¿Hay algo particularmente importante en el entrenamiento militar que sea fácil de olvidar?

No traigas medicinas, dinero, otros teléfonos móviles, etc. ¡Hará mucho calor! ! ! ! ! ! ! ! ! 1 Depende de cómo lo organice tu escuela. En ese momento teníamos que hacer las maletas, llevar artículos de primera necesidad, loncheras, etc., y lo más importante era traer algo de dinero. . . Según mi experiencia en el entrenamiento militar, llevo principalmente una muda de ropa interior y uniformes de entrenamiento militar durante el período; no deberían ser necesarios artículos de tocador ni utensilios de baño. Por supuesto, dependiendo de las circunstancias personales, puedes traer protector solar y otras cosas personales; elementos. Si te alojas en un alojamiento, debes traer algo para saciar tu hambre, porque el entrenamiento militar consume mucha energía y es fácil tener hambre. El comedor no proporciona comida todo el tiempo, por lo que debes llevar tu propia comida comprimida. galletas y similares. Recuerde esconderlos bien y traer protector solar. El entrenamiento militar se encargará de que los estudiantes se expongan al sol mientras están de pie en postura militar, para proteger su piel y evitar enfermedades de la piel. llevar crema solar Otros: toallas, edredones (para protegerse del frío), loncheras Si vas a casa, será mucho más fácil llevar unas botellas de agua helada para aliviar el calor. , medicamentos para prevenir el golpe de calor y aceites esenciales. , Ropa de cama: algunas tropas preparan colchones para los estudiantes, mientras que otras no. La escuela se lo dejará claro a los estudiantes y padres con antelación. Si el ejército sólo proporciona camas, los estudiantes deben traer edredones (o mantas) de verano, colchones y almohadas. Los padres y estudiantes no pueden ahorrar tiempo y pensar que cuanto más sencillo, mejor. Los estudiantes están muy cansados ​​después de un día de entrenamiento militar y, sobre todo, necesitan una cama cómoda. Si la ropa se extiende debajo del cuerpo para que actúe como "colchón" y la ropa se dobla como "almohada", los estudiantes se sentirán muy incómodos y no podrán aliviar su fatiga mientras duermen. Por lo tanto, debes traer todo lo necesario.

2. Zapatos y calcetines: Los estudiantes deben usar zapatillas deportivas, zapatos militares o zapatos de viaje, y evitar usar zapatos nuevos y zapatos de caña alta. Los zapatos nuevos son duros y no se ajustan a sus pies, y los zapatos de caña alta pueden atascarse en sus pies y causar ampollas fácilmente. La talla del zapato debe ser un poco más grande que más pequeña para evitar que los "zapatos pequeños" le molesten los pies. Además de los zapatos que usas en los pies, también debes traer otro par en caso de que tus zapatos se mojen con la lluvia y necesites reemplazarlos. Además, conviene traer más pares de calcetines y también prestar atención a la suavidad de los calcetines, preferiblemente de algodón puro, que pueda absorber fácilmente el sudor.

3. Un paraguas: Los estudiantes no deben olvidar traer un paraguas por si llueve durante el viaje de ida y vuelta y durante el entrenamiento militar.

4. Dos lavabos: uno para lavar la cara y otro para lavar la parte inferior del cuerpo. Durante el entrenamiento militar hay mucha actividad y sudoración, y el ejército no puede garantizar que cientos de estudiantes puedan ducharse todos los días, por lo que se deben preparar dos palanganas. Tanto los niños como las niñas deben lavarse los genitales externos todas las noches para garantizarlo. El perineo está limpio. Limpio para evitar infecciones del tracto urinario.

5. Una tetera: La tetera debe tener una gran capacidad, que pueda usarse para enfriar agua y almacenar agua; la boca de la botella debe ser grande para evitar quemaduras al recibir agua; levante para facilitar su transporte; y no debe romperse fácilmente.

6. Use boxers: debido a la gran sudoración durante el entrenamiento militar, la ropa interior a menudo está empapada y los bordes de los calzoncillos a menudo están enrollados y la parte interna de los muslos se usa para exponer el color rojo brillante. carne. Por lo tanto, el Dr. Zou Lin recomienda que los estudiantes masculinos y femeninos que son más gordos y tienen muslos más gruesos usen más pares de calzoncillos bóxer para evitar la fricción en la raíz de los muslos.

7. Pantalones cortos y camisetas: Los lugares de entrenamiento militar generalmente se encuentran en los suburbios o incluso en zonas montañosas, donde la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. Los estudiantes pueden estar de guardia por la noche, y es inevitable que. lloverá en días nublados. Lo mejor es llevar un par de pantalones cortos grandes y una camisa sin mangas de puro algodón para usar debajo del uniforme de entrenamiento militar cuando hace frío. Los estudiantes en entrenamiento militar después del comienzo del otoño deben prestar especial atención a este punto.

8. Especial para niñas: El entrenamiento militar requiere mucho ejercicio y las estudiantes pueden tener menstruación temprana o aumento del flujo menstrual. Es necesario preparar suficientes toallas sanitarias. Calidad y fuerte adsorción para evitar fugas laterales.

9. Cabello corto para hombres y mujeres: Antes del entrenamiento militar, lo mejor es que los niños tengan un "corte de pelo liso". Lo mejor es que las estudiantes se corten el cabello, lo cual es fácil de lavar, peinar, enfriar y usar una gorra militar.

10. Lleva talco: Puedes traer una caja de talco y aplicar una capa después del lavado por la noche para sentirte fresco y cómodo. Sin embargo, no es aconsejable llevar polvo de picazón, ya que el polvo de picazón puede "mezclarse fácilmente con el barro" cuando se expone al sudor.

11. Lleva pastillas para la garganta: Como sigues gritando consignas durante el entrenamiento militar y se te seca la boca, puedes llevar algunas pastillas para la garganta para proteger tu garganta.

12. Otros medicamentos pequeños: Los estudiantes pueden traer algunos medicamentos pequeños según sus condiciones físicas específicas. Por ejemplo, si es propenso a tener heces secas, puede traer algunos laxantes intestinales suaves en lugar de laxantes violentos, si tiene miedo a la diarrea, traiga un poco de berberina, si es propenso a marearse, traiga un poco de Chenghunning; tenga cuidado con las picaduras de insectos, puede traer un poco de aceite refrescante o ungüentos de té verde y similares, también puede traer un poco de Huoxiang Zhengqi para prevenir el golpe de calor, etc.

13. Controle su glotonería: antes del entrenamiento militar, los estudiantes deben evitar comer pescado y carne grandes en casa. La flema y la carne de pescado crudo provocarán fuego y el calor interno será causado por factores externos. Durante el entrenamiento, los estudiantes son propensos a resfriados y fiebres. No solo sufrirán, sino que sus padres también se preocuparán y también traerán muchos problemas a los profesores e instructores.

14. No comer: No llevar alimentos como salchichas de jamón al ejército. Los estudiantes a menudo temen que los maestros e instructores se enteren, por lo que guardan y esconden la comida en secreto. El área de alojamiento no tiene aire acondicionado ni refrigeradores. La comida es fácil de romper cuando hace calor y es fácil causar diarrea después de comer.

15. Evita llevar café: El café contiene cafeína, que tiene el efecto de estimular los nervios. Los estudiantes en entrenamiento militar viven una vida colectiva que ya es muy nueva y emocionante. A menudo conversan y no pueden conciliar el sueño por la noche. Si beben otra taza de café, les resultará aún más difícil conciliar el sueño. Dormir mal afectará inevitablemente el entrenamiento militar del día siguiente.

16. Preste atención a las uñas: antes del entrenamiento militar (incluso durante el entrenamiento militar), los estudiantes deben cortarse las uñas correctamente, evitar picarse las uñas y evitar los padrastros para evitar la paroniquia durante el entrenamiento militar.

No beber agua cruda: Durante el entrenamiento militar, los estudiantes deben beber agua hervida fría en lugar de agua cruda para evitar causar enfermedades infecciosas intestinales.

No seas exigente con la comida: lo que comes en el ejército es una gran olla de arroz. Puede que no sea tan delicioso como la comida en casa, pero la higiene y la nutrición están garantizadas. les guste comer o no, no deben ser exigentes con la comida para evitar la falta de energía, lo que provocará hipoglucemia y desmayos, afectando la salud física.

Dormir y mantenerse abrigado: Los lugares de entrenamiento militar suelen estar en suburbios o incluso en zonas montañosas. La temperatura es baja por la noche, por lo que no es recomendable abrir ventanas ni encender ventiladores por la noche para evitar resfriados y fiebre. .

Esguinces de pies y quemaduras: Evite torceduras de pies al moverse libremente. Una vez que tenga un esguince en el pie, evite masajes o compresas calientes. Debe enjuagarlo inmediatamente con agua fría durante 15 minutos y luego consultar al médico de la escuela para recibir tratamiento. En caso de quemaduras, se debe enjuagar inmediatamente con agua fría y luego buscar tratamiento con el médico de la escuela.

Mareos: Durante el entrenamiento militar, si los estudiantes se sienten mareados, mareados o a punto de desmayarse, no deben agarrarse fuerte. La forma correcta es gritar un informe inmediatamente o tirar de la esquina de la ropa del compañero, sentarse en el lugar y luego descansar un rato a la sombra una vez que pase el mareo. Trate de evitar caer hacia abajo para evitar lesiones causadas por una caída repentina.

El entrenamiento militar es una época muy dura, por lo que durante este período todo el mundo debe prestar atención a su salud, reponer fuerzas físicas, comer más carne, huevos y prestar atención a los suplementos vitamínicos. Come mas vegetales. Si es posible, hierva un poco de leche con agua caliente y bébala antes de acostarse por la noche, lo que no solo puede complementar la nutrición, sino también mejorar sus condiciones de sueño por la noche.

Al mismo tiempo, debes prestar más atención al descanso. También hay una hora de siesta al mediodía para prepararte para la tarde. Si realmente te sientes mal durante el entrenamiento militar, no esperes, infórmalo directamente al instructor. Los instructores siempre te dejarán ir. No hay nada de vergonzoso en esto.

Presta atención a reponer agua, preferiblemente bebidas deportivas, té y agua salada. Lo mejor es no beber bebidas heladas. Debido a que el cuerpo suele estar muy caliente durante el entrenamiento militar, beber ese tipo de cosas puede causar fácilmente diarrea. Además, bebidas carbonatadas, si tienes frijoles en la cara, no las bebas. Es fácil que le salgan granos en la cara.

También es mejor utilizar calcetines de algodón y plantillas suaves en tus zapatos, lo que hará que tus talones sean más cómodos y también evitará y curará el mal olor de los pies de los estudiantes con pies sudorosos.

Durante el entrenamiento militar se debe prestar atención a la higiene personal y lavarse y cambiarse de ropa con frecuencia. Mantenlo limpio.

Finalmente, debes expresarte más durante el entrenamiento militar, para que puedas conocer a más compañeros, entablar amistad con ellos de antemano y también dejar que tus compañeros tengan una impresión de ti. en la escuela en el futuro? El trabajo, la participación en actividades, etc., pueden ayudar.

Repost:

1. Es mejor usar un chaleco de algodón debajo del uniforme de camuflaje, que tiene buena absorción del sudor, de lo contrario la parte posterior de su uniforme de camuflaje pronto se volverá salada. NIKE es una buena recomendación, los chalecos militares son mejores y, para las niñas, usar un sujetador deportivo.

2. Los calcetines deportivos de algodón también son los mejores calcetines. Lo mejor es poner una plantilla suave dentro del calzado para que los talones sean más cómodos.

3. Preste atención a reponer agua, preferiblemente bebidas deportivas, té y agua salada. No beba agua hervida desesperadamente y tenga cuidado con la intoxicación por agua.

4. Después del entrenamiento militar, la fuerza física está extremadamente agotada. No te trates mal en este momento y come más carne y huevos. También preste atención a los suplementos vitamínicos.

5. Si realmente no puedes soportarlo más, debes descansar y no aguantar. Después de todo, casi todo el mundo puede pasar un entrenamiento militar.

6. Mantenga buenas relaciones de equipo. Los hermanos y hermanas de primer año pueden conocer a sus compañeros y hacer más amigos.