Siete elementos del entrenamiento militar

La etapa inicial del entrenamiento militar escolar generalmente implica algún entrenamiento de movimiento básico, como ponerse firme, respirar y otros movimientos simples. Es posible que estas acciones se hayan desencadenado ya cuando estábamos en la escuela primaria. ¿No es sencillo? Pero cuanto más simple es algo, más especificaciones tiene. A continuación, el Sr. Sensibilidad le dirá lo que no es sencillo en estas simples acciones.

Sección 1: Párate firme, descansa y párate con las piernas cruzadas

En primer lugar, párate firme

Estar firme es la postura básica Postura de un soldado y base de los movimientos de cola.

Comando: Póngase firme

Acción esencial: Cuando escuche la orden de ponerse firme, mantenga los talones juntos y los dedos de los pies separados unos 60 grados, estire las piernas; baje el abdomen de forma natural y levante el pecho; levante la parte superior del cuerpo. Inclínese ligeramente hacia adelante; los hombros deben estar planos y los brazos ligeramente hacia atrás y enderezados de forma natural, los dedos naturalmente juntos y ligeramente doblados; La punta del pulgar se coloca en la segunda articulación del dedo índice y el dedo medio en la costura de los pantalones. Mantenga la cabeza recta, el cuello recto, la boca cerrada, la barbilla ligeramente metida y los ojos mirando al frente.

Segundo, libertad

Contraseña: Tómate un descanso.

Fundamentos de acción: extender el pie izquierdo aproximadamente dos tercios del recorrido a lo largo de los dedos, estirar las piernas de forma natural, mantener la parte superior del cuerpo en postura erguida y colocar la mayor parte del centro de gravedad del cuerpo en el pie derecho.

En tercer lugar, largo y corto

Sentarse a horcajadas también se llama pararse a horcajadas.

Contraseña: montar a horcajadas.

Instrucciones de acción: Al escuchar la orden de montar a horcajadas, mueva el pie izquierdo aproximadamente un pie hacia la izquierda, estire las piernas y mantenga la parte superior del cuerpo erguida. El centro de gravedad cae entre tus pies. Con las manos en la espalda, sujeta la muñeca derecha con la mano izquierda. La base del pulgar y el borde inferior de la banda exterior quedan a la misma altura que el borde superior de la banda interior. Mantén el cuerpo recto, con los hombros en abducción. , los dedos de la mano derecha están naturalmente doblados juntos y las palmas hacia atrás.

Sección 2 Método de transferencia de parada

El método de transferencia de parada es un método para cambiar de dirección entre paradas, que se divide en giro a la derecha, giro a la derecha de media cara y giro hacia atrás.

Comando: girar a izquierda y derecha, media cara a izquierda y derecha, girar hacia atrás y girar.

Conceptos esenciales de la acción: utilizando los talones derecho e izquierdo como eje, ejerza fuerza sobre los talones derecho e izquierdo y la parte delantera de las plantas izquierda y derecha al mismo tiempo, de modo que el cuerpo pueda girar 90 grados. hacia la derecha de manera coordinada, con el peso cayendo sobre los pies derecho e izquierdo, y caminando con el pie izquierdo (derecho). Tome un atajo y acérquese rápidamente a los pies derecho e izquierdo para establecer una postura positiva; gire 45 grados según las instrucciones de giro a la izquierda y a la derecha; gire hacia atrás y gire 180 grados a la derecha según las instrucciones de giro a la derecha; Al girar y ponerse de puntillas, mantenga las piernas estiradas, los brazos juntos y la parte superior del cuerpo erguida.