Los 110 metros con vallas de Liu Xiang (el camino legendario del hombre volador chino)

Liu Xiang, el volador chino, es una leyenda en la historia del atletismo chino. Con sus extraordinarias habilidades y su espíritu indomable, se ha convertido en un estandarte de la comunidad china de atletismo y en un ídolo en los corazones de los entusiastas del atletismo de todo el mundo. Entre ellos, sus logros en los 110 metros con vallas son aún más inolvidables.

Pasos de la operación de 110 metros con vallas de Liu Xiang

Los logros de Liu Xiang en los 110 metros con vallas no se deben solo a su talento y trabajo duro, sino también a su atención a la técnica. Esfuércese por la excelencia. A continuación, le presentaremos los pasos operativos de Liu Xiang en la prueba de 110 metros con vallas.

Empezar

Al comenzar, Liu Xiang inclinará el centro de gravedad de su cuerpo hacia adelante, pondrá su pie derecho en la línea de salida y colocará su pie izquierdo ligeramente hacia atrás. En este momento, sus brazos se caerán naturalmente, sus manos se cerrarán en puños y sus dedos se inclinarán ligeramente hacia arriba para ejercer mejor la fuerza.

El primer paso después de la salida

El primer paso después de la salida es muy importante, determina si los siguientes pasos de obstáculos son correctos. El primer paso de Liu Xiang es muy ligero. Rápidamente levantará su pie izquierdo hacia adelante y dará un paso adelante con su pie derecho. Al mismo tiempo, sus brazos se moverán hacia adelante para ayudarlo a ejercer mejor fuerza.

Ritmo de vallas

Al correr vallas, el ritmo de Liu Xiang es muy constante. Mantendrá su cuerpo en una postura estable, mientras levanta rápidamente los muslos y coloca los pies en la barandilla. En este momento, sus brazos estarán extendidos hacia adelante para mantener el equilibrio corporal.

Aterrizaje

Al aterrizar, Liu Xiang inclinará su cuerpo ligeramente hacia adelante y colocará sus pies en el suelo. En este punto, sus brazos se moverán hacia abajo para ayudarle a controlar mejor el centro de gravedad de su cuerpo.

Sprint

Al correr, Liu Xiang inclinará el centro de gravedad de su cuerpo hacia adelante y balanceará sus brazos hacia adelante. En este punto, sus pasos se volverán más ligeros para aprovechar mejor su velocidad.

Fin

Los 110 metros con vallas de Liu Xiang son una de las leyendas de la historia del atletismo chino. Con sus extraordinarias habilidades y su espíritu indomable, se ha convertido en un estandarte de la comunidad china de atletismo y en un ídolo en los corazones de los entusiastas del atletismo de todo el mundo. Espero que más jóvenes puedan aprender de Liu Xiang, seguir trabajando duro y perseguir sus sueños.