La situación actual del exfutbolista nacional Zhang Enhua
Fallece el exfutbolista nacional Zhang Enhua.
1. Introducción a Zhang Enhua
Zhang Enhua (28 de abril de 1973 ~ 29 de abril de 2021), nacido en Dalian, provincia de Liaoning, es un futbolista chino que juega de derecha. posición en el campo Defensor/defensor central, ex capitán del equipo Dalian Shide y de la selección nacional de fútbol masculina de China, una vez jugó para el Shenzhen Kaisa Football Club y fue el director del equipo del Shenzhen Football Club durante su vida.
2. Honores recibidos
En 1996, Zhang Enhua fue seleccionado para la selección nacional masculina de fútbol de China y compitió con la selección china de fútbol masculina dirigida por Milutinovic en la Copa del Mundo de 2002 en el Sur. Corea y Japón Miembro de la selección nacional, *** representó a la selección nacional 59 veces y marcó 5 goles.
Zhang Enhua pasó la mayor parte de su carrera en Dalian Shide y su predecesor Dalian Wanda Team. Es el principal defensor del equipo Dalian Shide y uno de los principales contribuyentes a los "siete campeonatos de liga" y múltiples campeonatos de copa de Dalian.
3. Carrera deportiva
Zhang Enhua pasó la mayor parte de su carrera en Dalian Shide y el equipo predecesor Dalian Wanda. Fue el principal defensor del equipo Dalian Shide y Dalian ganó la liga. Uno de los principales contribuyentes a las "siete coronas" y a las múltiples copas. Después de eso, también jugó brevemente para Inglaterra Grimsby, Tianjin Master Kong y Hong Kong Nanhua.
Precauciones para los deportes de fútbol:
1. Calentamiento antes del ejercicio
El calentamiento es una actividad preparatoria antes del ejercicio. Puede lesionarse durante el ejercicio. Los esguinces en partes clave, como las articulaciones de la muñeca y la rodilla, pueden provocar lesiones deportivas irreversibles. Mover las articulaciones del tobillo y la rodilla hará que el cuerpo sude ligeramente y estire todas las articulaciones y ligamentos. Las rodillas, muñecas y caderas causarán que se muevan todas las articulaciones utilizadas.
Esto tiene la ventaja de no sólo contribuir a la eficiencia de la actividad muscular y la lubricación de las articulaciones, sino también a prevenir lesiones deportivas.
2. La ropa y el calzado deben ser transpirables, absorbentes del sudor y seguros.
Debido al campo de juego relativamente grande y a la gran cantidad de carreras durante los deportes, la gama de muchas técnicas Los movimientos y la cantidad de sudor producido son relativamente grandes. En este momento, es especialmente importante elegir equipo adecuado y transpirable. Al hacer ejercicio, se debe usar ropa deportiva holgada, transpirable y que absorba el sudor, y tratar de usar zapatos de fútbol con suela de goma y superficie de vela que se ajusten bien y no sean resistentes. deslizar.
Además de participar en partidos oficiales, no es recomendable usar zapatos de fútbol (puntas de acero recubiertas de cuero) para el ejercicio diario para evitar daños innecesarios a usted mismo o a otros.