Carta modelo a los padres sobre la prevención de la miopía
Carta a los padres sobre la prevención de la miopía 1 Según una encuesta, la incidencia de la miopía en nuestro país está aumentando y decenas de miles de personas se han quedado ciegas debido a la miopía. Entre los escolares y adolescentes, las tasas de miopía aumentan gradualmente con la edad. La tasa actual de miopía entre los estudiantes de primaria es del 28%, la de los estudiantes de secundaria es del 60% y la de los estudiantes de secundaria es del 85%. Miopía Cuanto más joven es la edad, mayor es el grado de miopía. En la actualidad, la miopía de los estudiantes aumenta entre 50 y 100 grados cada año.
Según las estadísticas del grupo de estudiantes expertos del Instituto Internacional de Medicina y Salud de China, el 80% de los estudiantes de primaria y secundaria que estudian más de 6 horas al día desarrollarán miopía en un año, y se profundizará entre 50 y 150 grados cada año. Sin embargo, muchos padres de niños que usan anteojos siempre creen erróneamente que a medida que aumenta la edad y disminuye el tiempo que pasan usando los ojos, la visión de los niños se estabilizará y el poder refractivo de los ojos ya no aumentará. Cuando crezcan, podrán someterse a una cirugía láser. Pero, de hecho, las investigaciones han descubierto que la miopía de los niños sigue creciendo a un ritmo de 50 a 100 grados cada año y no se puede suprimir hasta los 20 años. Pero si la miopía de un estudiante de secundaria de 10 años es de 200 grados y, según el patrón de incidencia de la miopía, se profundiza entre 50 y 150 grados cada año, entonces, a la edad de 108 años, es posible que haya alcanzado más de 1000 grados, y la cirugía láser significa que cuanto mayor es el grado de miopía, mayor es el grado de miopía. Cuanto más cortes se hacen en la córnea, más se daña irreversiblemente el tejido corneal. Debes saber que una dioptría de 600 grados se considera miopía severa. La miopía severa puede conducir fácilmente a la ceguera. Por lo tanto, el desarrollo de la miopía debe controlarse a un nivel bajo para evitar la aparición de miopía alta, lo que tendrá un gran impacto en la salud. la vida del niño.
Durante las vacaciones de verano, la miopía es más común en los niños y requiere una prevención y corrección oportuna. El Centro de Ortoqueratología 3D Aviva de Estados Unidos ha lanzado el "Programa de financiación de verano para estudiantes miopes", que reduce el coste de corrección en 1.000 yuanes para los estudiantes miopes. Podemos acudir al centro para un examen completo de la vista gratuito en cualquier momento. Este verano queremos mantener los ojos de nuestros hijos sanos y brillantes.
Xx Escuela
Fecha, Año, Mes
Carta a los padres sobre la prevención de la miopía 2 Queridos padres:
¡Están bien!
Los niños son el futuro de la patria, y un par de ojos brillantes son sus ventanas al mundo. Proteger la visión de cada niño es responsabilidad ineludible de las escuelas, las familias y la sociedad. En los últimos años, la Oficina de Educación y Deportes ha adoptado una serie de medidas científicas de prevención y control, ha establecido y mejorado sucesivamente el sistema de higiene ocular de los estudiantes, ha fortalecido la publicidad de protección ocular similar, ha mejorado continuamente las condiciones de enseñanza e higiene y ha reducido la prevalencia de Miopía en estudiantes de primaria y secundaria del distrito. Control efectivo. Para fortalecer eficazmente la protección de la visión de los estudiantes, * * * construye una línea de defensa para que los estudiantes prevengan la miopía y protejan su visión. Se pide a los padres que comprendan las causas y los peligros de la miopía y cooperen con la escuela para supervisar y brindar orientación sobre la protección de la visión de los niños.
1. Los peligros de la miopía
1. Mala visión, ojos muchas veces secos y cansados, que afecta la calidad de estudio, de vida y de trabajo. Usar anteojos durante mucho tiempo causará inconvenientes en la vida y el trabajo.
2. La miopía moderada a alta puede provocar globos oculares protuberantes y párpados flojos, lo que afecta la apariencia.
3. Existen restricciones para continuar estudios, alistarse en el ejército y encontrar trabajo.
4. Debes usar dos pares de gafas porque desarrollarás presbicia en la vejez.
5. La incidencia de cataratas y glaucoma en pacientes con miopía es significativamente mayor que en personas normales.
6. El principal peligro es la miopía de moderada a alta, especialmente la miopía alta, que puede provocar fácilmente opacidad del vítreo, hemorragia de retina, desprendimiento y ceguera. Según las estadísticas, la ceguera causada por la miopía ocupa el tercer lugar después de las cataratas y el glaucoma.
2. Causas de la miopía
1. El desarrollo de la miopía más moderada a baja está relacionado con la hipermetropía durante el desarrollo ocular. Debido a mirar televisión, jugar computadoras y videojuegos durante mucho tiempo, las actividades al aire libre se han reducido significativamente y algunas personas han estado en un estado de miopía a largo plazo incluso descuidan la higiene ocular, no prestan atención a la distancia y; La postura al leer no presta atención a la luz ni al tiempo, lo que provoca una miopía a largo plazo de los músculos ciliares del globo ocular. La contracción continua primero formará un espasmo de acomodación y luego se convertirá en miopía.
2.Factores genéticos. Según las estadísticas, si se utiliza como punto de referencia el número de pacientes miopes cuyos padres no son miopes, el número de pacientes miopes cuyos padres son miopes es 2,6 veces mayor que el de los padres, y el número de pacientes miopes cuyos padres son miopes es 3,8 veces mayor que la miopía de los padres.
La predisposición genética es más pronunciada en ojos con miopía moderada a alta.
En tercer lugar, el contenido de la supervisión de los padres.
(1) Preste atención a la postura de lectura y escritura del niño.
1. Siéntese erguido al leer y escribir, mantenga la distancia entre los ojos y el libro entre 33 y 35 cm (un pie), la distancia desde el pecho hasta la mesa debe ser de aproximadamente un puño. y el dedo que sostiene el bolígrafo hasta la punta del mismo. La distancia debe ser de unos 3 cm (una pulgada).
2. Al escribir, el ángulo del bolígrafo debe ser el adecuado. Al escribir con lápiz o bolígrafo, el ángulo entre el bolígrafo y el papel debe ser de 40° a 50°. Al escribir con pincel, trate de mantener el bolígrafo en posición vertical.
3. No leer con la cabeza inclinada o tumbada, no leer mientras camina y no leer en un coche o barco que tiembla.
(2) Mejorar el entorno de aprendizaje de los niños.
1. Al leer y escribir, debe haber suficiente luz, luz de ventana o iluminación de lámpara de escritorio. Dispara desde el frente izquierdo. No lea con luz demasiado brillante o demasiado oscura (como la luz solar directa, luz insuficiente por la noche). Trate de no utilizar bolígrafos con núcleos de plomo demasiado finos para escribir la tarea. La dureza del núcleo de plomo debe ser moderada, el papel de la tarea debe ser. esté limpio y la fuente de escritura no debe ser demasiado pequeña; elija un escritorio y una silla adecuados para leer y escribir. La altura del escritorio debe estar cerca de la parte superior del abdomen.
2. Al mirar televisión, las personas deben mantener una distancia de más de tres metros del televisor (o mantener una distancia de más de cinco veces la diagonal de la pantalla del televisor); debe estar paralelo al televisor o ligeramente más bajo. La línea de visión del espectador debe colocarse en un área retroiluminada. El brillo del televisor debe ser apropiado, ni demasiado brillante ni demasiado tenue;
3. Al operar una computadora, es mejor alejar la pantalla de la ventana o del costado para evitar reflejos; la consola de la computadora debe estar más baja que la altura de un escritorio general y el asiento. debe ser ajustable. El centro de la pantalla de la computadora debe estar al mismo nivel que el pecho, la distancia entre la pantalla de la computadora y los ojos no debe ser inferior a 50 cm y la línea de visión debe estar entre 10 y 20 grados por debajo de la línea de visión horizontal. ; la luz en el quirófano de la computadora no debe ser ni demasiado débil ni demasiado fuerte (una lámpara fluorescente de 40 vatios puede alcanzar la iluminación necesaria para una habitación de 12 metros cuadrados).
(3) Supervisar a los niños para que desarrollen buenos hábitos de higiene ocular.
1. El tiempo de uso continuo con los ojos cerrados no debe ser demasiado prolongado y debe controlarse a unos 30 minutos.
2. Ver televisión o utilizar el ordenador durante demasiado tiempo. Mire la televisión u opere la computadora durante unos 30 minutos. Deje descansar los ojos, ciérrelos o haga ejercicios oculares. También puede hacer ejercicio al aire libre o mirar a lo lejos.
3. No juegues o juegues menos a videojuegos. Cuando juegues ocasionalmente, presta atención a la distancia entre tus ojos y la consola de juegos y no juegues durante más de media hora.
(4) Dieta equilibrada y nutrición razonable
Ayude a los niños a desarrollar hábitos alimentarios que no sean exigentes ni parciales, y preste atención al suplemento de oligoelementos en la dieta, como el zinc. , cromo, etc., etc. Consuma verduras y frutas, y coma con frecuencia alimentos ricos en vitamina A (como zanahorias, espinacas, hígado de animal, albaricoques, nísperos, etc.).
(5) Asegúrese de que los niños duerman lo suficiente. Los estudiantes de primaria necesitan dormir 10 horas al día, los estudiantes de secundaria necesitan dormir 9 horas al día y los estudiantes de secundaria necesitan dormir 8 horas.
(6) Realizar inspecciones periódicas y usar gafas adecuadas para niños de manera oportuna.
Los padres deben llevar a sus hijos a un optometrista u oftalmólogo para un examen completo de la vista cada seis meses; si se confirma que su hijo es miope, deben acudir al hospital para que le hagan optometría y gafas a tiempo; Los menores de 16 años deben tener cuidado al usar lentes de contacto. En resumen, las escuelas, las familias y la sociedad deberían trabajar juntas para revertir la tendencia negativa del aumento de las tasas de mala visión entre los adolescentes. Fortalecer la ideología rectora de “primero la salud, primero la prevención” y esforzarse por mejorar la salud física de los jóvenes.
¡Gracias por su cooperación activa! ¡Que los niños tengan ojos sanos y brillantes!
11 de septiembre de 0xx.
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