Desarrollo de las niñas de secundaria

Tengo 17 años, 170. Escribí este artículo mientras mi hermana mayor realizaba el examen de ingreso a la universidad, con la esperanza de ser vista por decenas de millones de madres en todo el mundo. Mi genética no es una ventaja. Mi madre mide 160 cm y mi padre mide menos de 170 cm. Sin embargo, me falta la altura genética de 159 cm.

Crecer es un maratón, y el entrenador de todo el maratón lo es. mi tía @张凯林说Paternidad. Se puede decir que el control de la altura y la salud se han realizado desde el nacimiento. Cómo completar la carrera y obtener un resultado ideal. Mi registro de crecimiento en altura en cuatro etapas se puede llamar un tesoro de control de la altura a nivel de libro de texto. todos. . Espero que los tíos y tías que vieron esto no vuelvan a tomar el camino equivocado.

Es fácil hacer planes pero difícil implementarlos. Lo más difícil es la primera parte, si podrás mantener la velocidad y controlar el ritmo. Una vez que corras bien la primera mitad de la carrera, es decir, antes de ir a la escuela primaria, la segunda mitad será mucho más fácil.

Los niños crecen en tres etapas principales:

La primera etapa es de 0 a 7 años. Durante esta etapa, el impacto del aumento de altura del niño en la altura final llega a 50. %. Los datos muestran que el determinante natural de la altura adulta final depende del crecimiento antes de los 7 años.

Si la altura del niño es inferior al estándar para la misma edad a la edad de siete años sin una intervención oportuna y se le permite crecer de forma natural, la altura en la edad adulta también será inferior a la de la misma edad. Es decir, la talla a los siete años es el nivel de atención sanitaria para la talla en la primera infancia.

En la segunda etapa, de 7 a 12 años, el impacto del aumento de altura sobre la altura final es del 30%.

En la tercera etapa, desciende al 20% entre los 12 y los 18 años.

El crecimiento saludable de los niños requiere un manejo cuidadoso por parte de los padres, y el primer paso es el control de la altura. Porque los datos son el indicador.

Para la mayoría de los padres, el control de la altura puede ser todavía un término nuevo, pero el concepto de "control de la altura" ha sido ampliamente reconocido en el extranjero. Muchos países desarrollados occidentales han incorporado el "control de la altura" de los niños en el sistema médico y de salud diario de la familia y lo han integrado en la vida diaria. Antes de que el niño llegue a la edad adulta, se elaboran planes específicos en términos de nutrición, ejercicio, sueño, etc. Los niños planifican y dominan el desarrollo de la altura. En nuestro país, según las estadísticas, sólo el 20% de los padres preguntan periódicamente sobre la altura de sus hijos, y la controlan y registran. La mayoría de los padres no saben que la altura es predecible e intervenible, y mucho menos gestionar científicamente la altura de sus hijos. Muchos niños cuya altura no es la ideal se pierden el mejor período de intervención y se arrepienten de por vida.

De hecho, además de los factores genéticos innatos, lo que determina la altura adulta final de un niño también incluye la nutrición, el sueño, el ejercicio, la psicología y muchos otros factores adquiridos. Estos factores adquiridos afectan la altura hasta en un 30%. Padres, no subestimen este 30%, siempre que el potencial de crecimiento se utilice plenamente mediante una gestión científica, estos factores adquiridos pueden ser los factores clave que determinan si la altura final del niño es de 1,6 metros o 1,8 metros.

Por supuesto que también tengo un plan, mi tía @张凯林 dijo que la paternidad es mi principal diseñador. Mamá lo hace.

En términos de métodos específicos, definitivamente habrá muchos obstáculos. Resumí los consejos de mi tía para evitarlos. Espero que los padres de mis hermanos menores no caigan en la trampa.

La brecha entre los niños cuando nacen generalmente no es muy grande, alrededor de 1-2 cm. Después de comenzar, en el primer año de vida, la tasa de crecimiento promedio es de 20-25 cm, lo que significa que la tasa de crecimiento promedio es de 2 cm/mes. Fue una carrera fácil, nada agotadora. 15 cm para 1-2 años, 10 cm para 2-3 años, para que puedas tener 100 cm a los 3 años, a partir de la introducción de alimentos complementarios a los 6 meses, mi tía le dijo a mi madre que cuidara mejor el niño. bazo y estómago. El primer paquete de fideos de arroz que comí fue que lo compró mi tía. Preste atención a los métodos de alimentación, alimente adecuadamente y evite la acumulación de alimentos. Incluso cuando esté enfermo, no tome medicamentos fácilmente.

Afortunadamente, mi madre me trajo a Shanghai desde mi ciudad natal en Hunan cuando estaba en el jardín de infantes. La matrícula de 20.000 yuanes por semestre es muy dolorosa para mi madre.

El cuidadoso cuidado de mi madre me permitió escapar de la maldición de enfermarme tan pronto como entré al jardín de infantes.

Comer menos sal, beber menos bebidas carbonatadas y comer menos bocadillos, como por ejemplo. chocolate y caramelos, tiras picantes, palomitas de maíz, bebidas, etc.

Hacer esto bien es más útil que comer delicias de todo el mundo, McDonald's, KFC y grandes comidas todos los días.

En comparación con las comidas sencillas que preparaba mi madre, mi tía sugirió comer más alimentos que contengan calcio, hierro y zinc, como leche, sopa de huesos, mariscos, carne, camarones y mariscos, por ejemplo. Ya se encuentran disponibles algunas ostras a la semana, algas, carne de res y otros alimentos.

El ritmo medio durante este periodo es de 5-8 cm/año. De hecho, todavía corrí un poco más rápido, no mucho. No creas que ir más rápido es mejor. Al contrario, ir mucho más rápido te estás metiendo en problemas y sufrirás en el futuro. Pero la tentación siempre está ahí. La gente seguía pasando a mi lado.

Cuando tenía 6 años, muchos niños me superaron. Pero sé que algunas de estas personas con superyó son personas gordas que comen McDonald's y KFC, y la otra parte son niños que a menudo van al hospital para enfermarse y tomar medicamentos y hormonas.

Cuando tenía 6 años, tenía 125 y me adelantaban salvajemente, pero no podían correr, se quedaban atrás en la carrera y tenían que ser adelantados por mí. . Mientras corro, nutro mi bazo y mi estómago, mejoro mi inmunidad, desarrollo buenos hábitos alimenticios y de sueño y sigo consolidando la base.

Desarrollar hábitos de estudio. Concentración.

Nadie me molesta ni interrumpe mi estudio.

No hay ningún problema al hacer los deberes.

Cuando entré a la escuela primaria a la edad de 6 años, ya había sentado una base sólida. Mis estudios no se verían afectados por la enfermedad. Al contrario, desarrollé buenos hábitos de estudio en los grados uno a tres. Seguí saltando la cuerda después de la escuela por la tarde, después de cenar, hacía la tarea, luego hacía ejercicio durante media hora, tocaba altura, presionaba las piernas, me estiraba y me iba a la cama a tiempo a las 9 p.m. Muchos otros estudiantes hacen sus tareas hasta las 11 en punto todos los días y yo ya llevo 2 horas durmiendo. Corrí con mucha facilidad durante este recorrido, sólo tenía que asegurarme de no quedarme atrás y seguir corriendo a mi ritmo anterior.

Durante las vacaciones de verano cuando tenía 8 años, también fueron 138. Ese año, mi tía y mi hermano vinieron a atender a mi madre durante su período de encierro. Mi madre me enseñó mucho en el camino.

Consejos para evitar trampas:

Cuando un niño está en primer grado, todavía puede comer, dormir y moverse. Sin embargo, en segundo grado, las exigencias del maestro son mayores y ahí. Hay más tareas asignadas por el maestro. ¿Puedo terminarlas a tiempo, pero un poco más no es suficiente? Muchas veces no presto atención a la escritura, o soy demasiado juguetón y pospongo las tareas. No duermo a las 9.30 y no tengo tiempo para hacer ejercicio.

El niño de primer grado es 8 centímetros más alto y el de segundo grado es apenas 7 centímetros más alto, la velocidad obviamente disminuyó. /p>

A veces los estudiantes se desarrollan en silencio sin que los padres se den cuenta.

Estoy muy delgada y no tengo snacks para comer, y mi abuela no tendrá varias recompensas: si saco 100 puntos en el examen, iré a McDonald's. Sin embargo, estas recompensas se perderán por cometer errores. Los niños irán a McDonald's para obtener buenas puntuaciones en el examen. Y no quiero esa recompensa, sólo porque no logré mi objetivo y no compré un vestido nuevo. Me da envidia cuando veo que mis compañeros siempre tienen mucha ropa bonita. Actualizo mi ropa tan rápido que siempre me queda un poco corta.

Mido 8 cm en primer grado y tengo una base sólida, lo cual no está mal. Es realmente difícil abrirse paso. La razón principal es que en este momento es fácil de desarrollar temprano y la madre no puede encontrarlo. Los niños no saben que algunos de ellos están ocultos y las niñas que son demasiado delgadas no pueden verlos. Se leen consecutivamente y requieren múltiples ultrasonidos B, por lo que es muy intuitivo.

Creo que todo el mundo ha oído la historia de cómo animar a los niños pequeños a crecer. A veces, los niños no necesitan una fuerza externa para animarlos, pero se pone más énfasis en la previsión de los padres. Los padres son los mejores médicos personales, médicos y responsables de la altura de sus hijos. Deben dar un ejemplo correcto a sus hijos. Por lo tanto, los padres deben cumplir sus promesas al llegar a acuerdos con sus hijos, de lo contrario, los padres perderán la confianza de sus hijos en ellos. Especialmente cuando se trata de ejercicio y sueño, es necesario tomar una buena iniciativa.

Por supuesto, cuando los padres hacen planes con sus hijos, lo mejor es presentarlos en forma de un gráfico de curvas de crecimiento y desarrollo que se puede ver de un vistazo.

En mi noveno cumpleaños, mi madre me llevó a hacerme una prueba de edad ósea y descubrió que mi edad ósea era más de un año demasiado joven. Mi tía me dijo que era algo bueno. Estaba secretamente feliz. Tengo suficientes reservas de tiempo y espacio para ponerme al día en los últimos años.

Al ver que cada uno de mis compañeros ha alcanzado la pubertad y ha crecido, ¡todavía tengo mi velocidad! La ropa del año pasado era simplemente improvisada y con el uniforme escolar puesto, nadie podía verla. Poco a poco no pude seguir el ritmo. Empecé a sentirme ansioso y en pánico. También siento que he crecido, pero comparado con mis compañeros siento que soy diferente y no pertenezco al mismo mundo.

Todas tienen su período. Muchas de ellas están en quinto grado y no tienen 12 años. Hablaban de la menstruación y yo las seguía como si estuvieran leyendo desde el cielo. Se rieron de mí, sin entender.

Estaba pensando que estaría bien si fuera a la escuela secundaria. Un cambio de ambiente y un escenario diferente.

Todos me han superado, y algunos que antes eran más bajos que yo ahora miden 160cm. Siento que es difícil si me relajo, perderé velocidad y mis notas bajarán significativamente. Tengo que hacer lo que tengo que hacer. Las vacaciones de verano son una gran oportunidad para regular el bazo y el estómago. Tengo una constitución débil y fría, así que tengo que prestar más atención en verano. No como sandía ni pitahaya, que están crudas y frías.

Una tía @张凯林 dijo que el comandante en jefe de cuidado infantil, por favor ajuste el programa y yo simplemente lo haré. Aprovechando las vacaciones, mi tía me pidió que aprendiera a nadar. No puedo ser un marinero de agua dulce.

Si los padres están deslumbrados, pensarán en diversos remedios caseros y utilizarán sopa de huesos para complementar a sus hijos, por miedo a quedarse atrás.

Las personas que corren aproximadamente a la misma velocidad corren delante y detrás de ellos de forma más estable. Me decidí por tres personas que saben mejor sobre cómo crecer, tienen buenos hábitos de vida y los mejores hábitos de estudio. Son maestra o profesional. La profesional es mi tía @张凯林说 Parenting.

¿Y los padres? ¿Cómo decirles?

Parece que no hay forma de decírselo.

La "pobreza" limita la imaginación y el "retraso de altura" afecta toda la vida. Está tan lejos de los niños que no pueden empatizar con ella.

Talla adulta final = talla al nacer + talla acumulada antes de la pubertad + crecimiento en altura durante la pubertad. No hay forma de cambiar la altura al nacer. Para ser honesto, todo el mundo tiene un espacio limitado para su altura durante la adolescencia. Lo que los padres pueden hacer es intentar brindarles a sus hijos las condiciones antes de que entren en la pubertad, para que puedan crecer tan alto. como sea posible, para que puedan alcanzar su altura cuando sean adultos. Altura relativamente ideal.

Evitar el desarrollo temprano, no desarrollarse antes de los 9 años y medio. He controlado bien mi peso y tengo la buena costumbre de no comer bocadillos, así que evité este desastre.

El objetivo debe ser claro: cuando comienza la pubertad la altura está completa en un 85%. Si tienes 170 años, antes de la pubertad debes tener 144,5.

Antes de la menstruación, la diferencia de altura no debe ser superior a 10 cm.

Medía 1,55 cm cuando entré al primer grado de la escuela secundaria. Estudiar en la escuela secundaria se volvió aún más estresante y no tenía suficiente tiempo para dormir, solo podía intentar todos los medios para mejorar la calidad. de sueño. Esto también fue un poderoso impulso para mi altura.

Una escena común en un maratón es que hacia el final, más gente camina y más gente corre por el borde de la carretera. En este momento, quien pueda seguir corriendo es el ganador. Todavía puedo correr, pero estoy decidido a no caminar. Sé que no estoy lejos de la meta. No guardé mi condición física y usé todas mis fuerzas para correr para estudiar. Cuando llegué al primer grado de la escuela secundaria, tuve tiempo de tomar un respiro.

A partir de los 12 años, a muchas niñas les llega la regla, lo que significa que ha comenzado la cuenta atrás, el espacio cada vez es más pequeño y la dificultad es cada vez mayor.

Pensé en los muchos problemas que enfrentaría después de mi período: pérdida de hierro, falta de energía y sangre, falta de energía en clase y calificaciones bajas. Sólo quédate despierto hasta tarde y estudia las preguntas... Tengo el pelo blanco, como una chica de pelo blanco... Cuanto más lo pienso, más miedo me pongo. Contar ovejas y estrellas no puede resolver mi problema de sueño. . Sólo pensar en este problema te quitará el sueño.

El proceso de cursar estudios superiores es el mismo que el de aprender. Cuanto más tarde, más difícil se vuelve.

La única manera es retrasar el desarrollo de la edad ósea y darme más tiempo y espacio. La dieta, el ejercicio, el sueño, el estrés, todo debe hacerse según los consejos de mi tía. Debido a que los obstáculos frente a ti no se pueden eliminar, solo puedes esconderte.

El éxito comienza con las ideas, pero si sólo tienes esas ideas sin tomar medidas, sigue siendo imposible tener éxito.

Los obstáculos y los fracasos son los peldaños más fiables hacia el éxito. Si estás dispuesto a estudiarlos y utilizarlos, puedes cultivar el éxito a partir del fracaso.

Quienes son ambiciosos tendrán innumerables planes, mientras que quienes no lo son sólo encontrarán innumerables dificultades.

En el proceso de desarrollo de la altura, el crecimiento y desarrollo de la epífisis juega un papel decisivo en la altura. Si se cierra la epífisis, los huesos ya no tendrán espacio para crecer y desarrollarse, y la altura naturalmente dejará de crecer. El crecimiento humano es una carrera contra el tiempo para el cierre epifisario. Evitar el cierre epifisario prematuro puede ganar más tiempo para el crecimiento en altura.

Sin embargo, cada vez son más los casos de crecimiento prematuro en niños debido a la obesidad y una alimentación inadecuada, que acelerarán el cierre epifisario. Por lo tanto, se debe prestar atención a una dieta moderada y adecuada, y evitar comer en exceso alimentos ricos en calorías y azúcar, que pueden provocar sobrepeso y obesidad. Se debe controlar bien el peso y se deben evitar de manera integral las dietas poco saludables que contengan hormonas. Controlar el rápido crecimiento de la edad ósea.

El crecimiento y desarrollo de un niño es como una carrera contra el tiempo. Si eres negligente, puedes perder la mejor oportunidad de crecer. Por lo tanto, la altura de los niños requiere una intervención oportuna y adecuada por parte de los padres. ¡Prestar atención a la altura también es una preocupación por el futuro del niño!

La maratón de crecer no es una tarea fácil. Puede que tus hijos te odien ahora por esforzarte demasiado, pero te lo agradecerán cuando crezcan.

Cuando me vino la regla, en segundo grado de secundaria, tenía 160 años. Todo estaba bajo control.

Después de ingresar a la escuela secundaria, las niñas realmente no tienen ninguna ventaja sobre los niños. Puede ser que la tía haya perdido demasiado hierro cada vez o que tenga insuficiente Qi y sangre. De todos modos, mi tía consultó a un viejo médico chino y me recetó una receta para reponer el qi y la sangre. Después de beberlo, no sentí sueño tan fácilmente y ya no tengo miedo al frío en invierno.

Después de que me admitieron en una escuela secundaria clave, quise tomarme un descanso y recuperar el aliento, pero luego nos encontramos con la epidemia y mi plan original de ir a casa de mi tía se arruinó. Estaba aburrido en casa y leía demasiados artículos para padres y transmisiones en vivo de mi tía. Mi tía dijo que todavía puedo crecer mientras tomo clases en línea, no debería salir a tomar aire fresco y no quedarme despierto. tarde en la noche. He persistido de esta manera. En este estado, mi eficiencia de aprendizaje será mayor.

Yo también tengo muchas ideas. En la actual situación epidémica, las calificaciones y capacidades académicas no son tan buenas como la inmunidad y la salud.

No existe el cien por cien talento, ni el cien por cien suerte. En este mundo sólo hay ciento veinte por ciento de esfuerzo.

El destino está en tus propias manos. Si tienes fe y perseveras, estarás destinado.

El éxito no se puede lograr de manera casual, ¡debes trabajar duro para reírte frente a los demás!

La frustración y el arrepentimiento agudizarán un corazón firme, permitiendo a las personas seguir creciendo en los días frustrados.

No importa las dificultades que encuentres, no importa cuán enredado y vacilante hayas estado, nunca olvides tu intención original y, pase lo que pase, ¡no te rindas!

El camino que elijas deberás recorrerlo incluso de rodillas.

Sé duro contigo mismo y oblígate a trabajar duro. En tres años, te agradecerás por ser duro hoy y te odiarás por ser vago e inferior hoy.

Quiero compartir mi experiencia para decirles a todos que he crecido exitosamente gracias a mis propios esfuerzos y perseverancia. Espero alentar a más personas. La perseverancia y el trabajo duro definitivamente darán sus frutos y me convertiré en un. Persona más alta. Lo que quieres ser no se puede lograr confiando en las expectativas. ¡Espero que todos puedan actuar!

Al mismo tiempo, la salud requiere planificación. La altura es predecible, la altura es manejable. Es manejable en cualquier etapa de la fórmula de cuatro etapas.

El crecimiento y desarrollo de cada niño es una carrera contra el tiempo. Cada vez que se realiza el control de la altura con un año de antelación, la altura del niño puede crecer entre 2 y 4 cm. Antes de que la epífisis se cierre por completo a la edad de catorce o quince años, si la altura se controla científicamente por medios razonables, el niño tendrá la oportunidad de crecer entre 10 y 15 cm adicionales según la altura genética.