Máximas sobre los límites de la capacidad
¿Por qué son tan diferentes?
Esto se debe a que no sólo necesitamos ejercitar nuestras habilidades, sino también establecer y mantener nuestros propios límites.
La frontera es como un libro secreto de artes marciales. Las personas con límites pueden obtener el doble de resultados con la mitad de esfuerzo.
Necesitamos saber qué se puede y qué no se puede hacer. Sólo así podremos maximizar nuestro potencial y avanzar más en el camino del crecimiento.
Los límites son indispensables para una persona madura. Los límites nos permiten tomar siempre decisiones que sean lo mejor para nosotros.
Los límites nos ayudan a controlar nuestro comportamiento, crear una estructura de vida saludable para nosotros, permitirnos respetarnos y amarnos y desarrollar nuestro mayor potencial.
La visión, las necesidades y los objetivos de cada persona son diferentes. Puedes establecer límites únicos para ti mismo.
A continuación se muestran algunas referencias de límites comunes.
1. Aprende a administrar el dinero, llevar cuentas y hacer presupuestos.
2. No mires tu teléfono después de las 10 p.m.
3. Lee 5 páginas de libros todos los días.
4. Limpiar una vez al día.
Antes de comprar, haz una lista de compras y compra sólo los artículos de la lista.
6. No hay comida chatarra en la casa.
7. No comas comida para llevar.
Los límites son fáciles de establecer pero difíciles de mantener.
Por ejemplo:
1. Tus familiares y amigos no se ponen límites saludables. Es posible que jueguen demasiados juegos o coman comida chatarra.
2. Los límites establecidos por familiares y amigos son diferentes a los tuyos. Tal vez necesites acostarte a las 10 en punto, pero ellos se quedan despiertos hasta tarde jugando, lo que te hace imposible mantener tus límites.
Cuando mantienes límites, puedes sentirte forzado o controlado por ti mismo, y te quitan tus derechos. Porque la gente está naturalmente dispuesta a divertirse y no quiere soportar dificultades.
4. Cuando eres emocionalmente inestable, es difícil mantener límites. No todos tenemos una mentalidad estable, y la mentalidad también es necesario aprenderla y ejercitarla. Al igual que debes gozar de buena salud antes de aprender Kung Fu.
1. Establece límites basados en tus finanzas, relaciones, dispositivos electrónicos, vida diaria, salud, emociones, etc.
Por ejemplo, si quieres mantener un buen humor y un cuerpo sano, permítete caminar o hacer ejercicio al menos una hora cada día.
Si quieres ahorrar dinero, reserva cada mes un 20% o 10% de tus ingresos para ahorrar.
2. Establece límites que sean coherentes con tus valores.
Por ejemplo, te encanta la literatura y quieres ser escritor. Luego, permítete leer al menos 5 páginas todos los días, escribir 2000 palabras o mantener el hábito de escribir un diario todos los días.
Si amas la naturaleza, permítete salir al aire libre para recoger el paisaje de vez en cuando.
3. Sé compasivo y responsable de ti mismo
No seas demasiado duro contigo mismo al principio, de lo contrario disminuirá tu entusiasmo.
Ser demasiado duro te resultará contraproducente.
Especialmente al principio de establecer límites, permítete fallar para que puedas comprender tu verdadera fuerza. Luego continúa mejorando y mejorando tus límites.
4. Aumentar o disminuir adecuadamente.
Los límites no son estáticos, cambian según nuestras fuerzas.
Si al principio tenías grandes expectativas sobre ti mismo y querías leer un capítulo del libro todos los días, pero no cumpliste con este estándar el primer día y solo leíste tres páginas, entonces ajusta tus límites. y leer un capítulo cada día. Tres páginas.
Si puedes alcanzar el estándar de 3 páginas durante varios días consecutivos, puedes probar con 4 páginas y seguir practicando para aumentar el número.
Espero que puedas poner en práctica los límites que te has marcado. A través de la práctica, descubrirás que la vida no es sólo lo que es ahora, sino que aún tienes un gran potencial por explorar.