¿Qué significa Zen a principios de verano?
El zen a principios de verano es también una oportunidad para la autorreflexión. Durante esta temporada, las personas tienden a dejar lo que están haciendo, regresar a sus corazones y pensar profundamente sobre sus vidas y su significado. Tal vez puedas leer un libro, tal vez puedas intentar aprender una nueva habilidad, tal vez puedas reunirte con viejos amigos y hablar sobre la vida. Estas acciones pueden parecer aburridas, pero en realidad pueden ayudarte a encontrar lentamente tu fuente interior y a conocerte a ti mismo nuevamente.
El zen a principios de verano es bueno para nuestra salud física y mental. En esta temporada podemos optar por deportes, como el acercamiento a la naturaleza, la natación o las carreras de larga distancia. Estos ejercicios pueden relajar y ejercitar tu cuerpo y mejorar tu salud mental. Al mismo tiempo, también puedes intentar quitarte el reloj, apagar la computadora, ignorar la hora, relajarte de verdad y dejar que tu mente descanse y tenga paz.