Citas de nutrición y salud
2) Es más probable que se produzcan problemas estomacales si los alimentos se mastican bien. Si quieres ser fuerte, mastica la comida hasta convertirla en pulpa. ¡La clave para la salud es la diligencia y el arroz no te hará daño!
3) Demasiada sed, muy poca comida, demasiado vino y demasiada comida deliciosa. El principio de atrapar y comer es: en lugar de metértelo en el estómago, ¡es mejor poner los malos en la olla!
4) Si hablas menos, sentirás menos. Si comes menos, naturalmente dormirás menos. El estómago vacío es el mejor condimento del mundo. Si quieres dejar todas las enfermedades, ¡tienes que pasar hambre a menudo!
5) No hay que pedir tranquilidad. Si no estás satisfecho acude al médico. Después de comer, caminé cien pasos y no pude comer más de tres bocados. Cuanto más largo sea el cinturón, más corta será su vida útil. ¡La dieta y la dieta alargarán tu vida!
6) No comas demasiado, no saltes cuando estés lleno, no hables en voz alta, no te enfades con los demás, no te acuestes tarde, levántate Temprano, remoja tus pies en agua caliente y báñate todos los días.
7) Bebe sopa primero para mantenerte delgado y saludable. Un plato de sopa antes de una comida te enoja por una buena receta. No puedes vivir sin sopa de frijol mungo durante tres días y el brasero que tienes en la cabeza está a salvo. A menudo tomo sopa de cordero en invierno, ¡pero no encuentro ninguna receta para mantenerme en forma!
8) No llenes tu estómago con comida deliciosa, no te excedas con comida deliciosa, sé frugal en tu dieta, concéntrate en el ejercicio, ten una mente amplia, come más cereales, usa tu cerebro diligentemente y ¡viva una larga vida!
9) Beber té de crisantemo con regularidad puede abrir los ojos. Si bebes té con agua de nieve, puedes vivir más de 100 años. Si bebe una taza de té después de una comida, el médico se levantará con hambre. ¡Bebe té con regularidad y estarás libre de dientes enfermos!