¿De cuántas maneras se puede curar?

La medicina tradicional china cree que la esencia, el qi y el espíritu son los tres tesoros del cuerpo humano y son los factores intrínsecos para curar enfermedades y prolongar la vida. La esencia y el qi son la base material del espíritu. Un jing qi suficiente fortalecerá el espíritu, y un jing qi insuficiente hará que el espíritu se agote. Dios es la manifestación externa de toda la actividad de la vida humana, es decir, el estado mental humano y las actividades de pensamiento. Dios ocupa el primer lugar en el cuerpo humano, y sólo la existencia de Dios puede permitir que se lleven a cabo todas las actividades de la vida humana. Los antiguos expertos en salud enfatizaron: "Cuanto más fuerte es el espíritu, más larga es la vida". La "fuerza mental" mencionada aquí en realidad se refiere a un cerebro sano. Sólo cuando el cerebro y la mente están sanos pueden controlar las actividades de la vida, la coordinación de los órganos, los movimientos corporales y los rasgos faciales, y todo el cuerpo se encuentra en un estado fisiológico normal de equilibrio del yin y el yang. Por lo tanto, la esencia, el qi y el espíritu son la base de la salud y la longevidad. La clave para regular la esencia, el qi y el espíritu es nutrir la mente.

A lo largo de los tiempos, médicos, sacerdotes taoístas y expertos en salud han otorgado gran importancia al condicionamiento psicológico, la psicoterapia y la salud mental. Se cree que la clave para el cuidado de la salud es eliminar los pensamientos que distraen, mantener una mente simple y enfocada y seguir los principios de la naturaleza para lograr el propósito del cuidado de la salud.

El llamado cultivo espiritual se refiere principalmente a prestar atención a la salud mental. Debemos ser pacíficos y armoniosos, debemos estar tranquilos y armoniosos, debemos tener la mente abierta, serenos y gentiles, y debemos poder "tomar el placer como nuestro negocio". Nunca te quejes de los demás ni seas impaciente e irritable.

Método tranquilo y refrescante. "Nei Jing" cree: "La tranquilidad generará desperdicio. Aunque hay un viento fuerte, puede dañar a las personas". Concentrar los pensamientos es una forma importante de permanecer en silencio, pero no significa estar lleno e indiferente todo el día. Concéntrese en la concentración, elimine los pensamientos que distraen y el sistema nervioso no se verá afectado por factores mentales, de modo que las funciones fisiológicas del cuerpo humano estén en un estado normal, lo que favorece el trabajo y el estudio.

Método de seguridad. Alguien le preguntó a Sun Simiao qué buenas técnicas de salud tenía. Dijo: Cuando hay un desastre, la gente también está en peligro. Si no prestas atención al mantenimiento mental, no podrás vencer las enfermedades y mantenerte sano. "Estarás seguro cuando vengas" es un lema de enfermedad muy conocido.

Métodos para calmar el alma. Manténgase optimista y feliz, no sea pesimista ni deprimido. Como dice el refrán, "La gente feliz siempre está sana". El optimismo, el humor alegre, el carácter abierto y el espíritu ascendente son las mejores maneras de proteger la salud y prolongar la vida.

El método de ajustar el espíritu de las cuatro estaciones. La medicina tradicional china cree que las actividades espirituales deben adaptarse a los cambios de estaciones. El ajuste mental diario también sigue este método. Estírese y manténgase activo por la mañana, siéntase lleno durante el día, tranquilo y feliz por la noche y medite antes de acostarse.