Tutorial de skate para principiantes
El tutorial de skate para principiantes es el siguiente:
1 Usa patines, párate con los pies paralelos y separados al ancho de los hombros, las piernas ligeramente flexionadas y la parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante. , y tus brazos relajados hacia abajo. colgar. Mueva el centro del peso del cuerpo hacia la pierna izquierda y suba y baje ligeramente la pierna derecha. Luego, mueva el centro del peso del cuerpo hacia la pierna derecha y suba y baje ligeramente la pierna izquierda. Repite el ejercicio y aumenta gradualmente la velocidad.
2. Después de dominar la posición de pie, mantenga la posición original, agárrese de la barandilla o de un compañero, cambie el centro de gravedad a una pierna, extienda la otra pierna hacia un lado y luego retírela para la posición inicial y cambie de pie. Repita las acciones anteriores.
3. La postura de deslizamiento del patinaje sobre ruedas de velocidad está directamente relacionada con la velocidad del patinaje. La postura correcta para correr es que la parte superior del cuerpo se incline hacia adelante y esté cerca del nivel, los hombros y la espalda estén ligeramente más altos que los brazos, las piernas estén dobladas, la parte superior del cuerpo y el suelo formen un ángulo de 15 a 20 grados, la Los muslos y las pantorrillas forman un ángulo de 90 a 110 grados, y las articulaciones de los tobillos forman un En un ángulo de 50 a 70 grados, sostenga las manos detrás de la espalda o balancee naturalmente a los costados, levante la cabeza de manera natural y mire de 5 a 110 grados. 10 metros más adelante.
Introducción al skate:
El skate es el creador de los deportes extremos. Muchos deportes extremos se derivan del skate. Evolucionó a partir del surf a finales de los años 1950 y principios de los 1960. deporte popular en la actualidad.
Desde que este deporte ingresó al país, el skate se ha convertido gradualmente en un término general para los deportes de tablas con ruedas. El skate también ha producido muchas ramas, incluidas patinetas dobles, longboards, tablas de pesca pequeñas, tablas de deriva y tablas de natación. Dragon board, etc., todos los deportes de tabla con ruedas pueden denominarse colectivamente patinetas.