Recetas con efecto reductor de lípidos en sangre, esenciales para los lípidos en sangre altos

Los niveles altos de lípidos en sangre afectarán la salud humana e inducirán muchas enfermedades. Los niveles altos de lípidos en sangre pueden inducir enfermedades cardiovasculares y causar obstrucción de los vasos sanguíneos, por lo que debemos prestar atención al tratamiento y acondicionamiento de la enfermedad primaria. ¿Sabe cómo reducir los lípidos en sangre? Las siguientes recetas que pueden reducir los lípidos en sangre se pueden consumir con regularidad y son buenas para la prevención de la hiperlipidemia.

Conejo troceado especiado

Preparación:

1. Lavar la carne del conejo y cortarla en dos trozos. Marinar con vino de cocción durante media hora, hacer nudos con las cebollas verdes y soltar el jengibre con palmaditas.

2. Utiliza una gasa para atar 3 gramos de canela, 12 gramos de anís estrellado, 6 gramos de clavo y 6 granos de pimienta en una bolsa de especias.

3. Ponga la olla a fuego alto, agregue agua hasta cubrir la carne de conejo, el jengibre, las cebolletas y las bolsitas de especias. Después de hervir, retire la espuma y cocine a fuego lento durante 1 hora. A fuego alto para reducir el jugo y sacar el conejo. Sacar la carne y cortarla en trozos, verterle la sopa y ya está listo para comer.

Uso: Esta fórmula dietética tiene el efecto de aumentar las lipoproteínas de alta densidad y reducir las lipoproteínas de baja densidad y el colesterol. Las especias de la receta incluyen corteza de canela, anís estrellado (anís), clavo y granos de pimienta, que son aromáticos y deshumidificantes, eliminan la grasa y el aceite. Cuando se combinan con jengibre y cebollas verdes, tienen un efecto más fuerte para derretir la grasa y reducir el colesterol. La carne de conejo contiene muy poca grasa y un alto contenido de proteínas. Puede aumentar la cantidad de lipoproteínas de alta densidad, tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y es adecuada para personas con colesterol alto. La carne de conejo contiene relativamente poca grasa y calorías. se puede comer con confianza y también puede mejorar la condición física.

konjac de judías negras

Método:

1. Cortar el tofu de konjac en rodajas.

2. Agrega 15 ml de aceite de oliva a la olla y caliéntalo, agrega el tempeh y sofríe hasta que esté fragante, luego agrega el tofu konjac y sofríe uniformemente, cocina un rato, espolvorea con jengibre y cebolla verde picada y servir. Servir con comida.

Uso: Esta fórmula dietética tiene un destacado efecto reductor del colesterol. El tempeh es un condimento elaborado a partir de soja fermentada y es más fácil de digerir y absorber que la soja. Las isoflavonas contenidas en el tempeh pueden reducir el colesterol en el cuerpo humano. Una empresa de nutrición de Estados Unidos señaló que el tempeh contiene una gran cantidad de uroquinasa que puede disolver los coágulos de sangre, por lo que el tempeh puede reducir el colesterol y disolver los coágulos de sangre. Konjac contiene una cantidad relativamente pequeña de colesterol, que puede ayudar a desintoxicar y reducir el colesterol. Es bueno para perder peso y reducir los lípidos, y también puede promover la motilidad gastrointestinal.

Con respecto a algunas recetas hipolipemiantes para la hiperlipidemia, el contenido relevante se presenta anteriormente. Estas recetas juegan un muy buen papel y efecto en la reducción de lípidos y la pérdida de peso, y también pueden regular la condición física del cuerpo. Descubrí que mis lípidos en sangre son demasiado altos. Debo prestar atención a mi dieta, elegir una dieta ligera y hacer ejercicio adecuadamente, lo que puede reducir mis lípidos en sangre de manera efectiva.