Mayores, ¿a qué debemos prestar atención en el entrenamiento militar?
En el entrenamiento militar gritamos consignas todos los días, aunque el instructor cada vez dirá, más fuerte, realmente no estás trabajando tan duro. Es asunto suyo gritar a todo pulmón. Simplemente haz tu mejor esfuerzo, no te esfuerces demasiado. Así que proteja su garganta y tenga pastillas para la garganta a mano.
Evita las tensiones
Debes hacer ejercicio durante el entrenamiento militar. Los niños que no hacen ejercicio durante mucho tiempo durante las vacaciones de verano deben prestar atención a los ejercicios de calentamiento antes del ejercicio para evitar un sobreesfuerzo.
Presta atención a la hidratación
Tendrás sed durante el entrenamiento militar y deshidratación durante el ejercicio. Asegúrate de prestar atención a la hidratación cuando estés en reposo y nunca bebas agua del grifo. Las bacterias pueden causar fácilmente diarrea.
Ten cuidado con tus pies
Durante el entrenamiento militar debes proteger tus pies y evitar usar zapatos nuevos. Los zapatos nuevos a menudo se usan en los pies. Si no es necesario utilizar calzado militar, lo mejor es utilizar calzado deportivo, de lona o similares. Durante el entrenamiento militar, es muy doloroso pelarse y magullarse los pies. Me siento sudado solo de pensarlo, tsk tsk tsk~
Masajea los músculos
Unos días antes de que comience el entrenamiento militar, después del entrenamiento militar todos los días, puedes usar zapatos para niños. Masajee los músculos de los brazos y las piernas después del lavado; de lo contrario, le dolerán los segundos músculos todos los días, lo que afectará el entrenamiento militar.
Duerme lo suficiente
Estoy muy cansado después del entrenamiento militar todos los días, por lo que debo acostarme temprano para mejorar la calidad del sueño. Si hay una pausa para el almuerzo, lo mejor es hacer una pausa para el almuerzo. Debes tener suficiente tiempo de sueño para tener la energía suficiente para afrontar el siguiente entrenamiento militar.
Comer bien durante el entrenamiento militar
Durante el entrenamiento militar comemos todos juntos en grupos y comemos de la misma olla. Los zapatos de los niños que suelen ser quisquillosos con la comida no deben ser quisquillosos. Si lo soportas, debes comer lo suficiente, de lo contrario no tendrás fuerzas para continuar con el entrenamiento militar. Además, si no estás satisfecho en cada comida, tu resistencia disminuirá y te faltará nutrición, lo que te hará propenso a desmayarte. durante el entrenamiento militar.
Riza tu cabello
El entrenamiento militar a menudo se lleva a cabo al aire libre bajo el sol abrasador. Si son zapatos de niño con pelo largo, deben estar enrollados, de lo contrario resultarán incómodos si sudan. Cubrirse el cabello no solo lo hará sentir apático, sino que también hará que su cabello se pegue al cuello, haciéndolo propenso a la hipoxia y al picor.
No seas valiente
El entrenamiento militar es bastante duro y algunos zapatos para niños no aguantan debido a la poca resistencia del cuerpo. Recuerda no presumir. Recuerda decirle al instructor dónde te sientes incómodo y presta atención al descanso.
No tener una buena relación con el instructor (no te quejes)
Muchas personas pueden pensar que esto no es bueno, pero todos sabemos que el instructor nos dejará después. El entrenamiento militar ha terminado. Si su relación es demasiado buena, se mostrarán reacios a dejarlo ir y se sentirán tristes.
Mantén una actitud positiva
Algunas personas se sienten incómodas al comienzo del entrenamiento militar porque no les gusta el entrenamiento militar. Sugiero que los niños mantengan una actitud positiva y optimista ante el entrenamiento militar, para que no se sientan tan duros durante el proceso de entrenamiento militar y esperen aprender a disfrutar de las dificultades.