante mantener un estado de ánimo feliz y optimista. Con un cuerpo sano, no tienes que preocuparte por no tener una buena piel; sólo un cuerpo sano puede ser verdaderamente hermoso.