¿Alimentos saludables?

Para el mantenimiento de la salud se puede utilizar la pomada de moxibustión, que no sólo relaja los meridianos y desbloquea las colaterales, sino que también embellece la piel.

Tiene buenos efectos sobre el reumatismo, reumatismo interno, dismenorrea, dolor en las articulaciones, etc.

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Yam

"Calentador pero no irritante, ligeramente fragante pero no seco", tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. , y reponer la debilidad.

Apto para elaborar sopa.

2. Brotes de bambú primaverales:

Además de ser ricos en proteínas, también lo son en minerales, como calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas. Es mejor comerlo fresco.

3. Brotes de guisantes:

Verduras de temporada, para pacientes con hipertensión arterial y diabetes, es mejor exprimir el jugo fresco y beberlo.

4. Puerro:

Calienta el medio y hace circular el qi, calienta los riñones y calienta el yang. Tiene buenos efectos sobre el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, la impotencia y la espermatorrea.

Los puerros son cálidos y beneficiosos. Los puerros de principios de primavera y los que están a punto de estrenar son los mejores.

5. Hojas de Toona sinensis:

Tiene las funciones de eliminar los gases, desintoxicar, fortalecer el estómago y regular el qi. Las hojas tiernas se comen como verdura de temporada en primavera. Son muy fragantes y, a menudo, se comen como tofu frío y huevos revueltos.

Es un "alimento graso" y no debe ser consumido por personas con enfermedades graves.

6. Cebollas, jengibre y ajo

Las cebollas, el jengibre y el ajo no sólo son buenos condimentos, sino que también tienen un importante valor medicinal. No sólo pueden aumentar el apetito y ayudar a la primavera. , pero también tienen efectos bactericidas y preventivos de enfermedades. La primavera es la época en la que las cebollas y los ajos son los más nutritivos, tiernos, fragantes y deliciosos del año, pudiendo prevenir las infecciones respiratorias más comunes en primavera.

7. Dátiles rojos

Como dice el refrán, “Come tres dátiles al día y nunca parecerás viejo”. Los dátiles rojos se utilizan comúnmente como tónicos en la medicina tradicional china. Pueden fortalecer el bazo, reponer el qi, generar sangre y nutrir los órganos y la piel. Se ha determinado que el contenido de vitaminas en los dátiles rojos es el más alto entre todas las frutas y se le conoce como la "píldora de vitaminas vivientes". Rica en vitaminas A, B y C.

8. Miel

Centrarse en sus funciones de laxante y desintoxicante.

La miel es fría, por lo que quienes tienen el estómago frío deberían comer menos.

9. Cerezas

Las cerezas son deliciosas y jugosas, de color brillante y ricas en nutrientes. Destaca su contenido en hierro, más de 20 veces más que los cítricos, las peras y las manzanas. ocupando el primer lugar entre las frutas. La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácido, y tiene los efectos de reponer el qi, nutrir el cuerpo, nutrir la piel, fortalecer el bazo y ser apetecible.

Comer cerezas en primavera puede inducir la sudoración, reponer el qi, disipar el viento y aliviar el sarpullido.

Cabe destacar que las cerezas son fuego, por lo que no se deben comer demasiadas a la vez. Coma menos si es propenso a sufrir hemorragias nasales y tiene las encías rojas e inflamadas.

10. Apple

“Una manzana al día” es un eslogan de salud que todo el mundo conoce. Hay muchas funciones al respecto, por lo que no me centraré en ellas aquí.

Comer manzanas en primavera se utiliza principalmente para regular el pH del cuerpo, favorecer el apetito, regular el sueño, favorecer la salud cerebral y aliviar el fenómeno de la fatiga primaveral.

Al mismo tiempo, es una fruta rara y buena para las personas que necesitan suplementos pero tienen miedo de engordar.

11. Peras

La carne es crujiente y jugosa, agridulce, y tiene un sabor bonito y fragante. Rica en azúcar, proteínas, grasas, carbohidratos y múltiples vitaminas, juega un papel importante en la salud humana. Puede ayudar a la digestión, humedecer los pulmones y despejar el corazón, eliminar la flema y la tos, reducir la fiebre, desintoxicar las llagas y además tiene efecto diurético. y efectos de heces blandas.

Es una fruta indispensable para las personas que reponen agua, limpian los pulmones y diuresis.

12. Espinacas

Comer espinacas en primavera se centra en la suplementación con hierro y la desintoxicación.

Otros como lentejas, coliflor, cilantro, judías, lácteos, huevos, carnes magras y frutas son aptos para el consumo primaveral.

Las cosas no aptas para la primavera incluyen:

cordero, carne de perro, codorniz, trigo sarraceno, maní frito, semillas de melón fritas, pescado de mar, camarones y comida picante, etc.