Modismos que describen el miedo interior
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Frases de psicología del miedo:
Hoy tendremos un examen parcial. Hace frío, pero me sudan las palmas. Debería ser por el examen. Entré nerviosamente a la sala de examen, con el corazón acelerado. No sé lo difícil que es esta pregunta. Me senté en mi asiento y esperé ansiosamente a que el profesor entregara los exámenes.
2. Está bien ir a una corrida de toros cuando no tienes miedo; no es gran cosa no ir a una corrida de toros cuando tienes miedo; Tienes miedo.
3. Algunas personas dicen que el amor es una cuestión de vida o muerte. Siempre usamos el amor como excusa para lastimar a las personas que más amamos. Parece que sólo así podremos confirmar repetidamente nuestro amor mutuo. De hecho, cuanto más tememos perder, más fácil es perder el amor. Esta debería ser una reunión pacífica. Dos personas se encuentran una al lado de la otra en el mismo lado del mundo y luego avanzan juntas.
4. Muchas veces no quiero molestar a los demás por miedo a perturbar su ajetreado trabajo. A veces tengo muchas ganas de encontrar a alguien con quien hablar, pero encuentro que todos los que me rodean están muy ocupados. A veces tengo muchas ganas de charlar en grupo, pero ese lugar común y corriente no es adecuado para mí porque no puedo expresar lo que tengo en mente.
5. Estoy un poco asustado y un poco fascinado. La sangre me hace parecer un héroe. Sólo he peleado dos veces en mi vida y perdí en ambas ocasiones. No soy un héroe. Soy pacifista y seré honesto contigo.
Métodos para superar el miedo:
1. Conocer el origen y la causa del miedo es un primer paso muy importante. Identifique objetos o situaciones temidas y comprenda las formas específicas en que le afectan.
2. Enfrenta tus miedos gradualmente, utilizando el método de exposición gradual, enfrenta gradualmente tus miedos desde una situación menor y aumenta gradualmente la dificultad hasta que puedas afrontar situaciones más desafiantes.