¿Cuáles son los alimentos que nutren los riñones?
El cordero es un alimento caliente que ingresa al bazo y los riñones. Li Shizhen, un médico famoso en la antigüedad, dijo una vez en el "Compendio de Materia Médica": "El cordero puede calentar el cuerpo y reponer las deficiencias, reponer el qi, abrir el apetito y fortalecer el cuerpo, reponer el qi de los riñones, nutrir la vesícula biliar y mejorar la vista". , curar la fatiga y el frío, cinco torceduras y siete heridas." Es decir, el cordero es un tipo de carne que tiene efectos calentadores y fortalecedores del organismo, tonificante de los riñones y afrodisíaco.
Cabe señalar que el cordero no se debe comer con vinagre o té, de lo contrario provocará estreñimiento y reducirá en gran medida el efecto de nutrir los riñones. Además, si tienes presión arterial alta, sueles quedarte despierto hasta tarde, sufres de fiebre e infecciones y tienes una constitución acalorada, debes comer menos carne de cordero.
El segundo alimento para nutrir los riñones: la locha
La locha es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir los riñones y fortalecer el yang, la diuresis y la desintoxicación. Puede usarse como medicamento para síntomas como dificultad para orinar y deficiencia de Yang Qi. Pero al comer locha, tenga cuidado de no comerla con carne de perro. Además, a la hora de comer, asegúrese de elegir locha fresca, que sabe mejor y tiene el efecto de nutrir los riñones.
Carne de burro: el tercer alimento para nutrir los riñones
La carne de burro tiene un sabor dulce y fresco, y tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, calmando los nervios y eliminando problemas. El riñón de burro tiene los efectos de fortalecer los músculos y los huesos, nutrir los riñones y fortalecer el yang. Puede tratar la impotencia, el dolor de cintura y rodillas y es una buena opción para nutrir los riñones.
Sin embargo, los pacientes con bazo y estómago débiles, enteritis crónica y diarrea no deben comer carne de burro. Incluso si tienen deficiencia renal, deben elegir otros ingredientes.
Otros alimentos tonificantes para los riñones
Además, normalmente se pueden comer más frijoles negros, semillas de sésamo, ñame, bayas de goji, gambas, vieiras, huevos, etc. Estos alimentos son baratos, pero siguen siendo muy eficaces para mantener la salud, especialmente para nutrir los riñones, y son fáciles de cocinar, como la baya de goji remojada en agua, las vieiras al vapor con huevos, la sopa de ñame o las gachas. El consumo diario puede ayudar a mejorar los síntomas de la deficiencia renal y desempeñar un papel en la tonificación de los riñones.