Mensajes de salud

Mensajes de salud 1. Hay formas de adelgazar en verano y quitar el hambre fácilmente. Los frutos secos se digieren muy lentamente. Un puñado de almendras suprimen el apetito. Un plato de avena cuando se tiene hambre puede aumentar la sensación de saciedad. Saciedad Las manzanas son un refrigerio por la tarde, el agua llena tu estómago, ¡que estés feliz y saludable! 2. El caluroso verano trae olas de calor. Hay recetas secretas para preservar la salud. Párese contra la pared después de las comidas para mantener alejada la grasa. Las bebidas frías pueden dañar el bazo y el estómago. y nutre el hígado. El yogur previene la diarrea. Es mejor beberlo después de las comidas. ¡Les mando cuidados y que la salud los acompañe siempre! 3. El calor bajo la luz, besas mi piel suavemente; la emoción en la noche oscura, cantas profundamente una hermosa canción. Fuiste tú quien perturbó mi sueño en el estado confuso, y finalmente tomé una decisión: maldito mosquito, lucharé contigo hasta la muerte. 4. Hay una manera de mantener la salud en verano. Todas las frutas son un tesoro. Mezclar jugo de limón con aceite de oliva y masajear durante media hora para eliminar la caspa. Doscientos gramos de cerezas antes de las comidas son muy eficaces para regular el tracto gastrointestinal. Puede reducir las manchas faciales. ¡Es adecuado tanto para jugos como para alimentos crudos! 5. El clima cambia a principios de la primavera, así que tenga cuidado de mantenerse abrigado. Recuerda realizar salidas y hacer ejercicio al aire libre con más frecuencia. Consuma más vinagre y ajo para prevenir resfriados. Una dieta equilibrada debe fortalecer el organismo, centrándose en nutrir el hígado y fortalecer el bazo. La felicidad regula las emociones y te deseo todo lo mejor. 6. La época más calurosa del año es el Gran Calor, y las verduras amargas son la mejor manera de aliviar el calor. También conviene comer otras verduras. El melón de invierno es un agente diurético y desintoxicante que puede disipar el viento y reducir la flema. la calabaza puede matar insectos y aliviar el dolor. La papaya es buena para la digestión y la absorción. Hervir la lechuga y el repollo juntos. Manténgase activo durante el verano caluroso y pase el verano relajado y feliz. 7. El trabajo no tiene fin y hay formas de relajarse; no hay atajos para el amor y la sinceridad puede cambiar el mundo; no hay dificultades en la vida y la satisfacción tiene una concepción artística; no existe un país de hadas para la felicidad; ¡Y la felicidad está en la tranquilidad! ¡Te brinda un ambiente perfecto para ponerte de buen humor todos los días! 8. El calor intenso está a la vuelta de la esquina. Beba más agua, coma alimentos ligeros y reduzca drásticamente las actividades al aire libre. La mente debe estar tranquila, el cuerpo debe estar sano y mantenerse feliz todos los días. Enviando cuidados y bendiciones, sometiendo las altas temperaturas y la alegría sin límites. 9. Mantener la salud a finales de otoño y lograr los diez deseos: una mente tranquila, un deseo de mover los miembros, un deseo de abrir la mente, un deseo de endurecer los huesos, un deseo de enderezar la columna, un deseo de limpiar el intestinos y estómago, un deseo de curvar la lengua, un deseo de acomodar los talones, un deseo de tener oídos y ojos claros y un deseo de tener un alma recta. Además, Yiyu, ¡contacta a Yuqin! 10. Corre y deja que el invierno sea testigo de tu salud; escala rocas y deja que el invierno atesore tu felicidad; nada y deja que el invierno respire tu calor y deja que el invierno convierta tu felicidad; Haz más ejercicio y deja que la belleza sea testigo de tu vida. 11. Se acerca el solsticio de verano y la temperatura vuelve a subir. Tenga cuidado de evitar un golpe de calor al salir y no olvide comer comidas ligeras. Las verduras amargas pueden nutrir el corazón. Es importante reponer agua. Te deseo buena salud y felicidad. 12. Consejos para el cuidado de la salud: Después de levantarse todos los días, presione firmemente las orejas con las palmas de las manos y golpee suavemente la parte posterior de la cabeza con los dedos índice, medio y anular. Repita varias veces para aliviar la fatiga y prevenir. mareos y fortalecer la audición. 13. Comer dátiles rojos en invierno. Unos cuantos al día ayudarán a tu salud. Si está seco, coma más nueces para mantener su mente y sus ojos brillantes. Gachas de avena para la constitución por deficiencia de yin, maíz, trigo sarraceno y batata. Acuéstate temprano y levántate tarde, abre siempre las ventanas, te sentirás renovado y de buen humor. 14. A principios de la primavera, a veces hace frío y a veces calor. Cambio climático, a veces soleado y a veces nublado. Las enfermedades infecciosas se propagan fácilmente. Preste atención a la higiene y tome precauciones con antelación. Coma de manera ordenada y viva de manera ordenada. Nutre el hígado y repone el qi, regula la menstruación y almacena energía. Estar sano y radiante. Te deseo felicidad y una larga vida sin fronteras. 15. Buena actitud, sin enojo, menos dolor y menos preocupación. No fume, beba menos alcohol y disfrute de comidas sencillas. Camine, escale montañas y ejercite las piernas y los pies para mantenerse saludable. Come más verduras y frutas, la salud es un tesoro que no se puede cambiar por oro.