¿Es apropiado que un instructor de fitness te llame todos los días después de recibir tu tarjeta de fitness para instarte a ir al gimnasio?

Para muchos amigos que son nuevos en el fitness, en realidad no comprenden muchos conocimientos sobre fitness. Incluso si conoces tus objetivos de acondicionamiento físico, descubres que no sabes qué practicar o cómo practicar cuando vas al gimnasio, por lo que muchos amigos contratarán a un entrenador personal en este momento. Aunque la reputación actual de los entrenadores personales en el círculo del fitness no es muy buena, todavía hay muchos buenos entrenadores en la industria.

Un amigo del "Sr." se quejó con él después de que el "Sr." solicitó una tarjeta de fitness, diciendo que después de solicitar educación física privada, la educación física privada le permitió practicar cuatro días al día. semana, cada vez el entrenamiento físico es muy intenso. Si no va, Personal Fitness Education lo llamará todos los días y le instará a que vaya al gimnasio. Mi amigo me preguntó, ¿es esto apropiado? Entonces, después de obtener su tarjeta de fitness, ¿es apropiado que su instructor de fitness le llame todos los días y le inste a ir al gimnasio?

En primer lugar, para su propio rendimiento

De hecho, para muchos principiantes, una frecuencia de ejercicio demasiado alta en las primeras etapas del ejercicio no es apropiada, especialmente si su intensidad de ejercicio es demasiado alta. alto cada vez, y mucho menos un novato. Incluso muchos veteranos del fitness necesitan un día de descanso, por lo que es posible que muchos instructores de fitness quieran que vayas al gimnasio con regularidad, tal vez para permitirte completar la clase lo más rápido posible y completar tu rendimiento.

En segundo lugar, para desarrollar hábitos fitness

Los entrenadores físicos suelen pedirte que vayas al gimnasio para recibir clases privadas. De hecho, no todo es por mi propio desempeño. Es posible que algunos entrenadores de fitness realmente lo hagan por su propio bien, porque en las primeras etapas del fitness, lo más importante para muchos principiantes no es la intensidad y los resultados del fitness, sino desarrollar un buen hábito de fitness y acostumbrarse al entrenamiento físico lo antes posible. lo más posible. Sólo entonces podrás seguir haciendo ejercicio.

Pero para los principiantes, no importa si hacen ejercicio con frecuencia, incluso si van siete veces por semana, en realidad es muy importante desarrollar sus propios hábitos de acondicionamiento físico en la etapa inicial, pero deben pagar. atención a la intensidad del fitness y la dieta, incluidos los suplementos. Para los principiantes, la mayoría de ellos pueden obtener resultados de fitness ideales si contratan entrenamiento personal. Si cree que su instructor de fitness no se adapta, es mejor que le haga sugerencias para ir al gimnasio lo antes posible.

¿Qué opinas del nivel actual de los preparadores físicos?